Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Fettforbrennere spist i India blir vanligvis ikke tatt veldig seriøst på den globale fronten. De fleste ser opp til middelhavsdieter eller andre eksotiske matplaner for å gå ned i vekt. Men faktisk har mange indiske matvarer kapasiteten til å hjelpe deg med å slanke deg. Disse fettforbrenningsmatene er til stede på ditt eget kjøkken, men du tar sannsynligvis aldri merke til dem. Mange fettforbrennere spist i India kan faktisk også prøves i resten av verden.
Når vi sier fettforbrennere i India, snakker vi om noen sunne ingredienser som vanligvis brukes av indianere. Disse sunne ingrediensene brukes til matlaging av indisk mat. Sennepsolje er for eksempel en veldig nyttig fettforbrenner som brukes i India. Verden for øvrig mener at olivenolje er den eneste matoljen som er sunn. Men sennepolje kan også være en fettforbrennende mat for deg.
De fleste av krydderne er fettforbrennere som brukes i India. Vi er alle klar over at indisk mat bruker en rekke krydder. Og disse krydderne er i utgangspunktet sunne ingredienser som kan føre til et betydelig vekttap. Kanel er for eksempel en fettforbrenning. Den kan også brukes som erstatning for sukker.
Her er noen av fettforbrennere som brukes i India som alle bør prøve.
Gurkemeie
Gurkemeie er et av de sunneste krydderne som brukes i det indiske kjøkkenet. Gurkemeie hjelper til med å fjerne giftig fett fra kroppen din og senker dårlig kolesterolnivå.
Hvitløk
Hvitløk er hovedsakelig kjent for å være et hjertesunt krydder. Allicin som er tilstede i hvitløk, hjelper til med å bekjempe dårlig kolesterol og setter også appetitten på deg. Hvitløk har null kalorier.
Chili
Chili er gode fettforbrennere. Capsiacin som er tilstede i chili er ansvarlig for å gjøre dem krydret. Det samme kjemikaliet er også ansvarlig for å øke metabolismen.
Egg
I motsetning til hva mange tror, er egg faktisk både hjertefriske og fremmer vekttap. Egg inneholder akkurat den rette andelen proteiner, fett og omega-3 fettsyrer. De gir kroppen din energi og godt kolesterol.
Sitron
Sitron er ikke en fettforbrenner som bare spises i India. Det er en ganske global ingrediens. Imidlertid er sitron en av de beste fettforbrenningsmatene som finnes i nesten alle indiske kjøkken. Alt du trenger å gjøre er å bruke det riktig.
Kanel
Kanel hjelper deg med å regulere sukkernivået, slik at kroppen din ikke lagrer for mye fett. Kanelpulver kan også brukes som erstatning for sukker. Kanel er en del av garam masala som brukes i nesten alle slags matvarer.
Kaffe
Kaffe er noe mange indianere drikker, spesielt sørpå. Kaffe kan gi et naturlig løft til stoffskiftet. Og det er grunnen til at du tar 2 kopper kaffe om dagen kan hjelpe deg med å forbrenne litt fett.
Kål
Indianere bruker ofte rå kålblader i salatene sine i stedet for isbergsalat. Dette er en sunn praksis fordi rå kål stopper omdannelsen av sukker og karbohydrater til ekstra fett.
Banan
Bananer er vanligvis god mat til frokost. Du trenger bananer for øyeblikkelig energi. De inneholder også mye fiber, slik at du ikke bare bruker sukker.
Tomater
Tomater som brukes i nesten alle indiske karri er veldig god mat for å regulere appetitten. De er ansvarlige for å lukke lokket på magen og få deg til å føle deg raskere mett.
Sennepsolje
Sennepsolje har mye lavere fettmetningsnivåer sammenlignet med andre matoljer. Den har også en dose viktige næringsstoffer. Sennepsolje både hjerte sunt eller hjelper deg å slanke seg.
Kjernemelk
Kjernemelk er en spesiell indisk drink som er laget med ostemasse. Kjernemelk er bra for fordøyelsen og har veldig lite kalorier. Sitronsensensen i den hjelper også med å forbrenne fett.
Epler
Epler er også en vanlig frukt spist i India. Epler har naturlige sukkerarter, masse fiber og høyt innhold av jern. Denne frukten er et komplett måltid som hjelper til med å forbrenne fett.
Moong Dal
Moong dal er en belgfrukter som har lavt fettinnhold, hjelper til med å bekjempe kolesterol og gir deg også en dose viktige vitaminer. Det er en ideell fettforbrenner spist i India.
Honning
Honning brukes ikke bare i det indiske kjøkkenet. Men det er absolutt til stede i alle indiske kjøkken. Å ha honning i stedet for sukker er en av de beste måtene å gå ned i vekt.
Ostemasse
Ostemasse med lite fett inneholder mye sitronsyre som forbrenner fett og har lite kalorier i seg selv. Ostemasse hjelper også fordøyelsen og det øker stoffskiftet ditt, og dette hjelper også med å forbrenne fett.
Karryblader
Karriærblad som er en vanlig urt som brukes i India, har fantastiske fettforbrenningsegenskaper. Karriærblader hjelper kroppen å skylle ut giftstoffer og fett som er avsatt i kroppen.
