25 NATURLIGE HJEMMEMEDISINER MOT ALLERGI: ALLE ALLERGITYPER - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

7 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
For 8 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 10 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
13 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Velvære Velvære oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 30. november 2020| Anmeldt av Sneha Krishnan

Allergier er kroppsrespons på fremmede stoffer eller allergener som pollen, visse matvarer, kjæledyrdander, støv, muggsopp, medisiner og insektstikk. Disse allergenene er vanligvis ikke skadelige, men kan forårsake allergi for noen mennesker.

Immunsystemet vårt lager antistoffer for å bekjempe patogener. Noen ganger, på grunn av funksjonsfeil i immunsystemet eller andre årsaker, gjenkjenner kroppen vår visse allergener (som de som er nevnt ovenfor) som skadelige, selv om de ikke er det.

Som et svar på å bekjempe disse allergenene, utløser kroppen allergiske symptomer som inkluderer nysing, kløe, betennelse, hodepine, rennende nese, hovne øyne og mange flere. Allergier varierer fra person til person.

Hjemmemedisiner for allergi er i utgangspunktet å behandle de milde symptomene. Vanligvis er hjemmemedisiner foreslått av medisinske eksperter etter riktig evaluering av allergitypen din. For å nevne, er den beste måten å forhindre allergi på å holde seg borte fra ting som utløser det. Ta en titt på noen naturlige hjemmemedisiner for allergi.

1. Kjære

Honning brukes som en komplementær terapi for å behandle allergi, spesielt pollenallergi. Det er allment kjent å redusere symptomene og forbedre tilstanden. [1]

Hva å gjøre: Spis honning daglig. Du kan legge den til te eller spise med toast.

2. Probiotika

Probiotika som yoghurt, ostemasse, tempeh og ost er kjent for å modulere immunforsvaret på en sunn måte. De kan forhindre tilbakevendende allergier, redusere symptomene og forbedre livskvaliteten. [to]

Hva å gjøre: Inkluder yoghurt, ostemasse og ost i kostholdet ditt daglig. Du kan spise dem direkte eller med favorittfruktene dine.

3. Papaya

Papaya er naturlig rik på enzymer som papain og bromelain. De kan bidra til å forbedre allergiske symptomer som hevelse og pustevansker.

Hva å gjøre: Kast noen papaya skiver i fruktskålen og konsumere.

4. Aloe vera

Studier antyder at lokal bruk av aloe vera er best for å behandle kløe og rødhet i huden som skyldes allergier. En annen studie har vist at intranasal behandling med aloe vera reduserer neseslimhinnen i tilfelle allergisk rhinitt. [3]

Hva å gjøre: Påfør aloe vera gel direkte på huden når du merker kløe eller rødhet i huden på grunn av allergiske reaksjoner. Det er bedre å gjøre en lappetest før du bruker den.

5. Ananas

Ananas er en annen frukt rik på bromelain, et enzym som kan bidra til å redusere allergiske symptomer som betennelse eller nesetetthet.

Hva å gjøre: Tilsett papaya i fruktskålen eller konsumer ananasjuice.

6. Ingefærte

Ingefærte kan bidra til å redusere inflammatoriske cytokiner i kroppen forårsaket av allergener. Det er også kjent for å øke immuniteten på en naturlig måte.

Hva å gjøre: Spis ingefærte minst to ganger om dagen.

7. Natron

Baking soda er best for hudrelaterte allergier. Det kan bidra til å berolige hudallergien forårsaket på grunn av den inflammatoriske responsen fra allergener.

Hva å gjøre: Ta et natronbad ved å tilsette rundt en kopp natron i et badekar og bløtlegge i 15 minutter. Du kan også bruke natron på kløeområder etter å ha blandet den med vann.

8. Brennesle

En annen komplementær terapi for allergi inkluderer brennesle (en medisinsk urt). De er naturlige histaminer som kan bidra til å kontrollere allergiske symptomer som kløende øyne, nysing og rennende nese. [5]

Hva å gjøre: Gå for brennesle kosttilskudd etter å ha konsultert en medisinsk ekspert. Du kan også lage te av bladene eller lage dem med grønnsaker. Rådfør deg med en medisinsk ekspert før du bruker dem, da de kan ha bivirkninger.

