13 NATURLIGE MÅTER Å FÅ LUBNE KINN PÅ

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

For 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
6 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
11 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Skjønnhet Hudpleie Hudpleie oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Oppdatert: Lørdag 15. desember 2018, 14:14 [IST]

Alle ønsker å ha myke, smidige og lubne kinn. Mens noen er naturlig velsignet med det, må andre jobbe hardt for å oppnå det. Og mens vi gjør det, må vi huske at huden vår er veldig dyrebar og øm - det er derfor vi må være ekstra forsiktige når vi håndterer den.

Derfor er det viktig at vi velger våre hudpleieprodukter nøye. Og hva kan være bedre enn å bruke enkle ingredienser som er lett tilgjengelige på kjøkkenet ditt? Nedenfor er noen veldig kule hjemmemedisiner for å få lubne kinn!

1. Yoghurt

Yoghurt inneholder melkesyre i overflod, som er den viktigste ingrediensen i mange hudpleieprodukter. Det er en flott eksfolierende hud og fuktighetskrem, og er en av de beste midlene du kan bruke hvis du vil få lubne kinn og få ansiktet til å se fyldig og glødende ut. ^[1]

Ingredienser

• 2 ss vanlig yoghurt

• 2 ss gram mel (besan)

Hvordan gjøre

• Kombiner gram mel og yoghurt i en bolle og visp begge ingrediensene sammen.

• Påfør den jevnt på ansiktet og nakken og la den stå i ca. 10-15 minutter.

• Vask den av med kaldt vann og klapp ansiktet tørt.

• Gjenta denne pakken to ganger i uken for å oppnå ønskede resultater.

2. Melkekrem

Avledet av melk, er melkekrem en av de vanligste hjemmemedisinene som brukes til myk og smidig hud. Det fungerer ikke bare som en naturlig hudtoner, men er også et fuktighetsgivende og rensende middel som lover å gi deg myke, smidige og lubne kinn med regelmessig og langvarig bruk.

Ingredienser

• 2 ss melkekrem (malai)

• & frac12 ts gurkemeiepulver

• 1 ts glyserin

Hvordan gjøre

• Kombiner melkekrem, gurkemeie og glyserin i en bolle og bland alle ingrediensene sammen.

• Påfør den jevnt på ansiktet og nakken og la den ligge i omtrent 20 minutter.

• Vask den av med kaldt vann.

• Gjenta dette to ganger i uken for ønsket resultat.

3. Kjære

Honning er et fuktighetsbevarende middel som hjelper til med å tiltrekke og beholde vann i huden din, og dermed holde den hydrert hele tiden. Dessuten gir honning en god hjemmelaget fuktighetskrem og et rengjøringsmiddel. ^[to] I tillegg er mandler også gode fuktighetskremer for huden og bidrar til å fjerne døde hudceller fra ansiktet ditt. Du kan kombinere honning med mandelpulver og sitronsaft for å lage en hjemmelaget ansiktspakke for et lyst, glødende og lubben ansikt.

Ingredienser

• 1 ss honning

• 2 ss mandelpulver

• & frac12 ts sitronsaft

• 1 ss sukker

Hvordan gjøre

• Kombiner honning, finmalt mandelpulver og litt sitronsaft i en bolle. Bland alle ingrediensene sammen.

• Til slutt, tilsett litt sukker og bland alle ingrediensene igjen.

• Ta litt blanding og masser den på det fuktige ansiktet i noen minutter.

• La den stå i 5-10 minutter til.

• Vask den av med lunkent vann.

• Bruk den hver annen dag for å få lubne kinn.

4. Agurk og gulrøtter

Laget av 96 prosent vann, agurk hydrerer huden din og får den til å gløde når den konsumeres som en del av ditt daglige kosthold eller brukes lokalt i form av en toner, skrubb, ansikts tåke eller en ansiktspakke. Den inneholder magnesium og kalium i overflod som er gunstig for huden din. Det avgifter huden din og får ansiktet til å se lubben ut. ^[3]

Ingredienser

• 1 ss agurkepasta

• 1 ss gulrotjuice

• 1 ss tomatpuré / masse

Hvordan gjøre

• Kombiner alle ingrediensene i en bolle og bland godt for å få en jevn blanding.

