UNDERERNÆRING HOS BARN OG VOKSNE: ÅRSAKER, EFFEKTER OG FOREBYGGING

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
7 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Ernæring Ernæring oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 20. september 2019

I følge data fra The Indian Council of Medical Research (ICMR), Public Health Foundation of India (PHFI) og National Institute of Nutrition (NIN) Nutrition, i 2017, var underernæring den primære risikofaktoren for død hos barn under 5 år i hver stat i India. Det utgjorde 68,2% av det totale antallet dødsfall hos barn. Dødsraten økte drastisk til 706 000.

Sør-Asia har den høyeste underernæringen hos barn, ifølge Global Hunger Index. Rundt om i verden er rundt 795 millioner mennesker underernærte, hvorav de fleste er i Afrika og Asia.

Verdensbankens data indikerer at India har en av verdens høyeste demografi av barn som lider av underernæring. I India i 2017 var forekomsten av lav fødselsvekt 21,4%, barn undervektig var 32,7%, barnesvinn var 15,7%, barnestunting var 39,3%, overvektige barn 11,5%, anemi hos barn var 59,7% og anemi hos kvinner i alderen 15-49 år var 54,4%.

Statene i India der underernæring er fremtredende er Rajasthan, Bihar, Assam og Uttar Pradesh.

Hva er underernæring? ^[1]

I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) betyr underernæring at det er mangel eller ubalanse i en persons inntak av næringsstoffer. Den dekker to brede grupper av forhold - underernæring som inkluderer svinn, svikt, undervekt og mikronæringsstoffer. Den andre er overernæring der det er et overforsyning av næringsstoffer som kan føre til fedme, vitaminforgiftning, etc.

Årsaker til underernæring ^[to]

Langvarige forhold som forårsaker mangel på appetitt
Forstyrret fordøyelsen
Økning i kroppens etterspørsel etter energi
Psykiske helsemessige forhold som schizofreni eller depresjon som påvirker humøret ditt og ønsket om å spise
Forhold som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt forstyrrer kroppens evne til å fordøye mat eller absorbere næringsstoffer
En annen årsak til underernæring kan være anoreksi, en spiseforstyrrelse
Sosiale problemer og mobilitetsproblemer
Alkoholisme
Amming.

Tegn og symptomer på underernæring

Tap av interesse for mat eller drikke
Irritabilitet og tretthet
Manglende evne til å konsentrere seg
Føler meg kald hele tiden
Tap av kroppsvev, muskelmasse og tap av fett
Lengre helbredelsestid for sår
Høyere risiko for å bli syk og ta deg tid til å komme seg.

Barn viser mangel på vekst og de blir slitne og irritable. Atferdsmessig og intellektuell utvikling blir også treg, noe som muligens kan føre til læringsvansker. Og når voksne lider av alvorlig underernæring, får de full gjenoppretting med behandling.

Typer underernæring

1. Vekstsvikt underernæring - Det er svikt fra et individ å vokse som forventet i vekt og høyde i henhold til hans eller hennes alder og kjønn ^[3] .

2. Akutt underernæring eller sløsing - Det skjer ut av plutselig, drastisk vekttap. Dette fører til tre typer klinisk underernæring marasmus, kwashiorkor og marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. Kronisk underernæring eller stunt - Denne typen underernæring begynner før fødselen på grunn av dårlig mors helse og fører til den hemmede veksten av barnet.

4. Underernæring av mikronæringsstoffer - Dette refererer til en moderat til alvorlig mangel på vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, kalsium, jod, folat, jern, sink og selen. ^[5] .

Hva er effekten av underernæring hos barn? ^[6]

Råtnende tenner
Dårlig immunfunksjon
Hovne og blødende tannkjøtt
Tørr og skjellende hud
Undervektig
Har problemer med å fokusere og ta hensyn
Oppblåst mage
Muskel svakhet
Dårlig vekst
Tap av energi
Osteoporose
Organfunksjonsfeil
Læringsproblemer

Hva forårsaker underernæring hos barn? ^[7]

Sykdommer som forårsaker kronisk tarmbetennelse som inflammatorisk tarmsykdom og cøliaki hos barn kan føre til underernæring. Tarmorminfeksjoner hos barn forårsaker også underernæring hos barn.

Hvordan behandle underernærte barn? ^[8]

Mange av de skadelige effektene av underernæring kan bare reverseres hvis barnet er lett underernært. Hvis du ser at barnet ditt blir svakere, mangler han eller hun næringsstoffer. Snakk med legen din som kan gjennomføre en fysisk undersøkelse og vil spørre om hvilke typer og mengde mat barnet ditt spiser. Legen vil også måle barnets høyde, vekt og kroppsmasseindeks (BMI), se etter eventuelle underliggende forhold som kan forårsake underernæring, bestille blodprøver for å kontrollere ernæringsmessige mangler.

Behandlingen for underernæring avhenger helt av årsaken. En diettist kan anbefale spesifikke endringer i mengden mat og anbefale kosttilskudd som vitaminer og mineraler. Ikke bare barn, men også eldre voksne ser ut til å ha underernæring.

Hva er effekten av underernæring hos eldre voksne?

Eldre voksne med underernæring kan ha mange helseproblemer som utilsiktet vekttap, tap av styrke og muskelsvakhet, tretthet og tretthet, depresjon, anemi, depresjon, problemer med hukommelsen og et svakt immunsystem.

På grunn av disse helseproblemene besøker underernærte voksne legene oftere. De klarer ikke å komme seg etter kirurgi eller andre prosedyrer så raskt som friske voksne som får god næring.

