8 fordeler med eple for huden

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Vel, vi kjenner den populære maksimen om at et eple om dagen holder legen unna. Men hvor mye sannhet holder maksimen? Vel, det er mange fordeler som man kan få ut av den ydmyke frukten. Epler er rike på vitamin A, B-kompleks og vitamin C og mineraler. De er kjent for øke immuniteten , nøytralisere irritabel tarm-syndrom, avgifte leveren din, avverge hemoroider, hjelpe med vekttap , øke utholdenheten til kroppen din, føre til hvitere tenner, hjelpe fordøyelsen, hjelpe til med avgiftning av kroppen og føre til bedre blodsirkulasjon. Men det er fordeler for huden som du aldri vil forestille deg. Både ved å konsumere dem og bruke dem på huden, vil du utlede fordelene med eple for huden . Så fortsett og ta en stor bit av det og nyt deiligheten!

Som få andre frukter er det nok bevis til å vise at eplet er til fordel for hudens helse og glød, uten å tilføre for mange kalorier til kostholdet ditt. Les videre for å få noen vakker hud !

Forbedrer hudfargen din

Å spise epler kan hjelpe ikke bare med å lysne opp huden din, men også lysne opp fargen, fordi de gir litt beskyttelse mot soling. Kollagenet og strikken i eplene er avgjørende for å holde huden ungdommelig. Næringsstoffene i frukten fungerer effektivt for å gagne huden din ved å bli kvitt patogenene og overflødig olje. Det kan berolige huden og føre til rosenrøde kinn!

Bortsett fra det, vil påføring av eplejuice også fungere for å lette fet hud . Juicen vil strake opp huden og bidra til å opprettholde hudens naturlige pH-balanse. Påfør eplejuice daglig i ansiktet ditt, og hvis du ikke kan legge hendene på en kopp fersk juice, ta en saftig skive og gni den over hele ansiktet, og spis resten av frukten!

Fukter huden

Vi vet alle at hemmeligheten bak myk og smidig hud er å holde den hydrert. Ja, drikkevann er viktig, men ofte fungerer det kanskje ikke alene. Vanninnholdet i epler er veldig høyt, så selv å spise et eple vil hjelpe med hydrering. Epler hydrerer ikke bare, men renser også huden. Dekk ansiktet ditt med epleskiver (eplet må kuttes friskt, rett før du vil bruke det) og la dem stå på til skivene er tørre, i minst 15 til 20 minutter. Vitamin E i eplet vil holde huden myk og hydrert. Du kan også hengi deg DIY ansiktspakker og ansiktsbehandlinger med jevne mellomrom og la frukten gjøre sine underverker på huden din.

Tilbyr beskyttelse mot UV-stråler

Epler inneholder næringsstoffer som er kjent for å gi ekstra beskyttelse mot de sterke ultrafiolette strålene fra solen. Du kan også bruke epler til å behandle solbrenthet og også forhindre at huden fra de berørte områdene flasser av. I tillegg vil vitaminer og andre ingredienser bidra til å reparere skadet hud.

Riv et eple for å lage litt eplemasse. Tilsett en skje glyserin (lett tilgjengelig på apoteket) og bland det. Påfør denne blandingen på ansiktet og huden, la den virke i minst 15 minutter og skyll den deretter av med kaldt vann. Dette vil bidra til å beskytte huden mot de sterke solstrålene.

Alternativt kan du blande litt honning med eplejuice og påføre det på huden hver gang for å gå ut i solen. Du kan også bruke den på nytt for litt foryngelse når du er tilbake. Dette hjemmelagde middelet vil ha en kjølende effekt på huden din og forhindre kløende flekker.

Behandler akne, urenheter og mørke flekker

Epler er også gunstig for huden for å bli kvitt kviser, urenheter og mørke flekker. Akne er et vanlig hudproblem som forårsaker matthet, og som også skader huden i det lange løp. De med sensitiv hud lider allerede mye av akne, og kjemiske kremer kan påvirke huden ytterligere. Epler til unnsetning!

