Vi vet hva du tenker: Hermetisk tunfisk er ikke akkurat den mest sexy ingrediensen på planeten. Men det er utrolig allsidig, for ikke å nevne fullpakket med hjertesunne omega-3 fettsyrer og sitter sannsynligvis bakerst i spiskammerset akkurat nå. Her er 26 spennende oppskrifter på hermetisk tunfisk som går langt utover salater og gryteretter (selv om vi har mange smakfulle alternativer for dem også).
I SLEKT : 12 måltider du kan lage med en boks tomater
Halvbakt høst 1. Cheesy Avocado Bagel Tuna Smelter
Laget med ikke en men to typer ost. (Pluss avokado, tomater og ruccola, herregud.)
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL2. 15-minutters middelhavscouscous med tunfisk og pepperoncini
En appetittvekkende oppskrift med ting du sannsynligvis allerede har i pantryet ditt. Hvis bare alle måltider var så enkle.
Få oppskriften
Fester hjemme 3. KRYDRET TUNFISKSALAT TACO
Fisketaco er deilig, men det er litt vanskelig å lage. Men ikke disse gutta. Hermetisk tunfisk blandes med sprø grønnsaker, jalapeño og koriander for en salat som er fantastisk alene, men spesielt velsmakende når den fylles i en tortilla.
Vis meg den deilige 4. Spicy Tuna Roll Bowl
Ikke bry oss – vi skal bare late som om vi spiser dette på Hawaii mens vi drikker av en kokosnøtt og nyter havutsikten.
I SLEKT : 15 sjømatoppskrifter du kan lage på 30 minutter eller mindre
Oppskrift Tin Eats 5. Tuna Pasta Bake
Din bestemors tunfiskgryte får en smakfull vri i denne cheesy, tomatbaserte versjonen som er krydret med tonnevis av duftende urter.
Gi meg en ovn 6. Italiensk byggtunfisksalat
Alt du tror du vet om tunfisksalat er feil. Tror du oss ikke? Prøv denne majo-frie versjonen som er frisk, saftig og akkurat passe knasende.
I SLEKT : 9 deilige måter å erstatte karbohydrater med zucchini
Lexi's Rent kjøkken 7. Paleo tunfisk kaker
Sprø-på-utsiden, myke-på-innsiden fiskekaker sammen med en rød peppersaus. Vi tar seks, takk.
Klype nam 8. Gresk linsesalat med dillsaus
En utmerket (for ikke å nevne latterlig enkel) måte å bruke opp to pantrystifter i ett deilig måltid.
Kitchen Sanctuary 9. Kremet Tuna Pasta Bake
Nå er det det vi kaller komfortmat. (Men ikke bekymre deg - noen grønnsaker er gjemt der inne.)
ARAN GOYOAGA / KANEL OG VANILJE10. Aran Goyoagas Niçoise-salat
Det er en klassiker av en grunn. Men matfotograf Goyoaga hever denne publikumsbehageren ved å tilsette stekt kapers og dill. Stilig.
Få oppskriften
Cotter Crunch 11. Krydret tunfisk spiralisert vårgrønnsakssalat
Spiraliserte neper og agurker kastes i en chili-hvitløksaus for en sunn rett som er klar på bare ti minutter.
Hei Keto Mama 12. FEMMINUTTER KRYDRET TUNFISK RULLER
Vi introduserer den enkleste en-bit snack for keto elskere (og alle andre).
I SLEKT : 8 ting en ekte sushielsker aldri ville gjort
Den definerte retten 13. Vannmelon reddik Tunfisk Tostadas
Hvem sier at hermetisk tunfisk ikke kan være sofistikert? Ikke spar på Trader Joe's Everything but the Bagel-krydderet – det tar virkelig denne vakre snacksen opp et hakk.
Yellow Bliss Road 14. Tunfiskpastasalat
En kremaktig dressing som slett ikke er dyster, takket være sitronsaft, fersk dill og sylteagurk.
Sunne hverdagsoppskrifter 15. Sunn tunfiskbake med Butternut Squash
Deilig med pasta, ris, en bit brød eller bare spist for seg selv rett ut av pannen. (Ingen dom.)
Sunn nam 16. Tunfiskeggsalat
Denne friske salaten hører til fylt i en pita eller omhyllet av en tortilla.
I SLEKT : 16 måltider uten tilberedning når det er for varmt til å bruke ovnen
Rolig spiser 17. Dill Tunfisk og kikert forrett biter med sitron Caper Mayo
Disse bedårende bitene er gluten- og meierifrie og kan nytes varme eller kalde. Se? Vi fortalte deg at hermetisk tunfisk var allsidig.
The Modern Proper 18. TUNFISKSALAT OG KIKSERT FYLLT AVOKADO
Tunfisk, avokado og kikerter – hva er ikke å elske? For ikke å nevne at disse små avokadobåtene er utrolig søte.
Halvbakt høst 19. TOSKANSK TUNFISKSANDWICH
Ta en tur til Toscana uten å forlate sofaen med denne solide sandwichen som er fullpakket med middelhavssmaker – saltede oliven, soltørkede tomater, sprø grønnsaker og fetaost.
Verdig pause 20. Tunfisk Hotdish
Denne tunfiskgryta er klar og på bordet på bare åtte minutter. (Det er også paleo-vennlig, hvis det er din greie.)
Carlsbad Cravings 21. Cajun tunfiskgryte
Laget med noen av favoritttingene våre: bacon, ost, rød paprika og mye krydder.
Hvor søtt spiser 23. Toskansk tunfisk smelter
Vår go-to sandwich får en seriøs oppgradering takket være soltørkede tomater, Manchego-ost, ruccolablader og syltet løk.
I Heart Umami 24. Temaki Sushi
Laget med kremaktig stekt sesamdressing, avokado og babysmørsalat for en lavkarborett som smaker like godt som den ser ut.
I Mama Maggie's Kjøkken 25. Tunfisktoast
Når du har det grunnleggende, kan du lage denne retten til din egen ved å tilsette det du har liggende på kjøkkenet (mango i terninger, jicama i skiver eller maiskjerner vil alle være gode tillegg).
Styrke og solskinn 26. Skåler for forberedelse av tunfisk i cubansk stil
Hvem hadde trodd at plantain chips og tunfisk var en match made in heaven?