• Vask ansiktet med vann og påfør limen på det fuktige ansiktet.

• La den ligge i ca. 10-15 minutter, og vask den deretter av.

• Gjenta denne prosessen en gang i uken for å oppnå ønskede resultater.

5. Sheasmør

Shea butter er kjent for sine mykgjørende og fuktighetsgivende egenskaper, og er en utmerket fuktighetskrem for huden din. Det gir næring til huden din, og når den påføres lokalt i kombinasjon med honning, får det ansiktet og kinnene dine lubne ut.

Ingredienser

• 2 ss sheasmør

• 2 ss honning

Hvordan gjøre

• Bland både sheasmør og honning i like store mengder i en bolle.

• Påfør blandingen på ansiktet og la den stå i ca. 15-20 minutter og vask den av.

• Gjenta denne prosessen en gang i uken for å oppnå ønskede resultater.

6. Olivenolje

Rik på antioksidanter, inneholder olivenolje rikelig med oljesyre og skvalen som hjelper til med å beskytte huden din mot skadelige frie radikaler, og forhindrer dermed for tidlig aldring. Det fungerer som en naturlig fuktighetskrem som holder ansiktet lubben og glødende. Det opprettholder også elastisiteten i huden din og holder den myk og smidig. ^[4]

Ingredienser

• & frac12 kopp olivenolje

• & frac14 kopp eddik

• & frac14 kopp vann

Hvordan gjøre

• Ta en flaske og hell alle ingrediensene i den en etter en og rist den så alle ingrediensene smelter sammen i en.

• Bruk noen dråper av denne blandingen i ansiktet hver dag og masser med den i sirkelbevegelse i ca. 2-3 minutter.

• La den stå på over natten.

• Vask ansiktet om morgenen med vanlig vann.

7. Aloe Vera

Aloe vera er en utmerket fuktighetskrem for huden din. Den hydrerer, nærer, forynger og revitaliserer huden din dypt, og gir den den etterlengtede friskheten. Den har antimikrobielle og antioksidantegenskaper som ikke bare holder kviser, kviser og flekker i sjakk, men også reduserer sløvhet og løfter ansiktet ditt, og gir det et lubben utseende med langvarig og regelmessig bruk. ^[5]

Ingredienser

• 1 & frac12 ss aloe vera gel

• 1 ss multani mitti

• 1 ss rosevann / 1 ss kald melk

Hvordan gjøre

• Kombiner litt fersk ekstrahert aloe vera gel og multani mitti i en bolle og bland dem sammen.

• Tilsett litt rosevann eller kald melk (hvilken som helst) og bland alle ingrediensene til en pasta.

• Påfør det på ansiktet og la det stå i omtrent 20 minutter til det tørker av.

• Vask den av med kaldt vann.

• Gjenta dette en gang i uken for ønsket resultat.

8. Papaya

Papaya er rik på antioksidanter som hjelper til med å bekjempe frie radikaler som skader huden din, og dermed beskytte den mot tidlig aldring. Dessuten hjelper flavonoider som er tilstede i moden papaya å øke kollagenproduksjonen i huden din, og dermed gjøre den myk og smidig. ^[6]

Ingredienser

• & frac12 kopp papaya biter

• 1 eggehvite

Hvordan gjøre

• Mos noen modne papaya-biter og kombiner den med eggehvite. Visp begge ingrediensene sammen.

• Påfør det jevnt på ansiktet ditt og la det ligge i ca. 15 minutter.

• Etter 15 minutter, vask den av med vanlig vann.

• Gjenta dette en gang i uken for ønsket resultat.

9. Eple, banan og sitron

Epler er rike på antioksidanter og essensielle næringsstoffer som hjelper til med å holde huden din opprettholder sin glød når den konsumeres i form av rå frukt, fruktjuice eller påføres lokalt på huden. Den er rik på vitamin C som bidrar til å øke kollagenivået i huden din. ^[7]

På samme måte er bananer også gode hudeksfolierende midler og inneholder antioksidanter som beskytter og holder på fuktigheten i huden din. ^[8]

Ingredienser

• & frac12 kopp eplebiter

• & frac12 kopp bananbiter

• 1 ts sitronsaft

Hvordan gjøre

• Mal eple- og bananbiter sammen og tilsett litt sitronsaft.

