21 FANTASTISKE HELSEMESSIGE FORDELER AV KARRELØV: VEKTTAP, INFEKSJONER, DIABETES OG MER - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Velvære Velvære oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 26. mars 2021

Karryblader ( Murraya koenigii ) har en forfriskende duft med et bredt spekter av applikasjoner innen både helse og kulinariske. De er mye brukt som smaksforsterker og for å behandle tilstander som infeksjoner, grå stær, diabetes, leverproblemer, halsbrann og mange flere. De brukes også i noen ayurvediske sammenlegginger.

Curryblad antas å være hjemmehørende i India og finnes mye i tropiske og subtropiske regioner, sammen med andre land som Kina, Australia, Ceylon og Nigeria. Bladene til karryplanten har bred tilgjengelighet, grunnen til at de kommer til en lavere pris.

Det andre navnet på karrieblader er 'søt neem', da de ligner på neembladene og er også like i smak.

Karriærblad konsumeres enten i juiceform eller i limform. I markedet er det tilgjengelig pulverform av karryblader som kan tilsettes i supper, gryteretter og karriretter. Noen foretrekker også å drikke te laget av karri.

Denne artikkelen vil gi deg de mange helsemessige fordelene med karriblad. Ta en titt.

Helsemessige fordeler av karri

1. Forbedre fordøyelsen

Daglig forbruk av karri blader ikke bare bidra til å forbedre fordøyelsen, men hjelper også med utskillelse. Den antibakterielle egenskapen og tilstedeværelsen av antioksidanter i bladene kan bidra til å forbedre fordøyelsen. Også, deres kjøleeffekt hjelper til med å berolige magen. [1]

2. Hjelp med vekttap

En studie har vist at neemblader kan bidra til å redusere vektøkning, totale kolesterolnivåer og triglyserid når de tas i en dose på 300 mg / kg / dag, sammen med et fettfattig kosthold. Mahanimbin, et alkaloid i neemblader, er hovedsakelig ansvarlig for anti-fedme og lipidsenkende effekt. [to]

3. Behandle urinproblemer

Et stort antall antioksidanter som quercetin, catechin og naringin i karri, kan bidra til å takle alle problemene knyttet til urinblæren. Å drikke karri bladjuice med lite kanelpulver er et effektivt hjemmemedisin for å behandle urinproblemer.

4. Behandle diabetes

Karriærblader er en rik kilde til karbazolalkaloider som Mahanimbine. Denne viktige forbindelsen har en anti-hyperglykemisk effekt og er gunstig for behandling av diabetes. Dessuten kan de to potente flavonoider i karri forlater hesperidin og naringin bidra til å håndtere glukosenivåer i type 2 diabetikere. [3] Å drikke karri etterlater te, tilsette dem i oppskriftene dine eller spise de ferske bladene daglig på tom mage kan være nyttig for å kontrollere blodsukkernivået.

5. Behandle morgenkvalme

Morgenkvalme er vanlig blant gravide i løpet av første trimester. Noen studier sier at tilsetning av karriprøvepulver til sitronsaft med litt jaggery og å drikke blandingen to ganger om dagen kan bidra til å behandle morgenkvalme.

6. Bra for øynene

Karriærblad er beriket med vitamin A og er ekstremt gunstige for øynene. I mange studier har karri bladjuice blitt brukt til behandling av øyesykdommer som grå stær.

7. Behandle betennelse

Karriærblad har antiinflammatoriske egenskaper på grunn av tilstedeværelsen av fire nye karbazolalkaloider. Disse forbindelsene kan bidra til å redusere inflammatoriske tilstander som astma eller kløe. Påføring av karrybladpasta eller olje over betent hud kan bidra til å redusere betennelse. [4]

8. Hudpleie

Karriærblader hjelper til med å behandle hudutslett, hudutbrudd og byller. Antioksidantene i bladene kan bidra til å forhindre risikoen for hudkreft ved å redusere frie radikaler i kroppen. En pasta laget av karri og en klype gurkemeie kan bidra til å berolige huden og roe ned irritasjonen. Karriærblad blir ofte påført blåmerker og utbrudd på huden for en rask kur.

9. Lavere kolesterol

Karriærblad kan bidra til å senke kolesterolnivået i blodet hos en person. Antioksidanter i bladene som gallinsyre, quercetin og catechin kan bidra til å forhindre absorpsjon av dårlig kolesterol, noe som resulterer i å øke riktig mengde kolesterol i kroppen. Å drikke fersk karri juice hver dag hjelper til med å holde vekt på vekten og også unngå dårlig kolesteroloppbygging. Dessuten hjelper karriblad også med å forhindre risikoen for hjerteslag og aterosklerose. [5]

10. Gunstig for anemi

Kari patta er fullpakket med en stor mengde jern og folsyre. Den enkleste måten å få den gunstige effekten av karriærblader er ved å suge en håndfull av både karriellblad og methifrø over natten, sammen med en halv kopp yoghurt og ha den om morgenen. Karriærblader hjelper også til opptak av jern gjennom andre kilder. [6]

11. Ha kreftforebyggende eiendom

Visse karbazolalkaloider i karryblader har en sterk effekt på kreftceller, spesielt kolorektal kreft, brystkreft, leukemi og prostatakreft. Karriærblader er en potent kilde til proteasomhemmere som fører til at kreftfremkallende celler dør. [7]

12. Behandle nyreproblemer

Karriærblad er mye brukt som nefrobeskyttende midler for å behandle nyreproblemer, spesielt blant diabetikere. Høye glukosenivåer kan forårsake en rekke nyreproblemer, men antioksidanter i bladene kan bidra til å håndtere diabetesrelaterte nyrekomplikasjoner, hjelpe til med nyreregenerering og behandle smerter relatert til nedsatt nyrefunksjon. [8]

13. Behandle halsbrann

Karriærblader kan hjelpe til med å behandle halsbrann på grunn av deres beroligende effekt. De hjelper med å rense de skadelige giftstoffene fra kroppen og behandler i sin tur halsbrann. Noen studier sier imidlertid å unngå blader for personer med GERD. [9]

14. Fremme hårvekst

Karriærblader kan bidra til å øke hårveksten og opprettholde den naturlige fargen på håret ditt. Bladene gjør også håret hoppende, kurerer flass og behandler skadet hår. De hjelper også med å styrke tynnt hår og styrker dem fra røttene. Bortsett fra å konsumere karri-blader som te, kan du også bruke lim av karri-blader i hodebunnen for å bli kvitt flass.

15. Lindre diaré

Karriærblader inneholder karbazolalkaloid som har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. I tilfelle urolig mage, kan bladene være med på å behandle diaré. Lag en kopp te ved å suge noen karriærblader i den. Drikk denne teen 2-3 ganger om dagen for å dempe diaré.

16. Avverge hudinfeksjoner

Karriærblad har antioksidative, soppdrepende og antibakterielle egenskaper. De kan hjelpe til med å behandle hudinfeksjoner som kviser eller kviser. Innlem karri i daglige rutiner kan gjøre underverker for huden din.

17. Rik på antioksidanter

Karriærblader inneholder en kraftig kjemisk forbindelse kalt karbazolalkaloid, som er en sterk antioksidant. Andre antioksidanter i karriærblader inkluderer quercetin (0,350 mg / g DW), epicatechin (0,678 mg / g DW), catechin (0,325 mg / g DW), naringin (0,203 mg / g DW) og myricetin (0,703 mg / g DW) . [10]

18. Heal sår og brannsår

Karriærblader inneholder en sammensatt mahanimbicin i dem. Denne forbindelsen hjelper i sårheling ved å akselerere utviklingen av cellen. Kokte blader som er igjen etter sikting av te kan lage en sårhelende pasta for mindre kutt, sår og forbrenning.

19. Enkel forstoppelse

Karriærblad har en mild avføringsmiddelegenskap som kan bidra til å lette forstoppelse. De er gode å samle avføringen, fremme bevegelsen i tarmen og dermed behandle tilstanden. Du kan legge tørre karriærblader til kjernemelk og drikke på tom mage for å lette forstoppelse.

20. Reduser stress

Oljen ekstrahert fra bladene på karriærbladene er flott å bruke til aromaterapi på grunn av tilstedeværelsen av sammensatt linalool (32,83%). Aromaen av bladene kan bidra til å berolige kroppen og lindre stress. Te tilberedt av karri blader kan også bidra til å slappe av og roe seg. [elleve]

21. Forbedre minne og tilbakekalling.

Studier har vist at inntak av karryblader regelmessig, enten i mat eller i form av te, kan bidra til å øke minnet og evnen til å huske detaljer. Noen studier sier også at karrieblader kan bidra til å reversere hukommelsestap og kurere Alzheimers sykdom. [12]