Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Kaster du ofte strengen av silkeaktige fibre fra enden av maisen før du spiser maisen? Du vil ikke gjøre det etter å ha lest denne artikkelen. Når du tar av det grønne dekselet som omgir maiskolven, er det et lag silkeaktige strenger. Disse silkeaktige strengene kalles mais silke.
Mais silke (Stigma maydis) er lange, silkemyke, tynne tråder som vokser under maisskallet. Denne maissilken inneholder proteiner, karbohydrater, kalsium, kalium, magnesium, natrium, salter, flyktige oljer, alkaloider, tanniner, saponiner, flavonoider, stigmasterol og sitosterol. [1] .
Mais silke brukes både i friske og tørkede former, og det har blitt brukt i tradisjonell kinesisk og indianemedisin for å behandle en rekke plager [to] . La oss lese videre for å vite helsemessige fordeler av mais silke.
1. Senker betennelse
Kronisk betennelse er assosiert med forskjellige sykdommer, inkludert hjertesykdom og diabetes. Ekstrakt av mais silke har vist seg å redusere betennelse ved å stoppe aktiviteten til store inflammatoriske forbindelser. Den inneholder også magnesium, et viktig mineral som regulerer kroppens inflammatoriske respons.
2. Reduserer blodsukkeret
Mais silke kan redusere blodsukkernivået og bidra til å håndtere symptomene på diabetes. En dyreforsøk viste at mais silke signifikant reduserte blodsukkernivået, noe som indikerer at mais silke har sterke antidiabetiske aktiviteter [3] .
3. Forhindrer oksidativ skade
Antioksidantene i mais silke kan bidra til å forhindre skade på frie radikaler og oksidativt stress. Oksidativt stress er ansvarlig for å forårsake en rekke kroniske sykdommer, inkludert kreft, hjertesykdom og diabetes.
4. Forbedrer hjertehelsen
Tilstedeværelsen av flavonoider i mais silke har vist seg å senke lipoproteinkolesterol med lav tetthet (LDL-C), triglyserid og totale kolesterolnivåer. Høyt kolesterol har vist seg å øke risikoen for aterosklerose [to] .
5. Senker depresjon
Mais silke har antidepressiv aktivitet og studier har vist at mais silke utviste antidepressiv aktivitet mot streptozotocin-induserte diabetiske rotter [to] .
6. Reduserer tretthet
Tretthet får deg til å føle deg trøtt, og du kan miste motivasjon og energi til å fortsette arbeidet ditt. Flavonoider i mais silke viser anti-utmattelsesaktivitet som har vist seg å redusere utmattelse og får deg til å føle deg mindre sliten [to] .
7. Reduserer høyt blodtrykk
Mais silke fungerer som et vanndrivende middel som kan bidra til å behandle høyt blodtrykk ved å fjerne overflødig væske ut av kroppen. Forbruk av mais silkete kan redusere blodtrykket betydelig.
8. Støtter vekttap
Mais silke kan hjelpe deg med å miste vekt fordi den inneholder lite kalorier. Drikker mais silkete vil øke følelsen av metthet, forbedre stoffskiftet og lette fjerning av avfallsprodukter.
9. Reduserer risikoen for Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom svekker hukommelsen og andre viktige minnefunksjoner. Mais silke har nevrobeskyttende effekter som kan bidra til å redusere risikoen for Alzheimers sykdom [to] .
10. Behandler urinveisinfeksjoner
Urinveisinfeksjon kan forekomme i hvilken som helst del av urinveiene, nyrene, blæren eller urinrøret. Å ha mais silke i form av te og kosttilskudd kan bidra til å behandle urinveisinfeksjoner.
Hvordan lage mais silkete
- Kok en kopp vann i en panne og tilsett en håndfull fersk maisilke i den.
- Kok den i noen minutter og la den trekke.
- Når vannet blir brunaktig i fargen, siler du teen.
- Tilsett et dash sitronsaft for å forbedre smaken og smaken.
Bivirkninger av mais silke
Mais silke gir vanligvis ingen bivirkninger, men hvis du er allergisk mot mais og tar medisiner som diuretika, diabetesmedisin, blodtrykkspiller, betennelsesdempende piller og blodfortynnende midler, bør du unngå mais silke.
Dosering av mais silke
Mais silke er ikke giftig og regnes som trygt for konsum. Den daglige anbefalte dosen med mais silke er ca. 9.354 og 10.308 g per kg kroppsvekt for henholdsvis menn og kvinner [to] .
Vanlige vanlige spørsmål
Hva er mais silke laget av?
Mais silke er laget av stigmas, de gulaktige trådlignende trådene som vokser på mais.
Kan du spise mais silke?
Mais silke kan konsumeres i form av te eller kosttilskudd.
Er mais silke bra for nyrene dine?
Mais silke brukes som medisin for behandling av nyrestein.
Er mais silkes te bra for deg?
Mais silkete har mange næringsstoffer som kalium, proteiner, karbohydrater, kalsium, magnesium og natrium.