Mos en skive eple og bland den med fløte (malai). Hvis du ikke har fløte, bruk en skje melk i stedet. Påfør den på ansiktet for å få litt lindring fra akne. Den fjerner også urenheter og mørke ujevne flekker på huden. For bedre resultater, avkjøl epleskiven før du moser den. Å bruke denne pastaen regelmessig på huden vil hjelpe deg med å fjerne mørke flekker fra huden og redusere kviser fra å dukke opp. For kløende akneflekker kan du bare kjøle ned en skive eple og bruke den avkjølte skiven på de kløende flekkene for umiddelbar lindring.

Fungerer som en naturlig toner

Næringsstoffene som er tilstede i epler er til stor nytte for huden ved å fungere som en naturlig og fantastisk toner. Det bidrar til å stramme huden totalt sett og forbedre blodsirkulasjonen og få det til overflaten for å gjøre huden bedre. Det hjelper også med å balansere i hudens pH-nivåer , og reduserer dermed overproduksjonen og utskillelsen av oljer fra huden. For å trekke de maksimale fordelene med eple som en naturlig hudtoner , må du kjøtte et rå eple og bruke det på huden din som en toner.

Hvis du ikke har tid til å kjøtte et eple noen dager, kan du også bruke en god kvalitet eplecidereddik på ansiktet ditt som en toner. Eddiken renser hudens porer og kvitter seg med patogener og oljer, som fører til kviser og kviser. Dypp en bomullsdott i fruktkjøttet (eller eplecidereddik og dupp forsiktig på ansiktet ditt, og pass på at du dekker hele huden med den.

Reduserer hovne øyne og mørke sirkler

Hvem er ikke påvirket av stress? Ingen av oss er stresssikre, og det fører alltid til hovne øyne, som et tegn på mangel på søvn. For å bli kvitt hevelsene og redusere mørke ringer, legg ganske enkelt epleskiver under øynene i minst 20 minutter. Du kan også blande eplecider med revne poteter for hevelser i øynene. Skrell og riv en liten potet og bland to skjeer eplecider med. Påfør den på de hovne områdene og la den virke i 15 til 20 minutter. Hev med varmt vann hvis mulig, ellers kan du bruke vanlig vann fra springen. Hvis du bruker dette riktig, innen kort tid Mørke sirkler vil lyse opp. Og selvfølgelig trenger du ikke å bekymre deg for noen bivirkninger!

For et annet middel kan du koke noen skiver grønt eple i vann til de er møre. Mos dem til en pasta, og når den er kjølig, bruk den under øynene for å lysne de mørke flekkene og berolige huden. Det vil det også redusere stress !

Holder huden smidig

Epler kan være en velsignelse for de som lider av tørr hud! De har nærende og fuktighetsgivende egenskaper som gir huden riktig mengde væske for å gjøre den smidig. Skjær et eple i skiver og gni en skive i ansiktet til det tørker opp. Hvis du trenger mer enn én skive, gå rett i gang, bruk den! Spis resten! La saften ligge på huden til den tørker opp. Denne naturlige væsken av skivene vil sive inn i porene og balansere pH-nivåene og minske fet hud .

Fungerer som en fuktighetskrem

Epler i seg selv har fuktighetsgivende egenskaper, og er aktive ingredienser i mange skjønnhetsprodukter tilgjengelig i hyllene. Det høye vanninnholdet i denne frukten opprettholder riktig mengde fuktighet i det øvre laget av huden. Det vil også beskytte huden mot mindre infeksjoner og tørrhet. Du kan lage din egen naturlige fuktighetskrem for å oppleve godheten til disse ingrediensene!

Skrell og frø et eple og lag en puré. Tilsett en skje honning og rømme. Bruk denne pastaen på huden regelmessig for å holde huden myk og glatt.

