Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Shah Rukh Khan karantene selv etter besetningsmedlemmer i Pathan Test Positiv for COVID-19
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'håndtere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
De fleste levende vesener er avhengige av planter som matkilde. Selv mennesket, det klokeste levende vesenet på denne planeten, er avhengig av grønne planter og trær for mat og dets forskjellige næringsstoffer.
Ulike planteprodukter, inkludert blader, frukt og grønnsaker, har forskjellige næringsverdier, og de oppfyller etterspørselen fra menneskekroppen.
Som forskjellige tre- og planteprodukter, har mandler noen gode næringsverdier for menneskekroppen.
De vitenskapelige fakta avslører at mandler har noen store elementer i seg som gjør dem helt uunngåelige for full vekst av menneskekroppen.
Det er funnet at næringsverdien til mandler hjelper hjernens vekst. Fordelene med å spise mandler til hjernen er ikke lenger en hemmelighet.
Les også: Hvordan bruke mandler til skjønnhet
Hvis du er ivrig etter å vite om fordelene med å spise mandler for hjernen, kan du få veldig verdifull informasjon fra denne artikkelen.
Følgende er noen av de store fordelene med å spise mandler for hjernens helse, ta en titt. Mandler er også eksepsjonelle matvarer som bør inkluderes i barnets kosthold for å forbedre den kognitive funksjonen.
Mandler har en rik butikk med magre proteiner:
Mandler har en god butikk med magre proteiner, noe som er ekstremt bra for hjernen. Bortsett fra å levere energi, hjelper mandler til å reparere hjerneceller som er skadet under livsprosessene.
Dette er ekstremt nyttig for forbedring av hjernens kognitive funksjoner som åpenbart inkluderer minnekapasitet. Det hjelper også med å forbedre lagringskapasiteten for minne.
Mandel har en god mengde sink:
Alle vet viktigheten av mineralet sink for riktig vekst av kroppen, spesielt hjernen.
Bortsett fra å styrke immunforsvaret i menneskekroppen, fungerer det også som en sterk antioksidant som kjemper mot de frie radikaler i menneskets blod.
Det reduserende antallet av disse frie radikaler forbedrer helsen til hjernen, da de er en av de fremtredende årsakene til å skade hjernecellene.
Godhet av vitaminer:
De vitenskapelige studiene har avdekket at mandler har en rik mengde vitaminer som er ekstremt viktige for en sunn funksjon av hjernen.
Tilstedeværelsen av vitamin B6 gjør mandel til en viktig del av det menneskelige kostholdet. Det fremmer hjernens helse.
Dessuten øker fordelene med å spise mandler for hjernen manifold ved at den også har vitamin E som bremser aldringsprosessen i hjernen.
På grunn av dette blir hjernen ikke påvirket av normal økning i menneskets alder. Det resulterer ytterligere i å forbedre hjernens minnekapasitet.
Innholdet av omega-3 fettsyrer:
Vitenskap aksepterer fordelene med omega-3 fettsyrer i å øke intelligensnivået i hjernen. På grunn av denne karakteristikken har de fleste ledende helsedrikker en viss mengde omega-3 fettsyrer. Mandel har en naturlig kilde til dette verdifulle næringsstoffet.
På grunn av disse sterke helsemessige fordelene ved å spise mandler for hjernen, sørger flere og flere foreldre for at barna deres har en fast mengde mandler i dietten regelmessig.
Derfor er det slik mandler gagner hjernen og funksjonen av den. Så sørg for at du inkluderer disse i ditt vanlige kosthold.