• Påfør blandingen på ansiktet og la den stå i ca. 15 minutter.

• Vask den av med kaldt vann og klapp ansiktet tørt med et håndkle.

• Gjenta denne prosessen en eller to ganger i uken for å oppnå ønskede resultater. De som har sensitiv hud kan hoppe over å bruke sitronsaft i denne pakken.

10. Safran, Rose Water og Ubtan

Safran lover å gi huden din en strålende glød når den påføres lokalt i form av en ansiktspakke. Det gir deg en glødende hudfarge. Dessuten har den soppdrepende egenskaper som holder hudforhold som kviser, kviser, flekker, hudormer og mørke flekker i sjakk. Det reparerer og nærer kjedelig hud og løfter den, slik at den ser lubben og sunn ut. ^[9]

Ingredienser

• 4-5 safranstrenger

• 1 ss rosevann

• 1 ss ubtan

Hvordan gjøre

• Sug noen safranstrenger i litt rosevann i omtrent et minutt eller to.

• Når du er ferdig, tilsett litt ubtan i det og bland alle ingrediensene sammen for å danne en pasta.

• Påfør det på ansiktet og la det stå i ca. 15 minutter.

• Etter 15 minutter, vask den av med kaldt vann og klapp ansiktet tørt.

• Gjenta dette en gang i uken for ønsket resultat.

11. Kokosolje og gurkemeie

Kokosolje har antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper som gjør det til et førsteklasses valg for hudpleie. Det gir deg en glødende hud når den brukes lokalt i kombinasjon med gurkemeie. Den har gode penetrasjonsegenskaper, noe som betyr at den kan trenge dypt inn i huden din og reparere den innenfra, og dermed gi deg myke, smidige og lubne kinn. ^[10]

Ingredienser

• 1 ss kokosnøttolje

• & frac12 ts gurkemeiepulver

Hvordan gjøre

• Kombiner både gurkemeiepulver og kokosnøttolje i de angitte mengdene i en liten bolle.

• Påfør blandingen på ansiktet og masser forsiktig i noen minutter.

• La den stå i 5-10 minutter til.

• Vask den av med vann. Du kan også bruke ansiktsvask.

• Gjenta denne prosessen to eller tre ganger i uken for ønsket resultat.

12. Avokado

Avokadofrukt inneholder antioksidanter som B-karoten, lecitin og linolsyre som hjelper til med å gi næring og reparasjon av dehydrert, flassende, kjedelig og sprukket hud, og dermed gjør den glødende og myk. ^[elleve]

Du kan bruke avokado i form av en ansiktsmaske og til og med kombinere den med andre ingredienser for å benytte fordelene dine også.

Ingredienser

• & frac12 moden avokado

• 1 ss yoghurt

• 1 ss havregryn

Hvordan gjøre

• Mos avokadoen og tilsett den i en bolle.

• Tilsett deretter yoghurt og havregryn i bollen i gitte mengder. Bland alle ingrediensene sammen for å få en jevn blanding.

• Påfør det jevnt på ansiktet ditt og la det ligge i ca. 15-20 minutter før du fortsetter å vaske det av med vanlig vann

• Gjenta denne prosessen en gang i uken for å oppnå ønskede resultater.

13. Bukkehornkløver

Bukkehornkløverfrø har antibakterielle, soppdrepende og betennelsesdempende egenskaper. ^[12] De hjelper også til å redusere tegn på aldring i stor grad når de brukes i form av en ansiktspakke. Du kan kombinere bukkehornkløverfrøpasta med litt smør for å få myk, smidig hud.

Ingredienser

• 2 ss fenegreekfrø

• 1 ss usaltet smør

• & frac12 kopp vann

Hvordan gjøre

• Legg noen fenegreekfrø i bløt i en halv kopp vann og la det stå over natten.

• Sil vannet og kast det om morgenen. Ta frøene og mal dem for å lage en pasta.

• Tilsett litt usaltet smør i det og bland begge ingrediensene godt.

