Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Gjennom århundrene er definisjonen av skjønnhet noe som har gjennomgått store endringer. Ting som ble ansett som vakre tidligere, er ikke lenger det og omvendt.
En ting som har like stor betydning i dag som tidligere, er imidlertid en perfekt kjeve. Å ha noe sånt gjør smilet ditt vakrere og får folk til å legge merke til hvem du er. Du må fokusere mindre på sminke, da dette vil sørge for at din naturlige skjønnhet får sin tilstrekkelige betydning.
Din naturlige skjønnhet vil få deg til å skille deg ut i mengden i denne verdenen av kosmetiske produktbrukere. Faktisk, noe sånt fungerer bra for å hjelpe deg med å oppnå den personligheten du alltid har ønsket deg.
Når det er sagt, er det imidlertid viktig for oss å innse at ikke mange kvinner har den perfekte kjeve. Selv om dette gjør det samme mer ettertraktet, bør dette ikke hindre deg i å oppnå det.
Det er enkle trinn du kan ta som vil sette deg på veien til den perfekte kjeve. Les videre for å finne ut mer om tips og triks angående det samme og hvordan du kan se så vakkert ut som du alltid hadde ønsket.
Her er tipsene for å få den perfekte kjeve:
1. Reduser saltinntaket
2. Smil
3. Lag et fiskeansikt
4. Riktig teknikk for påføring av kremer
5. Tren kjeve og ansikt
6. Løft haken
7. Gjør tygging til en vane
8. God natts søvn
9. Hold deg hydrert
10. Sov uten puter
11. Yoga Hjelp i holder deg i form
1. Reduser saltinntaket
Som alle andre hud- og skjønnhetsproblemer, kan problemet med å ha feil utformede kjever takles i stor grad ved å gjøre mindre endringer i kostholdet ditt. Hovedideen her er å få ned saltinntaket, da overflødig mengde salt i dietten fremmer oppblåsthet og også har en negativ innvirkning på huden din.
Dermed bør du ideelt sett redusere inntaket av søppelmat til så minimalt som mulig hvis du vil oppnå den vakre kjevelinjen.
2. Smil
Dette er en løkke. Å ha en perfekt kjeve gjør smilet ditt enda vakrere. Samtidig får du det perfekte kjevebrettet når du smiler oftere. Definitivt en humørforsterker, som smiler oftere i et forsøk på å oppnå en bedre kjeve, vil være til fordel for deg på flere måter.
Det vil gi deg et positivt syn på livet og få folk til å tiltrekke seg deg. Videre tar det mye mindre innsats i forhold til de andre prosedyrene, og du kan gjøre det når som helst du ønsker uten forberedelse.
3. Lag et fiskeansikt
Etter å ha forstått at smilet er det peneste du kan trekke av, er det viktig å innse at det er andre ting som kanskje ikke får deg til å se veldig vakker ut for øyeblikket, men de vil definitivt hjelpe deg med å oppnå de vakre kjevene. Fiskesiden er en slik metode. Her er alt du trenger å gjøre å suge kinnene inn.
Når det er gjort, kan du prøve å smile. Du vil bli underholdt for å se at ansiktet ditt nå ligner en fisk. Denne morsomme posituren vil faktisk bidra til å øke musklene og gi ansiktet ditt løftet som det alltid trengte. Imidlertid, for å oppnå de beste resultatene, må du sørge for at du holder ansiktet ditt i denne stillingen i 5 til 10 sekunder og gjenta denne handlingen 5 til 6 ganger på gang.
4. Riktig teknikk for å påføre kremer
Kosmetologer over hele verden er enige om at en av de vanligste årsakene til å ha dobbel hake er det faktum at kvinner ikke bruker riktig teknikk mens de bruker nattkremene sine.
Forsikre deg om at fingrene dine beveger seg i en bevegelse som er rettet fra bunnen til toppen mens du bruker kremer. Dette vil sikre at huden din ikke utsettes for sagging, og at du ikke ender med en dobbel hake.
5. Tren kjeve og ansikt
Du kan velge hodet vendinger hvis du er opptatt av å ha meislede kjever veldig raskt. Forsikre deg om at du gjør det minst 4 til 5 ganger på en dag, og du vil observere endringen i løpet av en måneds tid.
Alternativt kan du også velge å åpne kjeven gjentatte ganger og bevege den i en bevegelse som ligner på tygging. Dette vil gjøre kjeven fastere og godt tonet. Hvis du er noen som har mye ansiktsfett, vil det å gjøre disse øvelsene hjelpe deg å kaste alt dette og gi ansiktet ditt et mye slankere og nydeligere utseende.
6. Løft haken
Dette er et annet veldig effektivt tiltak for å få godt tonede kjever. Her er alt du trenger å gjøre å se opp mot taket. Gjør deretter ansiktet ditt til en bevegelse som ligner på kyssing av en person.
Hold ansiktet ditt i den stillingen i omtrent 30 sekunder, hvoretter du kan få ansiktet ned til normal stilling. Gjenta dette 10 til 20 ganger om dagen for å observere merkbare resultater.
7. Gjør tygging til en vane
Jeg er sikker på at det i barndommen din må ha blitt forbudt å tygge tannkjøtt fordi voksne hjemme trodde at det var usunt for deg. Her skal vi snakke om en av de største fordelene med tyggegummi.
Å gjøre dette innebærer mye bevegelse i kjeveområdet, noe som faktisk er gunstig for strukturen. Tross alt kan det ikke være mulig feil måte å tygge feil på. Således kan du tygge alle de tannkjøttene du alltid hadde ønsket deg uten å bekymre deg for virkningen av det samme.
8. God natts søvn
Få tilstrekkelig mengde søvn i et forsøk på å få ansiktet til å se friskt ut og kjevene dine riktig tonet. Forsikre deg om at du ikke sover i noe mindre enn 7 timer i gjennomsnitt. Dette vil gjøre ansiktet ditt oppblåst og til og med utløse en dobbel hake.
Hvis du ikke vil at noe skal skje med deg, vil den eneste veien ut være å ta en god natts søvn hver dag.
9. Hold deg hydrert
Vann hjelper til med å holde huden hydrert og fuktig. Det forhindrer også at huden henger når man begynner å eldes. Så, drikk minst 3 liter vann om dagen, da det er bra for huden og kjevelinjen.
10. Sov uten puter
Unngå å sove på høye puter, da det påvirker nakken og ryggmargen. Sov uten en pute for å unngå flere helseproblemer og for å få en meislet kjeve.
11. Yoga hjelper deg med å holde deg i form
Yoga er den perfekte treningsformen for sinnet og kroppen. Øv på visse asanas som hjelper deg med å bli kvitt nakken og hakefettet, slik at du får en perfekt og omdefinert kjeve.