9. Saltvann

Nasal saltvann vanning, også kjent som en nasal vask av saltløsningen er en effektiv metode for å lindre symptomer som kløe i nese, rennende nese og tett nese. [6]

Hva å gjøre: Skyll nesehulen med salt og vannoppløsning minst tre ganger i uken eller til symptomene råder.

10. Brokkoli

Brokkoli er en rik kilde til quercetin, et naturlig antihistamin. Histamin er et kjemikalie som naturlig produseres av kroppen som et resultat av allergiske reaksjoner. Brokkoli kan bidra til å redusere effekten og lindre allergiske symptomer.

Hva å gjøre: Tilsett brokkoli i grønnsaker eller suppe og konsumere daglig.

11. Ta

Neem har både antiinflammatoriske og antihistamin egenskaper. Neem-blader er allment kjent for å lette hudrelaterte allergiske reaksjoner. [7]

Hva å gjøre: Lag en pasta ved å male 8-10 neemblader og tilsett en klype gurkemeie. Påfør på det berørte området. Gjenta prosessen bare når symptomene vedvarer.

12. Oransje

Appelsin er rik på vitamin C som hjelper til med å redusere histaminnivået i kroppen som er ansvarlig for å utløse allergiske symptomer. Det hjelper også å øke immunforsvaret.

Hva å gjøre: Legg til appelsin eller annen vitamin C-rik mat i dietten daglig.

13. Grønn te

Grønn te inneholder O-metylert katekin, en naturlig fenol og antioksidant som kan lindre allergiske symptomer som halssmerter, tårevåte øyne og rennende nese. [8]

Hva å gjøre: Spis grønn te daglig to eller tre ganger om dagen.

14. Bær

Bær er rike på antioksidanter. De kan bidra til å øke immunforsvaret og håndtere allergiske symptomer. Bær har også betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å håndtere betennelser forårsaket på grunn av tilstanden.

Hva å gjøre: Ta med bær som blåbær og jordbær i kostholdet ditt. Du kan også lage smoothies med dem.

15. Blomkål

Blomkål er best når det gjelder allergi. Vitamin C i veggien kan bidra til å lindre allergiske symptomer og øke immuniteten. [9]

Hva å gjøre: Tilsett blomkål i grønnsaker eller supper.

16. Tomater

Tomater inneholder en kraftig antioksidant kjent som lykopen sammen med vitamin C, betakaroten og betennelsesdempende forbindelser. Sammen kan de bidra til å styrke immunforsvaret og lindre symptomer på allergi.

Hva å gjøre: Tomater kan passe godt med hvilken som helst oppskrift. Du kan legge dem til grønnsaker, supper, saus, pasta og mange flere.

17. Valnøtter

Valnøtter er en utmerket kilde til plantebaserte omega-3 fettsyrer (ALA). De kan lage en perfekt matbit for å behandle allergier. Dessuten hjelper magnesium i den tørre frukten med å redusere hoste og tungpustethet. [10]

Hva å gjøre: Ta med valnøtter daglig i kostholdet ditt ved å legge dem til yoghurt, fruktskål eller smoothie.

18. Paprika

Paprika (hovedsakelig grønn og gul) er rik på vitamin C som er et naturlig antihistamin. De kan holde allergiske symptomer i sjakk og bidra til å øke immuniteten.

Hva å gjøre: Legg paprika til grønnsaker sammen med andre grønnsaker som brokkoli eller blomkål. Du kan også steke dem i olje og konsumere.

19. Butterbur

Butterbur, også kjent som coltsfoot inneholder en aktiv forbindelse kalt petasin som har antihistamin og anti-leukotrien egenskaper som ligner på et antihistamin medikament kalt cetirizin. Det kan brukes til å behandle allergiske symptomer, med tanke på den beroligende effekten (døsighet og tretthet).

Hva å gjøre: Gå kun etter kosttilskudd etter å ha konsultert en lege. [elleve]

20. Eukalyptusolje

Eukalyptusolje har betennelsesdempende egenskaper. Innånding av oljen ved aromaterapi kan bidra til å lindre tett nese, sår hals og hoste, og den kule effekten kan behandle hodepine forårsaket på grunn av den allergiske reaksjonen. [12]

Hva å gjøre: Diffusere eukalyptusoljen i luften eller tilsett noen dråper til varmt vann og pust inn.