• Påfør pastaen i ansiktet og la den stå i ca. 15-20 minutter.

• Vask den av med kaldt vann.

• Gjenta dette to ganger i uken for ønsket resultat.

Noen enkle og raske øvelser for å få lubne kinn

• Prøv å gjøre ansiktsyoga. Det er veldig effektivt å løfte opp saggy hud og gir deg lubne kinn med regelmessig og langvarig øvelse. For det kan du bare prøve å massere ansiktet ditt med fingertuppene med jevne mellomrom. Du kan også plassere pekefingeren på kinnbenet og massere det i sirkulær bevegelse.

• Du kan også prøve å blåse ballonger for å få de lubne kinnene du alltid har ønsket deg. Dette er fordi når du blåser en ballong, puster den opp kinnene og strekker musklene. Gjør dette 5 ganger hver dag for å få de ønskede resultatene.

• Et annet utrolig triks for å få lubne kinn er å slå opp leppene. Alt du trenger å gjøre er å bare pakke leppene tett oppover og holde den i ca 10-15 sekunder. Slipp det og gjør det igjen. Prøv denne aktiviteten 15 ganger hver dag for å oppnå ønskede resultater.

Viktige tips for å få lubne kinn

• Endre vaner. Si nei til røyking. Å røyke regelmessig er ikke bare farlig for helsen din, men er også skadelig for huden din.

• Unngå å spise matvarer som gjør huden din tørrere enn den allerede er.

• Du kan fukte kinnene dine daglig - enten ved å bruke en hjemmelaget fuktighetskrem eller et kjøpt produkt.

• Velg solkremkremer når du går ut av huset for å beskytte det mot solen og andre miljøfaktorer som kan påvirke det.

• Fjern alltid sminke før du går i dvale. Sov aldri med sminke, da det kan skade huden din.

• Drikk nok vann hver dag. Det vil forbedre huden din og få den til å se lubben naturlig ut.

• Spis sunn mat og unngå søppelmat. Sunn matvarer inneholder antioksidanter, essensielle næringsstoffer og mineraler som er gunstige for huden din, og dermed blir den lubben og glødende.

Se referanser fra artikkelen

[1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bevis og hensyn ved anvendelse av kjemiske peeling i hudlidelser og estetisk overflatebehandling. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32-43.
[to]Ediriweera, E. R., og Premarathna, N. Y. (2012). Medisinsk og kosmetisk bruk av Bee's Honey - En gjennomgang. Ayu, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytokjemisk og terapeutisk potensial av agurk. Fitoterapia, 84, 227-236.
[4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Effekt av olivenolje og solsikkefrøolje på voksen hudbarriere: Implikasjoner for nyfødt hudpleie. Pediatrisk dermatologi, 30 (1), 42–50.
[5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). In Vivo hudhydrering og anti-erytemeffekter av Aloe vera, Aloe ferox og Aloe marlothii gelmaterialer etter enkelt og flere applikasjoner. Pharmacognosy Magazine, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Papaya-preparat (Caricol®) ved fordøyelsessykdommer. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
[7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Antioksidant aktivitet av Apple peels. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (3), 609–614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Antioksidantaktivitet og beskyttende effekt av bananskrell mot oksidativ hemolyse av humant erytrocyt i forskjellige modningsstadier. Anvendt biokjemi og bioteknologi, 164 (7), 1192–1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Har safran antisolar og fuktighetsgivende effekter ?. Iransk tidsskrift for farmasøytisk forskning, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lin, T.-K., Zhong, L., og Santiago, J. (2017). Antiinflammatoriske og hudbarriere reparasjonseffekter av lokal påføring av noen planteoljer. International Journal of Molecular Sciences, 19 (1), 70.
[elleve]Dreher, M. L. og Davenport, A. J. (2013). Hass Avokadosammensetning og potensielle helseeffekter. Kritiske anmeldelser innen matvitenskap og ernæring, 53 (7), 738–750.
[12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). En validert RP-HPLC-metode for kvantifisering av trigonellin fra urteformuleringer som inneholder Trigonella foenum-graecum (L.) frø. Farmasøytiske metoder, 2 (3), 157–160.