Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knuten 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Fett på hvilken som helst del av kroppen kan skjules av klærne du bruker, men det er ikke mulig å unnslippe den åpenbare dobbelthaken! Du kan få en dobbel hake på grunn av vektøkning eller alderdom der huden begynner å synke. Disse hake fett øvelsene for å miste dobbelt haken må startes med letthet. Først når du blir vant til disse øvelsene, vil du kunne miste hakefettet raskt.
Ikke bare ser dobbel hake stygg ut, men den kan også ha flere helsekomplikasjoner. Eksperter sier at fettavleiringen rundt haken kan få deg til å se ut som en nakkeløs brute. Dette er ikke et kompliment for deg å ta avslappet. For å utføre disse enkle hakefettøvelsene, må du sørge for at du går lett, da det kan føre til alvorlig kjeveverk.
ANSIKTSØVELSER FOR CHUBBY CHEEKS
Hvis du tar en titt på listen over hakefettforbrenningsøvelser, vil du se at det er noen du kan utføre hver dag. For eksempel: tyggegummi i en time er en av de perfekte øvelsene med dobbel hake.
Ta en titt på disse tipsene for å miste dobbelt hakefett raskt:
Tyggegummi
For å holde ansiktet og muskelkinnene tonet, er den beste treningen av haken fett å gjøre hver dag å tygge på tyggegummi. Dette vil også være til fordel for pusten og forhindre tannråte. Å tygge et stykke tyggegummi daglig (i en uke) viser effektene på kort tid.
Ler
Ikke bare er latter bra for hjertet, det er også bra for å redusere dobbelthaken. Når du ler, utfører du mange munnøvelser. Dette får haken til å bevege seg opp og ned. Dette er en av de beste øvelsene på haken.
Hakeøvelser
Når du er alene, kan du prøve denne øvelsen med fettforbrenning. Begynn med å åpne munnen, trekk tungen ut og begynn å bevege den i sirkulær bevegelse. Hvis du gjør dette i 60 sekunder i løpet av en halvtime, kan du se gode effekter.
Knytt tennene dine
Dette er en enkel øvelse du kan følge hver dag. Alt du trenger å gjøre er å holde musling og begynne sakte med å knytte tennene. Gi et bredt smil mens du knytter tennene. Gjør dette i minst 10 sekunder.
Tennisball
En tennisball er ganske effektiv hvis du vil miste dobbelthaken. Legg en tennisball mot nakken og hold den der med haken. Trykk haken mot ballen, og slipp den deretter litt. Gjenta denne øvelsen minst 10 ganger.
Når du gjesper
Det er tider når du begynner å gjesp kontinuerlig, og det kan også bli litt irriterende. Det er imidlertid en av de beste øvelsene du kan dra nytte av hakefett for å miste dobbelthakefettet raskt.
Disse ansiktsbehandlingene
Å gå for vanlig ansiktsbehandling en eller to ganger i måneden kan gjøre underverker ved å miste dobbelthakefettet raskt. Massører har en måte å slappe av musklene i nakken på, og hjelper lett å forbrenne fett. Dette er en av de beste hake fettøvelsene du kan investere i.
Ansiktsmasker
Påføring av stramme ansiktsmasker kan være en annen måte å redusere vekten på nakken på. Hvis du vil miste dobbelt hakefett raskt, må du påføre eggehvite masker med honning for å stramme huden rundt haken. Det andre alternativet er myntepakker for å hjelpe til med å stramme, miste slapp hud.
Forbedre din holdning
Holdningen du bruker for å sitte, bidrar også til en dobbel hake. Å sitte oppreist med rett rygg vil bidra til å holde skuldrene og haken oppe. Dette vil hjelpe deg med å miste hakefett raskt når du lar hodet ditt trene og ikke hele kroppen.
Smørmassasje
Den andre måten å miste dobbelt hakefett raskt er å gi deg selv massasje. Gni halsen og haken med smørkakao for å løse problemet med dobbel hake. Pass på at du masserer i flere minutter før du sover, og gjenta prosessen om morgenen før du tar en dusj.
