Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra retten passerer på grunn av COVID-19
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Trangen til mat øker under graviditeten. Appelsin er en av fruktene kvinner ønsker etter under graviditeten. De er de tryggeste fruktene som gravide kvinner anbefales å ha. En appelsin er krafthuset til vitamin C. Den er fylt med ernæring som gir store helsemessige fordeler under graviditeten.
Siden det er rikt på vitamin C, hjelper det med å øke immunforsvaret til den fremtidige moren og hjelper også til å frigjøre jern og sink fra andre matvarer, noe som er viktig for å styrke immunforsvaret til ikke bare moren, men også av babyen.
Ifølge en undersøkelse kan høyere inntak av vitamin C under graviditet redusere risikoen for et spedbarns allergiske sykdom og hjelpe til med å holde babyens hjerne sunn. Det er noen fantastiske fordeler med å inkludere appelsiner under graviditeten.
Gravide kvinner trenger minst 85 milligram vitamin C per dag. Å ikke få den anbefalte mengden vitamin C kan forringe babyens hjerneutvikling. Derfor er det best å ta med maten under graviditeten.
I denne artikkelen deler vi i Boldsky noen av helsemessige fordeler ved å spise appelsiner under graviditet. Les videre for å vite mer om det.
Balanserer vann og hydrering : Det er viktig å holde kroppen hydrert under graviditeten. Appelsiner kan bidra til det daglige væskeinntaket. Det gir også kalium og natrium som opprettholder væskebalansen i kroppen.
God kilde til folat : Sitrusfrukter, appelsin, er en god kilde til folat. Folat er et gunstig vitamin for mødre å være. Det er nyttig for dannelsen av røde blodlegemer og nytt vev. Det hjelper også i utviklingen av morkaken.
Behandler nyrestein: Å spise appelsiner daglig under graviditet kan øke urinens pH-verdi. Det øker også sitronsyreutskillelsen fra kroppen. Derfor kan denne sitrusfrukter betraktes som et godt middel for å behandle et nyresteinproblem.
Kraftverk av karotenoider: Det høye karotenoidinnholdet i oransje hjelper til med å opprettholde respiratorisk helse på optimale nivåer under en graviditetsfase. Derfor må gravide inkludere dette i sitt daglige kosthold uten å mislykkes.
Forhindrer hypertensjon og forstoppelse : Det høye kaliuminnholdet i appelsiner bidrar til å forhindre høyt blodtrykk hos gravide kvinner. Det er også en god kilde til fiber som forhindrer problemer knyttet til forstoppelse.
