Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Tørre øyne, også kalt tørre øyne-syndrom, er en tilstand som oppstår når tårekjertlene ikke gir nok tårer til å smøre øynene. Dette forårsaker irritasjon, rødhet og tørrhet i øynene. Visse underliggende sykdommer eller medisiner kan til og med forårsake tørre øyne.
Du kan identifisere tørre øyne når du har disse symptomene, som inkluderer rødhet i øyet, trette øyne, lysfølsomhet og tåkesyn og tørr, skrapende og smertefull følelse i øynene.
Hvis tørre øyne er forårsaket på grunn av en underliggende sykdom, kontakt lege umiddelbart. Og hvis det ikke er tilfelle, finnes det en rekke naturlige midler som kan brukes til behandling av tørre øyne.
Naturlige midler for å behandle tørre øyne
1. Varmtvannskomprimering
Tårene består av vann, slim og olje, som kreves for å holde øynene dine fuktige og sunne. Komprimering av varmt vann har vist seg å behandle tørre øyne assosiert med dysfunksjon i meibomian gland (MGD), den viktigste årsaken til tørre øyne [1] .
- Ta en ren klut og suge den i varmt vann.
- Vri ut overflødig vann og legg det på øynene i 5-10 minutter.
2. Fukt kroppen din
Å drikke rikelig med vann er bra for øynene dine. Det vil bidra til å smøre øynene og holde dem fuktige, som et resultat vil det hjelpe til med å produsere flere tårer.
- Drikk 8 til 10 glass vann daglig.
3. Blink oftere
Å stirre lenge på din bærbare datamaskin, mobil eller dataskjermer kan føre til tørrhet i øynene. Så blink med øynene oftere for å fremme øyehelsen og for å holde den fuktig.
- Lukk øynene hvert 20. minutt i 20 sekunder.
4. Ricinusolje
Ifølge en studie har lakserolje den sterke evnen til å behandle tørre øyne. I løpet av studien fikk 20 pasienter øyedråper som inneholdt fem prosent ricinusolje og fem prosent polyoksyetylen lakserolje daglig i to uker. Resultatene viste at det var en betydelig forbedring i tårekjertlene [to] .
- Bruk øyedråper laget av ricinusolje to eller tre ganger om dagen.
5. Kamille te
Kamille te har antiinflammatoriske og beroligende egenskaper som kan hjelpe til med å slappe av øynene og redusere irritasjon og rødhet. Å drikke kamille te vil fylle opp den tapte fuktigheten i øynene.
- Legg kamille tepose til en kopp varmt vann.
- Bratt det i minst 10 minutter.
- Sil og avkjøl den.
- Ta en bomullspute og dypp den i teen.
- Lukk øynene og legg bomullsputen på den i 10 til 15 minutter.
6. Kokosolje
Jomfru kokosnøttolje inneholder laurinsyre, kaprinsyre, kaprylsyre, antimikrobielle, soppdrepende, antioksidanter, antibakterielle og beroligende egenskaper. En studie viste effektiviteten av virgin kokosnøttolje øyedråper i behandlingen av tørre øyne [3] .
- Sett noen dråper jomfru kokosnøttolje i øynene.
- Blink øynene dine slik at oljen blir absorbert.
- Gjør dette to ganger om dagen.
7. Agurk
Agurk er en utmerket kilde til vitamin A og inneholder 96 prosent vann, noe som hjelper til med å berolige og hydrere øynene. Vitamin A er et viktig vitamin som brukes til behandling av tørre øyne.
- Skjær en kjølt agurk i skiver.
- Legg et stykke på øynene og hold det i 15 minutter.
- Gjør dette 2 til 3 ganger om dagen.
8. Yoghurt
Yoghurt inneholder vitamin A, et viktig næringsstoff som fremmer øyehelsen og hjelper til med å behandle tørre øyne. Forbruker yoghurt vil senke alvorlighetsgraden av tørre øyne symptomer.
- Spis en bolle yoghurt daglig.
9. Linfrøolje
Linfrøolje er en god kilde til omega 3-fettsyrer, og disse fettsyrene har vist seg å behandle tørr øyesykdom, ifølge en studie publisert i The Ocular Surface [4] .
- Ha noen dråper linfrøolje i øynene.
- Gjør det to ganger om dagen.
Merk: Rådfør deg med lege før du bruker linfrøolje, da du kan være allergisk mot linfrø.
10. Grønn teekstrakt
Grønn te har antiinflammatoriske, antibakterielle og antioksidantegenskaper. En studie publisert i Journal of Clinical and Diagnostic Research viste effektiviteten av grønn teekstrakt for behandling av milde til moderat tørre øyne [5] .
11. Kjære
Honning øyedråper er mye brukt til å behandle mange øyesykdommer. I en studie fikk 19 pasienter 20% honningoppløsning øyedråper tre ganger om dagen og 17 pasienter fikk kunstige tårer tre ganger om dagen. Resultatene viste effekten av honning øyedråper i forbedring av tørre øyne sammenlignet med deltakere som fikk kunstige tårer [6] .
- Bruk øyedråper med honning, tre ganger om dagen.
12. Få mer søvn
Søvnmangel kan føre til mindre tårer i øynene, og dette kan til slutt føre til tørre øyne. Så det er viktig å sove minst åtte timer om dagen for å forhindre at det oppstår tørre øyne.