Hva er årsaken til underernæring hos eldre voksne? ^[9]

En rekke ting kan forårsake underernæring hos voksne, som inkluderer:

Helseproblemer - Å ha helseproblemer som demens og andre kroniske sykdommer fører til tap av matlyst. De kan også bli satt på et begrenset kosthold.

Medisiner - Det er visse medisiner som kan redusere appetitten eller påvirke smak og lukt av mat, noe som kan gjøre det vanskeligere å konsumere mat.

Uførhet - Eldre voksne som lever med demens eller fysisk funksjonshemning og blir alene kan ikke lage mat for seg selv.

Alkohol - Det reduserer appetitten og forstyrrer kroppens naturlige prosess for å absorbere næringsstoffer. Det forstyrrer ernæringsprosessen ved å påvirke matlagring, fordøyelse, bruk og utskillelse av næringsstoffer.

Hvordan behandle underernæring hos eldre voksne? ^[10]

Det er viktig å be om screening for ernæringsproblemer under rutinemessige legebesøk og spørre om ernæringsmessige behov som passer best for deg.
Mat full av næringsstoffer bør konsumeres. Spis like mye som nøtter og frø, ostemasse, frukt, grønnsaker, frokostblandinger, nøttesmør, helmelk osv. Du kan tilsette ekstra eggehviter i omeletter og tilsette ost i suppene, nudlene og smørbrødene for å øke næringsverdien.
Et begrenset kosthold kan gjøres mer tiltalende ved å bruke sitronsaft, krydder og urter.
Binge på sunne snacks som et stykke frukt eller ost, en skje med peanøttsmør eller en frukt smoothie som vil gi kroppen din rikelig med næringsstoffer og kalorier.
Prøv å gjøre moderate til lette øvelser daglig, det vil bidra til å stimulere appetitten, styrke bein og muskler.

Hvem har en høyere risiko for underernæring?

Eldre, spesielt de som er på sykehus.
Mennesker med lav inntekt eller de som er sosialt isolerte.
Personer med langvarige kroniske lidelser, for eksempel spiseforstyrrelser som anorexia nervosa og bulimi.
Mennesker som kommer seg fra en alvorlig sykdom eller tilstand, spesielt de tilstandene som påvirker deres evne til å spise.

Hvordan oppdage underernæring?

For å oppdage underernæring, bør du observere din kjære spisevaner, se opp for uforklarlig vekttap, se etter sår som tar tid å gro, tannproblemer og hold øye med medisiner som påvirker appetitten.

Måter å forhindre underernæring

1. Ta sunnere matvalg

Det er veldig viktig å oppmuntre dine kjære til å ta sunnere matvalg. Først begynner du med å få din personlige ernæringsinformasjon basert på kjønn, alder, høyde, vekt og fysiske aktivitetsnivå. Kos deg med maten mens du spiser, fyll halvparten av tallerkenen din med appelsiner, rød, brun og mørkegrønn frukt og grønnsaker.

2. Sunt snacks

Snack på sunne matvarer for å få en god dose ekstra næringsstoffer og kalorier mellom måltidene. Sunn matbit vil forbedre din generelle helse, øke hjernekraften, regulere humøret og gi kroppen din tilstrekkelig mengde energi.

3. Trening

Ettersom underernæring forårsaker enormt vekttap, kan trening i 30 minutter om dagen hjelpe deg med å håndtere vekt, bekjempe helsemessige forhold og sykdommer, forbedre humøret og øke energien.

4. Legg til kosthold i kostholdet ditt

En person med underernæring kan ha nytte av et supplement shake eller andre kosttilskudd.

Del denne artikkelen!

Se referanser fra artikkelen

[1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). En epidemiologisk studie av underernæring blant under fem barn i landlige og urbane Haryana. Tidsskrift for klinisk og diagnostisk forskning: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
[to]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., og Pourmahmoudi, A. A. (2019). En undersøkelse av utbredelsen og årsakene til underernæring i Iran: en gjennomgangsartikkel og metaanalyse.Klinisk ernæringsforskning, 8 (2), 101–118.
[3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Forholdet mellom vekstsvikt (kronisk underernæring) og utbredelsen av klinisk alvorlig protein-energi underernæring og til veksthemming i protein-energi underernæring. American Journal of clinical nutrition, 32 (4), 872-878.
[4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Forekomsten av alvorlig akutt underernæring og tilknyttede sosiodemografiske faktorer blant barn i alderen 6 måneder-5 år i landlige befolkninger i Nord-India: En befolkningsbasert undersøkelse. Tidsskrift for familiemedisin og primæromsorg, 6 (2), 380–385.
[5]Gonmei, Z., og Toteja, G. S. (2018). Mikronæringsstoffstatus for den indiske befolkningen. Den indiske journal for medisinsk forskning, 148 (5), 511–521.
[6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O., ... Hermann, E. (2014). Effekter av underernæring på barns immunitet mot bakterielle antigener i Nord-Senegal. American Journal of Tropical Medicine and Hygiene, 90 (3), 566–573.
[7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Underernæring blant barn under fem år i India og strategier for kontroll. Tidsskrift for naturvitenskap, biologi og medisin, 6 (1), 18-23.
[8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Behandling av alvorlig og moderat akutt underernæring hos barn.Reproduktiv, mors, nyfødt og barns helse, 205.
[9]Hickson M. (2006). Underernæring og aldring. Medisinsk doktorgrad, 82 (963), 2–8.
[10]Wells, J. L. og Dumbrell, A. C. (2006). Ernæring og aldring: vurdering og behandling av kompromittert ernæringsstatus hos svake eldre pasienter. Kliniske inngrep i aldring, 1 (1), 67–79.