Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Fennikelfrø Fennikelfrø | Helsemessige fordeler | Fordelene med fennikel er overraskende. BoldskyFennikelfrø er allment kjent som saunf, som for det meste spises på slutten av hvert måltid for riktig fordøyelse. Saunf, som det ofte kalles, er nyttig for å lindre mange plager fra overbelastning til diabetes. Fennikelfrø inneholder kraftige antioksidanter og phytonutrients, som gjør dem kraftige og næringsrike.
Visste du at fennikelfrø også brukes i mange produkter for essensen? Munnfriskere, desserter og tannkrem inneholder noen mengder fennikelfrø i seg.
Fennikelfrø har store mengder essensielle mineraler som kobber, kalium, sink, vitamin C, jern, selen, mangan og kalsium. Bortsett fra deres helsemessige fordeler, brukes fennikelfrø også i forskjellige medisinske formål og i kulinariske.
Frøene finnes hele året, og de er ofte i form av bearbeidet malt pulver eller i form av frø.
Ta en titt på de helsemessige fordelene med fennikelfrø.
1. Regulerer blodtrykk
Å tygge fennikelfrø øker nitritinnholdet i spytt, noe som hjelper til med å holde blodtrykksnivået stabilt. Fennikelfrø er også rike kilder til kalium som hjelper til med å opprettholde vannbalansen i kroppen, noe som er viktig for å kontrollere blodtrykket.
2. Reduserer vannretensjon
Fennikelfrø er et naturlig vanndrivende middel, og det gjør underverker ved å skylle ut overflødig gift og væske fra kroppen. Dette hjelper til med å redusere risikoen for urinveisproblemer og stimulerer også svette. Så ha fennikelfrø oftere for å forhindre urinveisinfeksjoner.
3. Forhindrer anemi
Jern er tilstede i fennikelfrø, og det er nødvendig for dannelse av hemoglobin, derfor hjelper det med å forhindre anemi, og histidin stimulerer produksjonen av hemoglobin og hjelper også til å danne forskjellige andre komponenter i blodet.
4. Fremmer vekttap
Fennikelfrø er rike på fiber som hjelper vekttap og holder sultplager unna. Det hjelper også til å redusere lagring av fett og forbedrer næringsopptaket. Du kan ta fennikelte for å forbrenne alt overflødig fett fra kroppen din.
5. Behandler fordøyelsesbesvær
Fennikelfrø spises etter måltider for å forhindre fordøyelsesbesvær og andre magerelaterte problemer. Fennikelfrø stimulerer utskillelsen av fordøyelses- og magesaft som hjelper til med å redusere tarmbetennelsen. Det gir også beskyttelse mot forskjellige tarmproblemer.
6. Reduserer hjertesykdommer
Fennikelfrø er en god kilde til fiber, som hjelper til med å opprettholde sunne nivåer av kolesterol i blodet. Frøene senker det dårlige kolesterolet og øker det gode kolesterolet i blodet. Dette hjelper til med å forebygge hjertesykdommer og hjerneslag.
7. Forebygger kreft
Fennikelfrø har evnen til å beskytte deg mot kreft fordi det inneholder flavonoider og fenoler som hemmer veksten av svulster. Å spise fennikelfrø daglig kan også forhindre brystkreft og leverkreft.
8. Øker immuniteten
Fennikelfrø inneholder vitamin C, som styrker immunforsvaret, reparerer hudvev og beskytter også blodkarene mot skadelige frie radikaler. En kopp fennikelpære inneholder 20 prosent av det daglige behovet for vitamin C.
9. Forbedrer menstruasjonssymptomer
Fennikelfrø er veldig gode til å lindre menstruasjonssymptomer. Frøene regulerer og letter menstruasjonen ved å regulere den hormonelle virkningen i kroppen, og fungerer dermed som smertestillende og et avslappende middel.
10. Fremmer øyehelsen
Bruk av fennikelfrø i matlaging vil beskytte øynene dine mot betennelse. Det er på grunn av det høye innholdet av vitamin C og aminosyrer som hjelper til med å ta vare på øynene. Saften av fennikelbladene er også nyttig for å redusere øyeirritasjon og øyeutmattelse.
11. Behandler luftveissykdommer
Fennikelfrø er nyttige ved behandling av luftveissykdommer som hoste, lunger og bronkitt. Det kan hjelpe deg med å lindre deg fra slim og slim ved å eliminere oppbygging av slim i nesegangene.
12. Forbedrer leverhelsen
Fennikelfrø inneholder store mengder selen, noe som forbedrer funksjonen til leverenzymer og avgifter den ytterligere. Å ha fennikelte eller tygge fennikelfrø vil forbedre leverens helse og forhindre leverinfeksjoner.
Del denne artikkelen!
Hvis du likte å lese denne artikkelen, kan du dele den med dine nærmeste.
Topp 10 matvarer med høy svovel
