Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Det er ikke noe mer pinlig enn å ha dårlig ånde, spesielt når du må snakke med en annen person eller mens du er på et møte. Dette gjør at du også mister selvtilliten.
Så hvis du desperat ser etter en løsning, vil yoga være et ultimat alternativ for å bli kvitt dårlig ånde.
Les også: Yoga for sterke armer
Yoga for snorking problem Disse asanaene vil fjerne snorking Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Simhasana, populært kjent som Lion Pose, er en av de beste yoga-asanasene for å stoppe dårlig ånde. Det er også flere medisiner og munnfriskere som er tilgjengelig over disk.
Alle disse gir øyeblikkelig kur, men det vil bare ta en kort periode. For å unngå en slik pinlig situasjon på det tidspunktet, tar folk forholdsregler som å pusse tenner eller sprute i munnfriskere.
Les også: Yoga for sterke ben
Men hvis du ser etter en langsiktig permanent løsning, vil yoga være det beste alternativet.
Dårlig tannhygiene, hulrom, tannkjøttsykdom, lav spyttproduksjon som fører til tørr munn er noen av de viktigste årsakene til dårlig ånde.
Hvis dette helseproblemet har plaget deg, så prøv å praktisere Simhasana, en asana som er kjent for å stoppe dårlig ånde umiddelbart. Her er trinnvis fremgangsmåte for å utføre Simhasana. Ta en titt.
Trinnvis fremgangsmåte for å utføre Simhasana:
1. For å starte denne asanaen, kom ned til knestilling som i Vajrasana.
2. Anklene skal krysse hverandre.
3. Begge føttene skal peke ut.
4. Se til at perineum skal presses mot toppen av hælene.
5. Både håndflatene og fingrene skal plasseres og presses godt på knærne.
6. Ta en dyp innånding gjennom nesen mens du åpner munnen og strekker tungen ut.
7. Musklene foran halsen din skal trekkes sammen.
8. Pust sakte ut gjennom munnen og gi en 'haa' -lyd.
9. Hold deg i stillingen og gjenta asana noen ganger.
Andre fordeler med Simhasana:
Det hjelper å avlaste spenninger i brystet.
Det hjelper å stimulere nervene.
Det hjelper til med å forhindre sår hals.
Det hjelper å gi løsning for stemmeproblemer.
Det hjelper med å forbedre blodsirkulasjonen.
Det hjelper til med å forhindre luftveisproblemer.
Det hjelper å avlaste spenninger i ansiktet.
Forsiktighet:
Simhasana er en av de veldig enkle asanaene og er trygg selv for en nybegynner. Men det er bedre å øve under veiledning av en yogatrener hvis man har fått kneskade.
