Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
I det øyeblikket du leste tittelen på denne artikkelen, ville du ha blitt litt overrasket fordi ikke mange oss tror at psykologer kan gi oss råd om seksuell helse, ikke sant?
Spesielt i konservative samfunn som India er temaet sex fremdeles en hysj-tys ting, selv med alle moderne sjanser og fremskritt!
Så selv om folk har problemer i soveromsavdelingen, vil de fleste av dem aldri gå ut og søke hjelp fra fagpersoner, da de kan føle seg for flau til å gjøre det.
Det er imidlertid veldig viktig å få sjekket dine seksuelle problemer fordi seksuelle problemer også kan være en del av helsen din, og i de fleste tilfeller kan de være både fysiologiske og psykologiske!
Så siden både fysiologiske og psykologiske faktorer er involvert når det gjelder seksuell dysfunksjon, krever de mer medisinsk hjelp.
Man må alltid gjøre det til et poeng å søke profesjonell hjelp hvis det er et problem i hans / hennes sexliv, da seksuell dårlig helse kan føre til mye frustrasjon og problemer blant par.
Som vi vet er sex et primalt behov som ethvert menneske ønsker å tilfredsstille, og hvis det ikke skjer, spesielt når det er i et forhold, kan det føre til skuffelser.
Disse skuffelsene og frustrasjonene kan til slutt føre til at forholdet slutter!
I tillegg kan seksuell dysfunksjon også være et alvorlig slag for en persons selvtillit, spesielt hos menn, når de opplever erektil dysfunksjon!
På samme måte opplever kvinner en tilstand som kalles frigiditet, der de ikke føler seg vekket eller ikke er i stand til å nyte samleie.
Akkurat som hvordan problemer som depresjon blir behandlet av psykologer, kan seksuelle problemer også behandles av seksuelle terapeuter.
Så her er noen tips gitt av seksuelle helseterapeuter, som kan være til fordel for deg. Ta en titt.
Tips nr. 1: Det er ingen grunn til bekymring
Mens du unner deg samleie eller forspill med partneren din, må du slutte å bekymre deg for hvordan du skal prestere i sengen og hvordan du skal glede partneren din. Dette kan bare stresse deg og kan også redusere opphisselse. Fokuser på hvordan sansene dine stimuleres og nyt disse opplevelsene.
Tips nr.2: Forspill er et must
Mange mennesker, enten det er på grunn av mangel på kunnskap eller mangel på tid, har en tendens til å gå rett inn i samleidelen, ved å hoppe over forspill. Dette kan vise seg å være svært ineffektivt for å øke opphisselse, spesielt hos kvinner. Forspill, som å kysse, stimulere hverandres kjønnsorganer etc., kan øke opphisselsen i betydelig grad.
Tips 3: Snakk med partneren din om liker / misliker
Sørg for at du snakker med partneren din om hva du liker og ikke liker i sengen. På samme måte kan du lære mer om partnerens seksuelle smak og interesser. Dette gir mer rom for å eksperimentere og krydre sexlivet ditt, og dermed forhindre seksuell utbrenthet.
Tips nr. 4: Hold litt tid i løpet av dagen
Hvis du opplever problemer med å finne tid til å ha samleie med partneren din, må du sørge for at du holder til side en gang hver uke, eksklusivt for det. Fordi mangel på samleie i lang tid kan skape en splid mellom partnere og kan også forårsake erektil dysfunksjon!
Tips nr. 5: Gå for de naturlige afrodisiakene
Forsikre deg om at du spiser mat som er naturlig afrodisiakum, for eksempel jordbær, mørk sjokolade, hvitløk osv. Disse matvarene bidrar til å øke strømmen av oksygenert blod til kjønnsorganene under samleie, og gjør opplevelsen sunnere og bedre!
Tips nr. 6: Hold alle gadgetene atskilt
Unngå å bruke telefonene dine eller delta i ikke-relaterte samtaler under samleie. Dette hjelper stemningen å bli innstilt, og la også partneren din vite at du er helt opptatt av handlingene, og øker dermed opphisselsesnivåene uten distraksjoner.
Tips nr. 7: Tren regelmessig
Forsikre deg om at både du og partneren din trener daglig. Trening kan også bidra til å øke mer blod til kjønnsorganene og øke opphisselse. Trening kan også frigjøre endorfiner i hjernen, noe som også øker opphisselsen!
Tips 8: Unngå onanering før loven
Unngå å onanere før du unner deg samleie med partneren din. Onanering før samleie ville allerede ha fått deg til å nå et klimaks, og det kan være vanskelig for deg å bli vekket og få en orgasme under sex med partneren din.
Tips 9: Ikke prøv noe du ikke vil ha
Til slutt, ikke trykk deg selv til å gjøre noe du ikke har lyst til under samleie. Selv om det er en god ting å ønske å glede partneren din og prøve nye ting, er det også viktig å kjenne til sine egne begrensninger. Å gjøre noe du ikke liker kan redusere opphisselse.
