Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuten 22. april: Sjekk detaljer her
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Sunn, feilfri hud krever utholdenhet. Det er våre vanlige vaner som teller. Å holde tritt med hudpleierutinen vår, fukte huden, ta på deg solkrem og dine spisevaner gjør eller ødelegger huden din. Gode hudhygienevaner sørger for at du har god hud. Og gode hudhygienevaner er mye mer enn det du legger på huden. Det handler om hvordan du tar vare på huden. Bare å følge CTM-rutinen gir ofte ikke de gode huddagene. Hudpleie er mye mer kompleks enn det. Det er våre vanlige, ubevisste vaner vi trenger å understreke her.
Når du begynner å legge merke til hvordan du bruker produktene i tillegg til det du bruker, er det da den virkelige transformasjonen starter. For å oppmuntre deg til å få til denne endringen har vi listet opp 11 hudhygienevaner du må følge hvis du vil glede deg over feilfri og glødende hud.
Vask hendene før du berører ansiktet
For å berøre ansiktet vårt flere ganger på en dag, inviterer vi bakterier og bakterier til å ødelegge huden vår. Og dermed ser du en og annen kvise og overdreven fet hud. Alt du trenger å gjøre er å avstå fra å berøre ansiktet ditt, og hvis du gjør det, må du sørge for at hendene er rene. Rene hender er en viktig hudhygienevane som ikke blir gitt mye oppmerksomhet. Vask hendene før du berører ansiktet ditt, enten du bruker hudpleie, sminke eller annet.
Endre loofah hvert få måneder
Ja, loofahen som gir deg en god skrubb, kan være årsaken til hudproblemene dine. Når du bruker skrubben hver dag til det forfriskende badet, har det en tendens til å plukke opp noe smuss og de strimlede hudcellene. Og når du bruker den samme kompromitterte loofahen, setter du opp huden din for infeksjoner og irritasjon. For å holde huden sunn, få en ny loofah hvert par måneder.
Rengjør sminkesøkere regelmessig
Du har kanskje hørt dette rådet tusen ganger før. Men det er på tide at du tar det på alvor. Makeupbørster og skjønnhetssvamper blir skitne veldig raskt. Når du smører, plukker du opp smuss og smuss fra ansiktet ditt og dypper det igjen i pannen, smitter også sminke. Resultatet er ekkel utbrudd. Så det er viktig at du rengjør børstene regelmessig for å forhindre opphopning.
Fjern sminke om natten men forsiktig
Å komme hjem etter en slitsom dag på jobben og gå rett til sengs virker som den perfekte avslutningen på dagen. Men hei! Det er en perfekt katastrofe for huden din. Uansett hvor sliten du er, må du fjerne all sminken før du legger deg. Hvis du lar sminken være på, vil den blokkere porene i huden din og føre til kviser. Så ta deg god tid og tørk av sminken med en mild sminkefjerner og vask ansiktet rent.
Forsikre deg om at sengeteppene er rene
Å være lat er absolutt en god måte å ødelegge huden din på. Hvis du ikke har for vane å skifte sengeteppene regelmessig, kan huden din lide. Oppbyggingen av svette, smuss og uhell gjør at sengeteppet ditt er en perfekt grobunn for bakterier og en grunn til hudproblemene. Hvis du vil ha feilfri hud, må du sørge for at sengeteppene er rene.
Del aldri ting om personlig pleie
Å dele dine personlige pleieelementer som håndkle, såpe, barberhøvel, kam, sminkebørste eller sminke er en av de verste hudhygiene. Det øker sjansene for at infeksjoner sprer seg, og innbyr til mange hudpleieproblemer. En bedre praksis er å aldri dele dine personlige pleieelementer med noen. Og hvis du deler det, må du vaske dem før du bruker det igjen.
La Zits Alone
Fristelsen til å pope disse zits er bare for mye å ignorere. Du må gjøre det hvis du vil ha vakker hud. Popping zits etterlater et merke på ansiktet ditt som ikke holder unna. Å la zits alene være den beste måten å la huden din gro uten å føre til skade.
Begrens antall ansiktsvask
Vi tror jo mer vi vasker ansiktet, jo bedre blir huden vår. Vi kan ikke ta mer feil. Vask ansiktet ditt ofte for å fjerne fuktigheten i ansiktet ditt. Talgkjertlene dine blir overaktive for å bekjempe tap av fuktighet, og gir mer olje enn vanlig, noe som gjør huden fet og utsatt for kviser. Så mye du kan, begrense antall ansiktsvask til 2-3 ganger om dagen for å holde huden feilfri og glødende.
En skånsom ansiktsvask i stedet for såpe
Hvis du vil ha feilfri hud, grøt såpen. Bruk alltid ansiktsvask for å vaske ansiktet. Såpe har en høyere pH på 8-9 sammenlignet med pH i huden din som er mellom 4-5. Bruk av såpe forstyrrer pH i huden din, slik at den blir kjedelig og skadet.
Si nei til varmtvannsdusjer
Uansett hvor avslappende en varmtvannsdusj eller et bad høres ut, gå i stedet for et lunkent eller kaldtvannsbad. Det varme vannet fjerner fuktigheten i huden din, etterlater den tørr og fører til overdreven oljeproduksjon og dermed kviser. Hvis du vil ha vakker hud, si nei til dusjer med varmt vann.
Vær oppmerksom på hudallergener
Hudpleiefeltet har utviklet seg i en ufattelig grad. Med alle produktene som oversvømmer markedet, er det så mange kjemikalier vi blir utsatt for, hvorav noen kan være veldig skadelige for huden. Det er alltid en bedre idé å bli kjent med huden din for å forhindre mulig skade. Legg merke til hvordan huden din reagerer på et nytt produkt du kan introdusere i rutinen. Med de omfattende hudpleierutinene i dag, blir det vanskelig å påpeke nøyaktig hva som får huden din til å reagere. Så se etter hudallergener i rutinen som kan føre til at huden din bryter ut og slutte å bruke den umiddelbart. Det er en langsom prosess, men verdt det.
