Dette året har vært tøft, for å si det absolutt. Men vi har nesten kommet oss til 2021, som er grunn til feiring – og forberedelse. For å starte det nye året på riktig fot, kan vi anbefale å plukke opp en av disse motivasjonsbøkene? Enten du føler deg fast i et spor på jobben din eller du har slitt med å holde deg positiv, vil disse inspirerende bokene hjelpe deg med å få ditt beste år hittil.
I SLEKT : 7 bøker vi kan ikke vente med å lese i desember
en. Tenk som en munk av Jay Shetty
I stedet for å delta på eksamensseremonien, dro Jay Shetty til India for å bli munk. Etter tre år fortalte en lærer ham at han ville ha større innvirkning på verden hvis han forlot munkens vei for å dele sin erfaring og visdom med andre. I denne boken trekker han på sin tid som munk, og kombinerer gammel visdom og sine egne erfaringer for å avsløre hvordan man kan overvinne negative tanker og vaner, og få tilgang til roen og hensikten som han sier ligger i oss alle.
to. Slipp ballen: oppnå mer ved å gjøre mindre av Tiffany Dufu
Føler du deg noen gang så overveldet av daglige gjøremål at du blir fristet til å bare si pytt og ta en sykedag? Tiffany Dufu har vært der – og hun hevder at kvinner virkelig kan få alt (en kjærlig familie, en kraftfull jobb, en nydelig garderobe og avslappende nedetid inkludert) ved å slippe ballen på ting de ikke synes er hyggelige eller ikke synes. bidra til deres større formål. Så fortsett, la klesvasken hope seg opp på soveromsgulvet. Du har noe veldig viktig yoga å gjøre.
3. Kom over det! Av Iyanla Vanzant
Denne Oprah-godkjente åndelige livscoachen hjelper både redde mennesker som har blitt slitt ut av livet og sinte mennesker som sitter fast i sin rettferdige forargelse. Hva. Hvis. De. Problem. Er deg? spør hun, noe som betyr at det er våre holdninger, ikke omstendigheter, som avgjør om vi lever et lykkelig og oppfylt liv eller ikke. Vanzant bruker tanketerapiøvelser, en kombinasjon av spirituelle verktøy og vitenskapen om nevroplastisitet, for å eliminere dominerende negative tankemønstre og emosjonelle energier.
Fire. Den livsendrende magien med å ikke gi en f*ck av Sarah Knight
Riffing på tittelen på Marie Kondos kjempehit Den livsendrende magien ved å rydde opp , Knights bok handler om kunsten å bry seg mindre og få mer. Hun legger morsomt ut regler for å kvitte deg med uønskede forpliktelser uten å føle seg skyldig, trinn for å rydde opp i tankene dine og tips for å kanalisere energien din mot ting som faktisk betyr noe. De New York Times bokanmeldelse kalte det selvhjelpsekvivalenten til en Weird Al-parodisang, og vi kunne ikke vært mer enige.
5. Profesjonell bråkmaker: Fear-Fighter Manual av Luvvie Ajayi Jones
Det er en stor sjanse for at du kjenner Ajayi Jones fra hennes vittige Instagram, hennes forrige New York Times bestselger eller henne utrolig TED-foredrag . Legg til i listen: Hennes nye bok, Profesjonell bråkmaker: Fear-Fighter Manual , planlagt å bli utgitt i mars 2021. Ajayi Jones sier: Det er boken jeg tror jeg trengte for 10 år siden da jeg var redd for å kalle meg forfatter. Det er boka jeg trenger nå. Jeg liker vanligvis å skrive bøkene jeg vil lese ... og jeg vet at hvis det er nyttig for meg, vil noen andre finne verdi i det.
6. Big Magic: Creative Living Beyond Fear av Elizabeth Gilbert
Du vet og elsker Spis, be, elsk , og det er derfor du absolutt bør lese Gilberts siste bok – den klarer å være inspirerende og styrke uten å være for søt. I den gjør hun et dypdykk i sin egen kreative prosess for å dele tingene hun har lært som forfatter, samt generelle råd om hvordan du kan leve ditt mest kreative liv. Gilberts lidenskap hopper av siden, og Stor magi er positiv og solrik lesning.
7. Soulpreneurs av Yvette Luciano
Ønsker du å svinge fra ditt nåværende arbeid (eller arbeidsledighet) til en mer tilfredsstillende jobb – men redd du ikke er talentfull, kunnskapsrik eller spesiell nok til å støtte arbeidet? Denne boken, av en Australia-basert livscoach, hevder at gjennom fellesskap, samarbeid og mot kan du skape et bærekraftig drømmeliv, ingen plan B kreves.
8. Dom Detox av Gabrielle Bernstein
Denne bestselgende New Thought-lederen og foredragsholderen har kommet opp med en seks-trinns praksis som innebærer å erstatte negative vurderinger av andre (og deg selv) med en slags buddhistisk Lite-aksept. Meditasjon, en terapi kalt Emotional Freedom Technique (der du trykker punkter på kroppen din for å trene deg selv mot positiv tenkning) og bønn utgjør en strengt ikke-kirkelig, vanskelig til å begynne med, men til slutt givende metode for selvberoligende – nei kredittkort eller Chardonnay nødvendig.
9. Kanskje du bør snakke med noen: En terapeut, hennes terapeut og våre liv avslørt av Lori Gottlieb
Vi har sett denne boken overalt siden den kom ut i april 2019. Så vi er neppe overrasket over at den for øyeblikket er nummer 7 på Amazons mest leste diagram. Den forfriskende vrien på selvhjelp forteller om Gottliebs opplevelse av å være terapeut i L.A., mens hun også ser en terapeut selv, mens hun også navigerer i hjertesorg. Var i.
10. Rising Strong: Hvordan evnen til å tilbakestille transformerer måten vi lever, elsker, foreldre og leder på av Brené Brown
Ifølge forskningsprofessor og kjente TED-talk-taler Brené Brown, kan feil faktisk være en god ting. I sin femte bok forklarer Brown at det å navigere gjennom de vanskelige tidene i livene våre ofte er når vi lærer mest om hvem vi er.
