Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Et populært sitat lyder: 'Vann er jordens sjel'. Vi kan alle være enige i dette utsagnet fordi vann er en av de viktigste kreftene som gjør at en organisme kan eksistere.
Rett fra en mikrobe til den aller øverste av alle levende vesener, det vil si oss mennesker, krever alle levende organismer på denne jorden vann for å leve.
Uten vann vil døden komme og det vil gå raskt! Ja, det er et faktum at selv om vi kanskje kan overleve uten mat i noen dager, uten vann, kan det gå noen timer før et av organene våre svikter!
Som vi kanskje vet, er menneskekroppen laget av omtrent 78% vann, så du kan forestille deg hvor viktig det er å fortsette å gjenopprette kroppen med vann regelmessig for å opprettholde helsen.
Helt fra en veldig ung alder ville vi ha blitt lært på skolene og hjemme at man alltid må drikke nok vann på en dag.
Nå er den riktige mengden vann som kreves for god helse, ca 2 liter om dagen for en gjennomsnittlig person, og hvis du lider av plager, eller hvis du hengir deg til intens trening, kan det hende du trenger omtrent 3 liter vann per dag.
Hvis en person ikke bruker nok vann, kan det føre til dehydrering, og dehydrering er kjent for å være årsaken til en rekke lidelser, både store og mindre.
Ayurveda tips for drikkevann | Drikk vann i følge Ayurveda. BoldskyRett fra liten hodepine til hjertesykdommer kan dehydrering spille en nøkkelrolle!
Så det er veldig viktig å drikke nok vann og holde deg hydrert.
I følge Ayurveda, det gamle systemet med medisin, er det noen få tips for å drikke vann på den rette måten, se på dem her.
Sett deg ned og drikk
Det er alltid bedre å sette seg ned mens du drikker vann, fordi nyrene dine har større sjanse for å utføre filtreringsprosessen effektivt, i sittende stilling.
Drikk små gulper
Drikk små sluk med vann sakte og pust mens du drikker, i stedet for å tømme vannet, fordi denne vanen er kjent for å la tarmene dine skille ut sunne fordøyelsessafter.
Drikk lunkent vann
Drikk lunkent vann så mye som mulig, fordi kaldt vann kan redusere blodtilførselen til visse deler av kroppen, noe som fører til helseproblemer.
Identifiser tegn på dehydrering
Det er viktig å identifisere tegn på dehydrering, som sprukne lepper, tørr hud, utmattelse, etc., fordi dette er tegn på at kroppen din forteller deg at du trenger mer vann.
Bruk varmt vann når du våkner
Det anbefales å spise et glass varmt vann før noe annet hver morgen, da det kan skylle ut giftstoffer og avfall fra systemet ditt mer effektivt.
Oppbevar vann i sølv, kobberfartøy
Prøv å lagre drikkevann i sølv- eller kobberkar. Fordi kobber og sølv er mineraler, som har antibakterielle egenskaper og antioksidanter. Disse forbindelsene kan infisere vannet som er lagret med de samme egenskapene, og til slutt gi deg en rekke helsemessige fordeler.
