Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Du må kjenne maten som er sunn for deg og fosteret ditt. Samtidig er det noen skadelige matvarer under graviditeten som må unngås, for eksempel papaya og furueple.
Hvordan hjelper rosiner i svangerskapet? Det er mange helsemessige fordeler med rosiner under graviditeten som vi vil dele med deg i dag.
En gravide må ha et riktig kosthold fullt av alle næringsstoffer. Tørr frukt er veldig gunstig under graviditet som datoer, aprikoser, nøtter og rosiner.
Rosiner er rike på jern, kalium, kalsium og magnesium. De inneholder også noen antioksidanter, vitaminer og mineraler. Rosiner gagner en gravid dame og hennes baby på mange måter.
Viktige graviditetstips
Er rosiner bra i svangerskapet? I dag vil Boldsky dele med deg noen helsemessige fordeler av rosiner under graviditeten.
Tannpleie
Noen gravide lider av blødende tannkjøtt og tannråte. Rosiner er rike på oleanolsyre som forhindrer og hulrom, tannråte og andre tannkjøttproblemer.
Forstoppelse
Hjelper rosiner med forstoppelse? Gravide kvinner lider ofte av forstoppelse. Rosiner inneholder fibre som behandler forstoppelse.
Disse fibrene holder på vann inne i tarmene og skaper et trykk for avføring.
Forhindrer anemi
Anemi er vanlig i svangerskapet da det voksende fosteret også spiser på mors mat. Kravet til jern økes.
Rosiner er rike på jern og vitamin B-kompleks. De er også rike på andre mineraler som øker hemoglobinnivået.
Forhindrer acid reflux
Dette er også et vanlig problem under graviditet. Den voksende babyen og overaktiv fordøyelse får mageinnholdet til å øke i matrøret (spiserøret) og forårsake hjerteforbrenning.
Rosiner er rike på kalium og magnesium som kurerer for behandling av sur refluks.
Gi energi
Kravet til energi under graviditeten øker ettersom hun også må støtte den voksende babyen. Behovet for næringsstoffer øker også.
Rosiner oppfyller alle ernæringsbehovene til en gravid dame. De er de beste snacks å ha som øker sukkernivået umiddelbart.
Morgenkvalme
Mange gravide finner lindring av kvalme og oppkast etter å ha spist rosiner. De har fin smak og øker også appetitten under magesyke i svangerskapet.
Dette er en av de helsemessige fordelene med rosiner under graviditet.
Forbedrer synet
Rosiner er kjent for å øke synet av babyen. De øker også immuniteten ettersom de er rike på mange vitaminer. De forhindrer også fødselskomplikasjoner hos både mor og baby under fødselen av barnet.
Riktig benstruktur
Hvordan hjelper rosiner i svangerskapet? Rosiner er rike på kalsium som støtter riktig beinutvikling hos ufødte barn.
En gravid dame bør spise rosiner slik at den nyfødte babyen har sterke og sunne bein.
Forhindrer kreft
Rosiner er rike på antioksidanter som fjerner kreft som forårsaker frie radikaler fra kroppen. En gravid dame er mer utsatt for sykdommer inkludert kreft på grunn av endringer i kroppen. Å ha rosiner i svangerskapet forhindrer kreft.
Hjelper i fordøyelsen
Er rosiner bra i svangerskapet? Rosiner øker appetitten og hjelper også til med fordøyelsen. De er rikelig med fibre som fjerner giftstoffer fra kroppen og behandler forstoppelse.