21. Lavendelolje

Oljen hemmer betennelse forårsaket av allergi. Det hjelper også med å fremme søvn ved å redusere hodepine og angst som kan oppstå på grunn av allergiske reaksjoner. Lavendelolje passer også bra for hudallergi.

Hva å gjøre: Du kan bruke lavendelolje direkte på huden eller gå til aromaterapi.

22. Rødløk

Rødløk er blant de rikeste kildene til quercetin. Dette er årsaken bak de antihistamin og antiinflammatoriske effektene av denne grønnsaker for allergisk reaksjon. [1. 3]

Hva å gjøre: Spis rå løk ved å legge dem til salater eller supper. Du kan også knuse et par løkskiver og bruke dem på de allergiske hudområdene.

23. Linfrøolje

Siden linfrøolje er en viktig kilde til plantebaserte omega-3-fettsyrer, kan forbruket bidra til å redusere allergiske symptomer ved å bekjempe betennelse.

Hva å gjøre: Bruk linfrøolje til salatdressing. Unngå å bruke oljen til matlaging ved høye flammer, da næringsstoffene vil gå tapt. Du kan også bruke dem direkte på huden.

24. Svart kumminfrøolje

Svarte spisskummenfrø (Nigella sativa) komprimeres kaldt for oljen. Den svarte kumminfrøoljen inneholder krystallinsk og nigellon som har en antihistamineffekt. Oljen brukes mye til å behandle allergiske og astmatiske symptomer. [14]

Hva å gjøre: Du kan bruke kosttilskuddene deres etter å ha konsultert en lege. Oljen kan også påføres huden eller blandes i hudpleieprodukter.

25. Eplecidereddik

Eplecidereddik kan bidra til å lindre nesetetthet og opphopning av slim sammen med å øke immunforsvaret. Det er best for alle typer hudallergier.

Hva å gjøre: MIx eplecidereddik med vann og sitronsaft og bruk minst tre ganger om dagen.

Andre måter

1. Kjenn allergenene dine og unngå eksponering.

2. Hold huset ditt støvfritt og badene desinfiserte.

3. Bruk en maske under rengjøring, støvsuging eller bruk av vakuum.

4. Hold vinduer og dører lukket, spesielt i løpet av vårsesongen, da pollenallergi er høy i løpet av tiden

5. Spis mat rik på vitamin C, antioksidanter eller andre næringsstoffer som bidrar til å styrke immunforsvaret.

6. Bruk luftfiltre hjemme for å redusere allergener.

7. Bruk krydret mat (begrenset), da de kan bidra til å løsne slimet.

8. Tren regelmessig. Det er ikke klart om det vil hjelpe med allergiske reaksjoner, men det vil sikkert være immunforsvaret.

9. Gå til akupunktur etter å ha konsultert en medisinsk ekspert.

10. Drikk rikelig med vann.

11. Unngå røyking.

12. Bade kjæledyrene dine 3-4 ganger i uken.

Vanlige vanlige spørsmål

1. Hva hjelper med å lindre allergi raskt?

Å rengjøre nesen med saltvann er den beste måten å lindre intranasale allergiske symptomer som rennende nese eller tett nese. For hudallergi gir aloe vera gel, eplecidereddik og eukalyptusolje de beste naturlige hjemmemedisinene.

2. Kan allergier kureres naturlig?

Milde symptomer på allergier som kløe, rennende nese, hodepine og ondt i halsen kan helbredes naturlig av essensielle oljer og visse eldgamle urter som butterbur og brennesle.

3. Hva er et naturlig middel mot sinusallergi?

Det naturlige middelet mot sinusallergi inkluderer aromaterapi, dampinnånding, akupunktur og saltvannskylling.

4. Vil varm dusj hjelpe allergier?

Varm dusj er nyttig for å fjerne allergener fra huden din når du har vært ute i lengre tid. Det hjelper også med å løsne slimet og gi deg en følelse av avslapning.

5. Hva er det beste vitaminet å ta for allergier?

Vitamin C er det beste vitaminet for å behandle allergiske symptomer. Det er en kraftig antioksidant og har antihistaminer og betennelsesdempende egenskaper mot betennelse.

Sneha KrishnanAllmenn medisinMBBS Vite mer