Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuten 22. april: Sjekk detaljer her
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Oppblåst mage eller overflødig fett rundt magen er noe som alle hater. Sakte begynner fett å samle seg rundt magen uten at du vet det, og det er først når antrekkene begynner å bli strammere, du har en tendens til å innse at det er på grunn av magefett. Så hvis du er på utkikk etter en løsning, er det visse indiske matvarer som hjelper til med å kutte magefett.
Oppbyggingen av fett rundt magen ser ikke bare rart ut, men du mister også selvtilliten din. Også denne typen økende midje må tas hånd om umiddelbart, da dette også kan være et tegn på flere helseproblemer.
Les også: Mister magefett med denne frokosten
Fordøyelsesproblemer, ryggsmerter, fedme, hjerteproblemer, etc., er noen av de største helserisikoen som kan oppstå når fett akkumuleres rundt magen.
Din venn kan ha foreslått visse måter å redusere magefett på, eller du har kanskje prøvd flere medisiner eller øvelser. Selv etter å ha fulgt alle disse trinnene, hadde du ikke klart å oppnå det du ønsket.
Les også: Årsaken til å få magefett
Hvis dette er tilfelle, kan du prøve disse 10 indiske matvarene som vil hjelpe deg med å redusere magefett naturlig på bare en uke. Ta en titt.
1. kanel:
Du kan legge den til maten eller ha den i pulverform kanel er en av de mest kjente ingrediensene for å senke kolesterolnivået og dermed redusere fettet rundt magen.
2. Hirser:
Hirse er rik på fiber og er en av de beste matvarene som hjelper til med å forbrenne fett og kolesterol. Ha dette i omtrent en uke og bli kvitt bukfettet på syv dager.
3. Sennepsolje:
Det kan være overraskende for noen få, men ja sennepsolje hjelper til med å kutte ned magefett raskt hjemme. Den inneholder antioksidanter og vitaminer som bidrar til å forbrenne fettet og redusere kolesterolet.
4. Agurk:
Denne matvaren, rik på vanninnhold og lite kalorier, hjelper til med å redusere vekten og redusere fett, spesielt rundt magen.
5. Hvitløk:
Hvitløk er en av de beste ingrediensene som kan bidra til å redusere appetitten og hjelpe til med vekttap. Det hjelper til med å redusere kolesterolnivået og fett og er effektivt for å forebygge flere sykdommer som kreft og hjerteproblemer også.
6. Kjære:
En av de beste matvarene for å bli kvitt fett og fedme er honning. Ta en teskje honning sammen med varmt vann tidlig om morgenen i omtrent en uke, og du vil se en reduksjon i fett rundt magen.
7. Karriærblader:
Karriærblader hjelper ikke bare med å forbrenne fettet som har samlet seg rundt magen, men også til å fjerne giftstoffene fra kroppen og redusere dårlige kolesterolnivåer.
8. Gurkemeie:
Gurkemeie er kjent for sine antioksidanter og antibakterielle egenskaper, og er en rik naturlig kilde som hjelper til med å forbrenne fett. Curcumin-innholdet i gurkemeie hjelper til med å redusere dårlig kolesterol og fett i kroppen.
9. Chili:
Capsaicin-innholdet i chili hjelper til med å forbrenne så vel kalorier som fett. Når det tilsettes maten, er det også kjent at chili øker stoffskiftet.
10. Moong Dal:
Flere studier har vist at moong dal hjelper til med å senke kolesterolnivået og forhindre opphopning av fett i kroppen. Den er rik på fiber, protein, kalsium og jern og inneholder lite fett.
