Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Noddles: Nudler er helseskadelige på alle måter. Bivirkninger av nudler | Boldsky 
Nudler er den mest populære søppelmaten blant unge mennesker i alle aldersgrupper. Enten spist som en matbit, tiffin eller midnattssult, er nudler førstevalget. Nudler inneholder en overflødig mengde karbohydrater som omdannes av kroppen vår til sukker, som hvis de ikke blir brukt, vil avsette seg som fett i kroppen vår.
Nudler inneholder svært lite næringsstoffer, og det tilrådes ikke å bli spist som en hoveddiett. Hyppig inntak av nudler er knyttet til dårlig diettkvalitet og økt risiko for metabolsk syndrom.
For å gi øyeblikkelig nudler lengre holdbarhet, er de høyt bearbeidet. Nudlene har høyt fettinnhold, kalorier og natrium og er snekret med kunstige smaker, konserveringsmidler, tilsetningsstoffer og smaksstoffer. Selv om de er billige og enkle å tilberede, har de skadelige effekter på helsen vår.
Les videre for å vite om de 11 grunnene til at nudler ikke er bra for helsen.
1. Lite fiber og protein
Nudler er bearbeidet mat, som fører til vektøkning. De har også lite fiber og protein, noe som ikke gjør det til det beste alternativet for vekttap og ikke holder deg mett.
2. Det forårsaker metabolsk syndrom
En undersøkelse har vist at kvinner som spiste øyeblikkelig nudler to ganger i uken eller mer hadde høyere risiko for å bli påvirket av metabolsk syndrom enn de som spiste mindre eller ikke valgte det samme i det hele tatt. Det er uavhengig av om kostholdsstilen deres faller inn i kategorien tradisjonell eller hurtigmat.
3. Den består av Maida
Nudler er laget av maida, som er en malt, raffinert og bleket versjon av hvetemel. Maida er veldig dårlig for helsen vår fordi den er høyt bearbeidet, rik på smak men uten ernæring. Maida-nudler er fylt med konserveringsmidler og er bare en kilde til tomme kalorier.
4. Nudler har dårlige fettstoffer i seg
Nudler er den verste bearbeidede maten, som er lastet med mettede fettsyrer eller transfett. De er også fylt med spiselig vegetabilsk olje, sukker, sukker sirup, smakforsterker og mange andre midler som disse som ikke er bra for helsen din i det hele tatt.
5. Nudler inneholder MSG
Nudler inneholder MSG (mononatriumglutamat), et vanlig tilsetningsstoff som brukes til å forbedre smaken i bearbeidet mat. MSG-forbruk fører til vektøkning, økt blodtrykk, hodepine og kvalme.
6. Nudler fører til et dårlig kosthold
Øyeblikkelige nudler er forbundet med dårlig generell diettkvalitet. På grunn av nudler mangler mennesker viktige næringsstoffer som kreves av kroppen. Nudler reduserer inntaket av vitamin A, C, D, kalsium, fosfor og jern betydelig.
7. Nudler inneholder mye natrium
Nudler inneholder mye natrium og har en negativ effekt på saltfølsomme mennesker. Og også generelt, nudler kan føre til en økning i blodtrykket og også en økning i hjerte- og karsykdommer.
8. Mangel på næringsopptak
Barn som bruker øyeblikkelig nudler har ikke evnen til å absorbere næringsstoffer fra andre næringsrike matvarer. Etter inntak av nudler viste mange barn vanskeligheter med å absorbere næringsstoffene fra riktige måltider.
9. Årsaker abort
Selv om gravide ikke skal ha bearbeidet mat som øyeblikkelig nudler, bør de stoppe det øyeblikket hvis de er besatt av å ha det. Vordende mødre som elsker å spise øyeblikkelig nudler, kan få spontanabort under graviditeten. Dette er fordi nudler påvirker utviklingen av fosteret negativt.
10. Fedme
Øyeblikkelige nudler forårsaker fedme, da den inneholder fett og store mengder natrium, noe som forårsaker vannretensjon i kroppen. Å spise nudler daglig vil føre til vektøkning raskere.
11. Den inneholder propylenglykol
Nudler inneholder propylenglykol, som er en frostvæskebestanddel som forhindrer at nudeltrådene tørker ved å beholde fuktighet. Kroppen absorberer den lett og akkumuleres i hjertet, nyrene og leveren, som derved skader immunforsvaret.
Del denne artikkelen!
Hvis du liker å lese denne artikkelen, kan du dele den med dine kjære.
Hvordan kurere surhet permanent med disse 10 hjemmemedisinene
