Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Hårtap er et vanlig problem som kvinner står overfor etter graviditet. Under graviditet spiser hormoner som østrogen, oksytocin, progesteron og prolaktin i kroppen, noe som bidrar til å gjøre håret tykt og sunt. Imidlertid senker nivået av disse hormonene, unntatt prolaktin, etter levering, noe som resulterer i uvanlig hårfall.
En annen grunn er å senke blodvolumet som er høyt under graviditeten, men synker gradvis i løpet av få uker etter fødselen. Nedgangen i blodvolum holdes også ansvarlig for hårtap etter graviditet.
I denne artikkelen vil vi diskutere noen effektive ideer for å behandle hårtap etter graviditet. Ta en titt. Det anbefales også å konsultere en medisinsk ekspert før du starter disse midlene.
1. Sunt kosthold
Et godt balansert kosthold er viktig for å holde hårrøttene sterke. Ta med mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Dette vil gi nok vitaminer, mineraler og mange andre næringsstoffer som er nødvendige for å volumisere og styrke håret. Vurder også matvarer som inneholder en høy mengde antioksidanter og flavonoider.
2. Prenatale vitaminer
Vitaminer (spesielt vitamin A) er viktige mikronæringsstoffer som hjelper til med normal hårsekksyklus og immuncellefunksjoner. Ettersom mange kvinner har en tendens til å stoppe sine prenatale vitaminer etter levering, kan det bidra til hårfall. Derfor anbefales det å fortsette å ta prenatale vitaminer i noen måneder til for å forhindre mangel og håndtere hårfall. [1]
3. Stress
Etter å ha fått en baby, kan kvinner møte stress eller angst på grunn av faktorer som ekstra husholdningsarbeid, økonomiske problemer, offisiell arbeidsmengde og mange andre. Dette kan påvirke hårveksten og føre til at håret faller. Det anbefales å slappe av ved å trene på avslapningsteknikker som yoga eller meditasjon. Dette hjelper til med å balansere hormonnivået og forhindre hårfall. [to]
4. Hold deg hydrert
Alvorlig dehydrering kan gjøre håret tynt, tørt og sprøtt og føre til at håret faller. Etter å ha fått en baby, på grunn av overflødig arbeidsmengde, går kvinnene vanligvis glipp av å drikke nok vann som kreves av kroppen. Dette gjør hodebunnen tørr og får håret til å falle. Det anbefales å drikke minst åtte glass vann om dagen. Vann er også viktig for produksjonen av morsmelk.
5. Hjemmemedisiner
Hjemmemedisiner har mange formål, spesielt innen kosmetikk og legemidler. I en studie utført på 41 planter for behandling av hodebunn og hårlidelser, ble mange funnet effektive. Disse plantene tilhører hovedsakelig familien Apiaceae, Lamiaceae og Rosaceae. Andre naturlige produkter som inngikk i studien var laget av honning, fiskeolje, yoghurt, parafin og sennep. [3]
6. Oljemassasje
Oljemassasje hjelper til med å øke blodsirkulasjonen til dype lag i hodebunnen, opprettholder fuktigheten i hodebunnen, reverserer skadene av kjemikalier, styrker røttene og fremmer dermed hårvekst. Bruk urteoljer som peppermynteolje, lavendelolje, timianolje, bergamottolje, tea tree olje og jojobaolje. Velg også markedsbaserte sjampoer og balsam som består av disse oljene eller urtene. [4]
7. Ansatte som
Personlig pleie av hår er like viktig som andre måter for sunn hårvekst. Unngå frisyrer som stramme fletter, cornrows, vevinger eller stramme ruller som trekker eller strekker håret ditt. Unngå å kamme håret når det er vått, eller hvis det er nødvendig, husk å bruke en kam med bred tann. Velg urte sjampo og balsam eller de med milde kjemikalier.
8. Gjør håret kort
Å lage hår kort avhenger av det personlige valget til kvinner. Imidlertid kan kortere hår noen få centimeter hjelpe deg med å håndtere dem godt og gi riktig pleie og behandlinger. Det kan også gi deg mulighet til å style raskere mens du er opptatt med babyen din.
Vanlige vanlige spørsmål
1. Hvor lenge faller håret ut etter at du har fått en baby?
Hårfall etter graviditet er midlertidig. Når hormonnivåene synker etter å ha fått en baby, og blodvolumet senker seg, gjør det endringer i kroppen, inkludert hårtap. Imidlertid kommer de tilbake til det normale innen 3-6 måneder eller et år.
2. Kan du bli skallet etter hårtap etter fødselen?
Svaret er nei. Totalt hårtap etter graviditet er sjelden. Dette er fordi flere faktorer som genetikk, medisiner, stråling, medisinske forhold, frisyrer og livstraumer er ansvarlige for hårtap, eller en kombinasjon av disse faktorene.
3. Hvilke vitaminer hjelper hårtap etter fødselen?
Vitamin A anses å være viktig for å forhindre hårtap etter graviditet. Dette essensielle vitaminet hjelper til med å styrke hårrøttene og gir dyp næring som hjelper til med veksten av sunt hår.
