Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuten 22. april: Sjekk detaljer her
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Du har kanskje hørt om å klemme sitronsaft og drikke den om morgenen, da dette hjelper deg med vekttap. Men har du noen gang tenkt på å koke sitron sammen med skallet? Vel, dette kan høres rart ut, men på denne måten kan du få alle næringsstoffene til sitron.
Så hva skjer egentlig når du drikker kokt sitronvann sammen med skallet og massen? Er det virkelig sunt?
I dag på Boldsky vil vi fjerne alle fakta og helsemessige fordeler ved å drikke kokt sitronvann. Det hjelper ikke bare i vekttap og øker immunitetsnivået, men bringer også mange andre helsemessige fordeler.
Rik på flavonoider, vitamin C, A, B6 og E, kalsium, jern og sink, sitron er også kjent for sine antioksidantegenskaper. På grunn av alle disse fordelene brukes sitron til å kurere flere helseproblemer.
Man bør også være forsiktig, spesielt de som er allergiske mot det, og de bør konsumere det bare etter å ha sjekket med en lege.
Fremgangsmåte for klargjøring:
Ta 4-5 sitroner, og vask den grundig. Skjær den i to halvdeler.
Legg den i en gryte som inneholder vann, og kok den i ca 3-5 minutter.
La den avkjøles i ca 10 minutter.
Sil av sitronmasse og drikk deretter vannet om morgenen.
Hvis du ikke liker smaken, legg til en teskje honning i vannet og drikk den.
Nå er noen av de helsemessige fordelene ved å drikke kokt sitronvann, listet opp nedenfor. Ta en titt.
1. Hjelper med å øke immuniteten:
Rik på vitamin C, sitron er kjent som en av de beste eliksirene som hjelper til med å øke immuniteten.
2. Behandler kaldt:
Sitron er kjent for sine antioksidantegenskaper, og det hjelper til å behandle kulde veldig effektivt.
3. Forbedrer fordøyelsen:
Sitronsaft hjelper til med å skylle ut uønskede materialer fra kroppen og forbedrer fordøyelsen.
4. Hjelper i vekttap:
Sitron er rik på pektinfibre. Det hjelper til med å minimere sultbehovet og hjelper dermed vekttap.
5. Øker energi:
Sitron hjelper med å øke energi. Det er ikke bare massen, men også aromaen til sitronskall som slippes ut når den kokes, noe som hjelper til med å øke energinivået.
6. Øker stoffskiftet:
Sitron hjelper til med å forbrenne kalorier og fett og holder en næret. Rik på kalium og magnesium, sitron hjelper dermed til å øke stoffskiftet.
7. Renser giftstoffer fra kroppen:
Sitronsyren som er tilstede i sitron, forbedrer enzymets funksjon og hjelper til med å avgifte kroppen.
8. Hindrer forstoppelse:
Det høye syreinnholdet i sitron hjelper til med å fjerne avføring. Kokende sitron og deretter drikke vannet hjelper til med å forhindre forstoppelse.
