Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Helen Keller sa en gang med rette at 'av alle sansene, må syn være det mest herlige'.
Men i dagens raske liv tar vi knapt vare på øynene våre. Faktisk ender det meste av aktivitetene våre fra å stirre på dataskjermen til å sjekke nettbrettene eller smarttelefonene våre, og legger stor belastning på øynene våre og skader helsen deres i sin helhet.
Som et resultat har forekomsten av personer som lider av dårlig syn eller synsfarlige forhold økt drastisk.
Les også: 20 matvarer for bedre syn
For noen tiår siden var dårlig syn et aldersrelatert spørsmål i maksimale tilfeller. Men det er ikke tilfelle lenger. Tilfellene med tåkesyn, dårlig syn og andre forhold er skyhøye og er en grunn til bekymring.
Ulike faktorer som gener, dårlig livsstil og mangel på essensielle næringsstoffer kan være de viktigste synderne bak svakt syn.
Problemet med svakt syn kan løses ved å bruke reseptbriller eller kontaktlinser. Begge kan forårsake mye ubehag og til en viss grad hemme din evne til å gjøre fysiske aktiviteter.
Les også: Øvelser for å forbedre synet naturlig
Stadig flere prøver på alternative metoder for å forbedre synet. Dette innebærer å prøve hjemmemedisinene som er kjent for å øke synet over en periode.
Så les videre for å vite mer om de billige, trygge og pålitelige hjemmemedisinene som kan forbedre synet ditt betydelig.
Også et ord med forsiktighet om at hvis skadenivået i øynene er alvorlig, er det viktig å konsultere en spesialist for å få den beste fremgangsmåten.
1. Øyetrening:
Øyeøvelser er den enkleste og mest effektive måten å forbedre synet på. Du kan utføre enkle øyeøvelser når som helst og hvor som helst. De er gode for å stimulere blodsirkulasjonen og gjøre musklene mer fleksible.
2. Mandler:
Mandler er en bemerkelsesverdig kilde til vitamin E og essensielle antioksidantmidler. Å spise mandler hver dag kan forbedre synet ditt i stor grad. Bare sug noen mandler i vann over natten og spis dem om morgenen for sunne øyne.
3. Amla:
Amla, også kjent som indisk stikkelsbær, er en rik kilde til vitamin C. Dens medisinske egenskaper, spesielt de som forbedrer synet, er kjent over hele verden. Disse kan konsumeres regelmessig.
4. Soling og palming:
Hovedformålet med denne effektive teknikken er å fremme fleksibilitet i øynene dine og muskler. Soling er flott for helingsprosessen, og palming lar øynene dine slappe av. Denne ufarlige, rimelige og enkle å gjøre teknikken kan gjøres daglig for å få bedre syn.
5. Fennikel:
Fennikelfrø er fylt med viktige næringsstoffer som naturlig forbedrer ens syn. Videre kan regelmessig inntak av disse frøene forhindre infeksjoner og holde synet skarpt.
6. Triphala pulver:
Dette eldgamle ayurvediske middelet har blitt brukt i århundrer for å forbedre synet og styrke øyemuskulaturen. Det er også kjent for å forhindre øyeinfeksjoner og forhindre at andre tilstander som grå stær utvikler seg.
7. Sunt kosthold:
Å ha et sunt kosthold er avgjørende for å forbedre synet ditt og holde synsfarlige forhold i sjakk. Spesielt matvarer som er rike på omega-3 fettsyrer og vitamin E, kan øke øyets helse sterkt.