Lær mer om fordelene med eple for huden ved å se denne videoen

Vanlige spørsmål: Fordeler med Apple for hud

Q. Hvordan velge epler når du kjøper dem?

A. Hovedfokuset bør være på fargen. Velg frukten som har en livfullhet, uten å brune i kjernen. Større epler anses å være modne, søtere og mer modne, så gå for dem. Se også etter bløte flekker på frukten, og unngå om det er noen. Unngå frukt med blåmerker på huden. Fruktene skal være faste, og føles friske i duften.

Q. Hva er den beste måten å spise epler på?

Som med hver frukt, den beste måten å spise frukten rå. Dette er fordi juicen vil miste all kostfiber og redusere nivået av naturlige næringsstoffer. Prøv å ikke skrelle frukten, siden hovednæringsstoffene ligger rett under huden. Så, hva venter du på? Gå for det, bit i det saftige eplet! Men før du gjør det, sørg for at du har vasket det grundig for å bli kvitt pulver på huden.

Q. Kan epler brukes til å behandle en medisinsk tilstand som eksem?

Når du forstår huden din, vil du finne ut at eksem også er en tørr hudtilstand , og i hvilken grad det påvirker huden varierer fra person til person. Du kan bruke eple i form av eplecidereddik for å få en viss lindring fra denne tilstanden siden den har antibakterielle og anti-soppegenskaper med innholdet av eddiksyre og eplesyre tilstede. Du kan blande to skjeer hver av eplecidereddik og vann, og påføre det på det berørte området. Det vil gi stor lindring fra kløen og også redusere tørrheten på grunn av tilstanden.

Q. Kan vi bruke epleskallet til skjønnhetsformål?

Ja det kan du! Skallet av et eple er rikt på vitaminer og mineraler. Den inneholder polyfenoler, en antioksidant som bidrar til å beskytte mot ultrafiolett stråling og fører til yngre hud. Epleskall er også rike på vitamin C, som forhindrer for tidlig aldring og forbedrer hudens glød.

DIY ansiktspakke med epleskall: Tørk ut epleskall, og mal dem deretter til et pulver. Bland to skjeer av pulveret med tre skjeer smørmelk til en jevn pasta. Påfør den på ansikt og hals og la den stå i 25 minutter. Vask ansiktet med kaldt vann.

Lær hvordan du lager en eple-ansiktspakke med denne videoen.

Oppskrifter for en sunn livsstil

Frisk og foryngende: Eplete

Ingredienser

1/3 kopp svarte teblader

1 + 1 liter vann

Sukker, etter smak

1 eple

1 kanelstang

Metode

1. Kok opp en liter av vannet i et stort kar.
2. Vask, frø og kutt eplet, grovt i terninger på én centimeter. Pass på at du lar huden være på.
3. Legg eplebitene i det kokende vannet og kok det i 10 til 12 minutter, til eplene er møre.
4. Tilsett kanelstang i det kokende eplevannet, og la det stå på varmen i ytterligere fem til syv minutter.
5. Når du er ferdig, sil teen og tilsett sukkeret og server den varm eller kald.
6. Epleteen kan oppbevares i kjøleskap i opptil tre dager.

TIPS: Du kan bruke nellik i stedet for kanel, eller til og med begge deler.

Glatt og deilig: Eplesmør

Ingredienser

5 kg epler

4 kopper sukker

3 kopper eplecider

5 ss pulverisert kanel

Metode

1. Vask eplene, hakk dem grovt og trykkkok dem i tre fløyter.
2. Når du er ferdig, åpner du lokket mens eplene er varme, tilsett sukkeret og rør hele tiden.
3. Hell eplecideren i blandingen og fortsett å røre.
4. Sett på lokket og kok det sakte i omtrent en time. Deretter på svært lav varme, kok i 10 til 12 timer, rør hver annen time eller så. I den siste timen av matlagingen, tilsett kanelpulveret.
5. Når den er ferdig, avkjøl den helt og bland blandingen til den er jevn. Sil hvis du finner det nødvendig.
6. Ta vare på eplesmøret ved å ha det i fruktglass.

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet