Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- BSNL fjerner installasjonskostnader fra langvarige bredbåndstilkoblinger
- Kumbh mela-tilbakevendte kan forverre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ønsker sesongen velkommen med den nye kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra retten passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Både kjærlighet og kjærlighet å lage er veldig viktig for oss alle, ettersom de gjør livet vakrere. Kjærlighet er helt ditt hjertesak, mens kjærlighetsskaping trenger samarbeid av din sunne kropp. Vet du at mat og libido henger sammen? Derfor må vi snakke om det beste kostholdet for å lage kjærlighet.
10 fysiske øvelser for bedre kjærlighet
Mat kan diktere energinivået ditt, og de kan også kontrollere humøret ditt. Det er derfor det er viktig å stole på mat for å forbedre kjærligheten.
Noen matvarer stimulerer oss mer enn de andre, og det er derfor de nesten kan kalles for å lage mat.
Siden århundrer hadde mennesket alltid vært på jakt etter god mat for å elske å lage mat som kan forbedre sengelivet. Når det gjelder libido, spiller både lyst og ytelse viktige roller for å øke intimiteten.
20 matvarer for sterkere ereksjoner
Eksperter sier at noen matvarer kan påvirke lysten og også ytelsen på forskjellige nivåer.
Her er listen over 20 beste matvarer for å lage kjærlighet.
Mandler
Mandler er bra for kardiovaskulær helse. De fremmer også sunne blodkar og minimerer dårlig kolesterol. Derfor kan de være god mat for å lage kjærlighet.
Mørk sjokolade
Helseeksperter sier at mørk sjokolade raskt kan komme deg i det 'rette' humøret. Den er rik på antioksidanter og fyto-næringsstoffer. Også, magnesiuminnholdet i det slapper av musklene dine og beroliger også nervene dine.
Tomater
Det er et faktum at tomater som er rike på antioksidanter og andre næringsstoffer, er gode spesielt for menn, da de fremmer blodstrømmen til de private delene.
Jordbær
Jordbær er rike på vitamin B. De er bra for musklene og også nervene. Det sier seg selv at mat som er bra for nervene dine, også kan være bra for kjærlighetslivet ditt.
Chiafrø
Chiafrø er i denne listen, siden de er rike på sink, jern, fiber og protein. Disse frøene fremmer blodstrømmen og kan også forbedre utholdenheten din.
kål
Grønnkål er rik på vitamin B og magnesium. Siden det fremmer blodsirkulasjonen, er det bra for sengelivet ditt.
Gulrøtter
Hvis du ønsker å prøve gulrøtter, spis dem rå eller juice dem og konsumere sammen med fiberinnholdet. De er rike på vitaminer og mineraler.
Fisk
Vi vet alle at fisk kan være den beste kilden for omega-3 fettsyrer. Prøv det for å forbedre sengelivet.
Spinat
Grønne grønnsaker er rike på fytonæringsstoffer, antioksidanter og mange vitaminer og mineraler. For sunn blodstrøm, bruk spinat regelmessig.
Nøtter
Hva skal jeg spise før jeg elsker? Vel, spis noen nøtter. De spiller en viktig rolle på hormonell nivå da de er fullpakket med essensielle fettsyrer.
Brokkoli
Eksperter sier at brokkoli har libido-boostende tendenser. I stedet for å stole på piller, prøv brokkoli.
Korn
Mais inneholder kalium, magnesium og jern. Prøv det for å forbedre kjærlighetslivet ditt.
Chili
Chili er det virkelige krydderet som kan krydre sengelivet ditt. De inneholder capsaisin som spiller en viktig rolle i å øke libido.
Agurk
Noen kilder sier at agurk også kan hjelpe deg å vare litt lenger. Så menn, du kan prøve dette.
Hvitløk
Hvitløk kan forbedre blodsirkulasjonen og også hjelpe en mann til å gjøre det bra på sengen. Ta med hvitløk i kostholdet ditt for bedre ytelse.
Banan
Bananer kan gi magnesium og kalium og mange andre næringsstoffer. Spis dem regelmessig, da de er blant de beste matvarene du elsker å lage.
Løk
Løk kan forbedre ditt ønske og fremme sexlivet. Spis den i form av en salat for å nyte fordelene.
Ingefær
Ingefær er et afrodisiakum. Det kan stimulere deg og forbedre libido. Spis ingefærte før økten.
Datoer
Datoer er rike på vitaminer og mineraler som jern, kalium og mangan.
Epler
Eksperter sier at epler er bra for både menn og kvinner når det gjelder å lage kjærlighet. De kan gjøre en god jobb med å stimulere stemningene.
