Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Å ta en dukkert i svømmebassenget er en utmerket måte å slappe av på kropp og sinn. På den annen side kan vanlige økter med svømming være svært gunstige for helsen din.
Imidlertid kan svømming i klorbehandlet vann ta en alvorlig toll på tilstanden til hud og hår. Kjemikaliene i svømmebassenget kan fjerne huden og håret av naturlig olje og fuktighet.
Dette kan forårsake ulike stygge hud- og hårproblemer. De vanligste er tørr hud, kviser og krusete hår.
Det er derfor det er viktig å følge visse hud- og hårpleietips for å forhindre klorskader. Så i dag på Boldsky har vi samlet en liste med tips du bør følge før og etter svømming.
Følg dem for å sørge for at du liker å svømme uten å måtte bekymre deg for hud og hår.
Ta en titt på disse tipsene her:
Før svømming
1. Dusj før du går inn i bassenget
Dette er en må-følge regel som kan gjøre en verden forskjell for hudens helse. Det er en god praksis å rense huden din med lunkent vann før du går inn i svømmebassenget.
2. Påfør solkrem eller hudolje etter dusj
Hvis du svømmer i et utendørsbasseng, er det viktig å pusse solkrem på huden din før du går inn i bassenget, da solkrem beskytter huden mot klor og solskader. På den annen side, hvis du svømmer i et innendørs basseng, bør du dekke huden din med en lett hudolje før du går inn i bassenget.
3. Påfør balsam eller olje i håret
En hårbalsam eller olje kan fungere som et naturlig beskyttelsesmiddel for håret ditt og beskytte det mot klorskader. Så før du går inn i bassenget, må du sørge for at du slår noen av de ovennevnte produktene for å forhindre klorskader.
4. Fukt håret med ferskvann
Rett etter påføring av balsam eller hårolje, bør du fukte håret med lunkent vann. Dette vil beskytte håret ditt mot direkte eksponering for klorvann og samtidig forhindre skader.
5. Bruk en svømmehette
Til slutt, bruk en badehette for å minimere eksponering for klorvann. Til tross for å ha på deg hette, vil noen av strengene dine bli utsatt for klorvann. Det er derfor det er viktig å følge de forrige trinnene for å holde noen form for klorskader i sjakk.
Etter svømming
6. Dusj rett etter at du har svømt
Det er utrolig viktig å dusje umiddelbart etter å ha gått ut av bassenget. Dette er viktig for å vaske bort kjemikaliene som huden din kommer i kontakt med mens du svømmer.
7. Dusj med lunkent vann
Uansett hvor fristende det blir, er det best å unngå å ta en varm eller kald dusj etter svømming. I stedet bør du dusje med lunkent vann for å forsikre deg om at huden din ikke blir frarøvet den naturlige fuktigheten og oljen.
8. Sjampo håret ditt
Sjampo håret ditt etter å ha gått ut av bassenget, da det er viktig for å vaske bort klorert vann fra hodebunnen og manen. En grundig sjampo etter svømming er svært viktig for å forhindre at klorvann skader håret ditt.
9. Bruk en hudrens
Bruk et lett hudrensemiddel for å kvitte deg med kjemikaliene som legger seg på hudens overflate mens du svømmer i klorvann. Hvis du vasker kjemikaliene grundig med et lett hudrensemiddel, vil disse kjemikaliene ikke forårsake uopprettelig skade på huden din.
10. Påfør en etterlatt balsam
Påfør en etterlatt balsam etter å ha skylt håret. Dette vil beskytte manen din mot skade på frie radikaler og sørge for at den holder seg myk og glatt selv etter en svømmetur.
Svømming, beste trening | Helsefordeler | Helse samt lindring fra svømming. Boldsky 
11. Påfør fuktighetskrem uten svikt
Til slutt, bruk fuktighetskrem over hele huden din. Dette vil hjelpe huden din til å holde seg myk og glatt selv etter svømming i klorert vann. Og i tilfelle du går ut i solen, bør du smøre solkrem på ansiktet og hendene for å forhindre solskader.
