Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter -
- Daglig horoskop: 13. april 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Betydning
- Rongali Bihu 2021: Sitater, ønsker og meldinger som du kan dele med dine kjære
Ikke gå glipp av det
- DCGI gir nikk for begrenset nødbruk av russisk COVID-19-vaksine Sputnik V i India
- Markeder marginalt høyere etter mandagens Carnage
- PBKS vs RR Stats Analysis: Sanju Samson scorer første århundre av IPL 2021
- Ugadi eller Gudi Padwa WhatsApp-klistremerker: Slik laster du ned, del Ugadi-klistremerker på WhatsApp
- EKSKLUSIV! Laxmii-skuespillerinne Amika Shail On Her Gudi Padwa Plans: I'll Make Puran Poli Myself For the First Time
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- Neste generasjons Skoda Octavia flekket testing uten kamuflasje: Lansering i India snart
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Heteslag, også kalt solstikk, er en livstruende tilstand som er mest vanlig i sommersesongen. I løpet av denne sesongen er temperaturen i miljøet høy og langvarig eksponering under den varme solen kan føre til økt kroppstemperatur, etterfulgt av alvorlige symptomer som dehydrering, tretthet, svakhet, organsvikt og mange andre. [1]
Rå mangosaft eller aam panna er en utmerket forfriskende sommerjuice populær som hjemmemedisin mot varme / solstikk. Fordelene med aam panna for heteslag er nevnt i både Ayurveda og Unani medisinske systemer i over 4000 år.
I denne artikkelen vil vi diskutere hvorfor rå mangojuice kan være en effektiv drink for å behandle solstikk. Ta en titt.
1. Senker kroppstemperaturen
Det første symptomet på solstikk er økt kroppstemperatur. Rå mango har febernedsettende virkninger, noe som betyr at det kan bidra til å senke kroppstemperaturen som kan nå over 40 grader Celcius på grunn av solstikk. Dessuten påvirker høy kroppstemperatur hjernen og forårsaker anfall. [to]
2. Behandler svakhet
Solstikk får kroppen til å miste vann og salt, noe som fører til svakhet på grunn av overdreven dehydrering. Aam panna kan bidra til å hydrere kroppen og balansere elektrolytten, og dermed behandle svakhet.
3. Kjøler kroppen
Rå mangosaft er en enkel og effektiv måte å slå varmen og kjøle ned kroppen. Denne utmerkede rehydratiserende drikken er fylt med elektrolytter og forbruker den, kjøler kroppen, som ofte blir høy på grunn av solstikk.
4. Behandler tørr og varm hud
Rå mango er rik på vitamin C, en kraftig antioksidant som hjelper til med kollagenproduksjon og beskytter huden mot solskader. Den høye varmen fra solen absorberer væske fra hudcellene og gjør dem tørre. Aam panna hydrerer og forynger cellene og beskytter også huden mot solskader.
5. Senker hjertefrekvensen
Solstikk kan øke hjertefrekvensen på grunn av overdreven varme. Rå mangosaft er rik på kalium og magnesium og en unik antioksidant kalt mangiferin som kan bidra til å senke hjertefrekvensen og forbedre funksjonene.
6. Forhindrer muskelkramper
Overdreven varme kan forårsake ufrivillige spasmer i de store musklene, noe som fører til kramper i bena om natten. Rå mangosaft har krampeløsende effekter, noe som betyr at det kan bidra til å lindre krampe i disse musklene.
7. Behandler tretthet og svimmelhet
Kraftig svetting og høy kroppstemperatur på grunn av solstikk kan føre til tretthet og svimmelhet. Aam panna kan bidra til å avkjøle kroppen, hydrere kroppens celler, gi energi og dermed forhindre at disse symptomene forårsaker komplikasjoner.
8. Senker overdreven tørst
Solstikk kan øke tørsten på grunn av overdreven vanntap fra kroppen. Vann kan bidra til å slukke tørsten, men kan ikke balansere kroppens elektrolytt. Rå mangojuice hydrerer ikke bare kroppen, men magnesium og kalium i juice hjelper også til med å balansere kroppens elektrolytt og holde kroppen sunn.
9. Minimerer hodepine
Høy kroppstemperatur kan forårsake hodepine om sommeren. Å drikke aam panna eller gni massen av rå mango over hodet bidrar til å senke hodepinen ved å senke kroppstemperaturen.
10. Gir energi
Den rå kilden som gir deg øyeblikkelig energi om sommeren og forhindrer dehydrering, er rå mangosaft. Tilstedeværelsen av natrium, kalium og andre elektrolytterioner i juice gir mye energi og hydrerer også cellene.
Hvordan tilberede rå mangosaft (Aam Panna)
Ingredienser
- En kopp rå mangomasse (kokt eller stekt).
- Fire ss søtningsmiddel som raffinert rørsukker, hvitt sukker, jaggery, palmsukker eller kokosnøttsukker.
- Noen få mynte- eller korianderblader.
- En teskje stekt og malt jeera eller spisskummenfrø.
- Salt (etter smak)
- En klype pepperpulver
- 3-4 kopper vann
Hvordan koke og steke rå mango
Det er to måter du kan trekke ut mangomasse:
- Trykkkok mango til massen blir myk og masse. Du kan også koke den i en kjele. Skrell frukten og trekk ut massen.
- For det andre, stek mango i en åpen gassflamme til massen blir myk fra alle sider. Fjern huden (ikke fjern den helt da den brente mangohuden gir saft røyksmak). Trekk deretter ut massen.
Hvordan tilberede juice
- I en kvern, tilsett alle ingrediensene (unntatt mynteblader) og mal for å danne en jevn pasta.
- Hell i en juicekrukke og topp med mynteblader.
- Server fersk.
- Du kan også legge til noen isbiter hvis du foretrekker det kult.
Merk: Rå mangojuice eller aam panna anbefales å tas minst tre eller fire ganger om dagen i tilfelle solstikk. Hvis du drikker det som sommerjuice, ta det 1-2 ganger om dagen.
