Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Stammat er sunt å spise. Du bør legge dem til i kostholdet ditt minst en gang i uken for å få fordelene.
Stammat fra grønnsaker er ernæringsmessig for kroppen, da det gir deg en rekke fordeler, som å holde sykdommer i sjakk, ta vare på beinhelsen din på grunn av tilstedeværelsen av kalsium, bidrar til å forbedre synet ditt, passer på organene og mye mer.
Enten du spiser disse stilkene i rå, kokt eller dampform, er de alle svært næringsrike. På den annen side er disse stilkene du kan spise pyntet med andre indiske krydder, som igjen gir fordelen til dietten.
FINN UT HELSEFORDELENE MED PLANTAINISK STEMSJUS!
Å forbruke disse stilkene to ganger i uken er nødvendig. Legg dem til salatene dine, pynt oppvasken din med stilkene eller nyt dem som en sunn matbit, for det vil også hjelpe til med vekttap.
Ta en titt på noen av stammematene du kan nyte:
Asparges
Rik på proteiner og vitaminer som K og C, asparges er en av de sunneste stammegrønnsaker du kan tygge på. Det hjelper vekttap sammen med regulering av blodsukkeret.
Bambus skudd
Visste du at bambusstamme eller skudd er det beste for å behandle kreft. Egenskapene som er tilstede i skuddet, som lignaner, bidrar til å bekjempe kreftceller.
Hvitløk
Hvitløk inneholder en sammensatt kalt allicin som er tilstede i stammen. Når du bruker hvitløk, gir du kroppen din egenskaper som vil bidra til å redusere høyt blodtrykk sammen med vekttap.
Løk
Løkstammen er sunn, da det hjelper til med å redusere betennelse i kroppen. Det forhindrer også plager, og når det forbrukes, hjelper dette sunne grønnsaker til å fremme vekttap.
Potet
Selv om mange avstår fra denne grønnsaken på grunn av kalorifrekvensen, sies det at potetstammen er god for helsen. Stammen du kan spise inneholder proteiner som hjelper til med å bygge stoffskiftet.
Ingefær
Roten til planten er gunstig for helsen, og det er også stammen. Begge deler av ingefær hjelper til raskt vekttap, hjelper til med fordøyelsesproblemer, reduserer smerter i kroppen, senker hjertesykdomsrisikoen og mer.
Brokkoli
Brokkoli er verdens sunneste mat. Forbruker stammen av denne grønnsaken, gir du kroppen din mye næringsstoffer sammen med proteiner, som hjelper til med å regulere blodtrykk, diabetes og forebygge kreft også.
Blomkål
Det er en veldig god kilde til kolin, kostfiber, omega-3 fettsyrer. Alle disse er hovedsakelig til stede i stammen av grønnsaken. Hvis du bruker denne grønne deilige veggien, vil du ha mindre risiko for kreft.
Selleri
Det regulerer kroppens alkaliske balanse, og beskytter deg dermed mot problemer som surhet. Tygg på fersk selleristengler for å unngå surhetsproblemer.
Purre
Purre hjelper til med å forhindre revmatoid artritt og type II diabetes. Hvis du bruker denne høye vitamin K-stammemat, vil du også øke immunitetsnivået.
Kjøp beste helseforsikringsplaner
