Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Kiwi vannmelon juice oppskrift | BoldskyI sommer slukker du tørsten med denne forfriskende vannmelon-kiwi juice for avgiftning og vekttap! Vannmelon finnes i overflod om sommeren, og det er så forfriskende tilfredsstillende.
Den er også fullpakket med mange næringsstoffer som vitaliserer kroppen. På den annen side er kiwi en veldig god frukt for å miste vekt. I denne artikkelen vil vi diskutere helsemessige fordeler av kiwi-vannmelonjuice.
Vannmelon er fantastisk til å rense nyrene og blæren, da den inneholder vanndrivende egenskaper som bidrar til å fjerne giftstoffer og overflødig væskeretensjon fra kroppen.
Vannmelon inneholder 92 prosent vann, noe som gjør det til et utmerket vanndrivende middel for å forhindre nyresykdom, vannretensjon, blæreforstyrrelse, forstoppelse, og det fremmer vekttap.
På den andre siden er kiwi en større kilde til vitamin C sammenlignet med appelsiner. De er rike på vitaminer og mineraler som vitamin C, vitamin A, vitamin E, fiber, magnesium, kobber og kalium for å gi energi.
Visste du at kiwifrukt faktisk ikke hjelper til med å forbrenne fett? Det kan fylle magen på grunn av fiberinnholdet, noe som gjør det lettere for deg å gå ned i vekt.
Helsemessige fordeler av kiwi
En enkelt kiwifrukt har bare 42 kalorier og er veldig lett å tilsette i fettfattig diett. Hver kiwi har omtrent 0,4 gram fett og inneholder 2,1 gram fiber. Å ha kiwi som en del av det daglige kostholdet ditt vil øke følelsene av metthet og redusere mengden kalorier du tar opp.
Frukt med lav energitetthet som kiwifrukter hjelper deg å miste vekt fordi de inneholder svært få kalorier, med bare 0,6 kalorier per gram.
Å spise kiwi på daglig basis kan forhindre hjerte- og karsykdommer og kan også bidra til å forhindre blodpropp. Hva mer? Disse fruktene har evnen til å avgifte hele systemet og dermed hjelpe deg med å få en klarere hud.
C-vitamininnholdet i kiwi er gunstig for mennesker som lider av luftveissykdommer som kronisk hoste eller astma. Kiwier hjelper til med å berolige luftveiene og bringe symptomer som tungpustethet og blokkering av nesen under kontroll.
Helsemessige fordeler av vannmelon
Du lurer kanskje på hvordan vannmelon kan hjelpe til med vekttap, ikke sant? Vannmelon kan være søt å smake, men den pakker ikke mye kalorier per porsjon. Den har høyt vanninnhold som gjør at den fylles uten kolesterol eller fett.
Så er det å spise vannmelon bra for vekttap? To kopper vannmelon inneholder 80 kalorier, men null fett. En 2-kopps servering av vannmelon har omtrent 1 gram fiber, som holder deg mett over lengre tid.
Visste du at vannmeloner også kan berolige de verkende musklene dine? Vekt trening og fysisk aktivitet kan hjelpe deg med å forbrenne kalorier, men senere vil det føre til ømme muskler. Å forbruke vannmeloner kan hjelpe til med å berolige denne ømheten, ifølge en kjent studie publisert i Journal of Agricultural Food and Chemistry.
Vannmelons evne til å kurere ømme muskler kommer fra en forbindelse kjent som L-citrullin, tilstede i vannmelon. Kroppen omdanner denne forbindelsen til en annen essensiell aminosyre kjent som L-arginin, som fremmer sirkulasjon og slapper av blodårene.
Helsemessige fordeler av kiwi-vannmelon juice
Kiwi-vannmelonjuice vil gi mange helsemessige fordeler når du kombinerer kiwifrukt med juice. Fordi du vil motta ekstra mengder vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium og kobber.
Vannmeloner vil gi deg vitamin B6, som støtter immunforsvaret ditt og er rik på en antioksidant som kalles lykopen. Denne antioksidanten kan redusere kreftrisiko, hjertesykdom og makuladegenerasjon.
Hvordan lage Kiwi-vannmelonjuice
Ingredienser:
- 1/4 av en mellomstor vannmelon
- Kiwier - 2
Metode:
- Skjær vannmelon og ha dem i juicepressen.
- Ta 2 kiwier, skjær dem i små biter.
- Tilsett en halv kopp vann i de hakkede fruktene og mal det.
- Filtrer saften ved hjelp av en sil og drikk den.
Prøv å lage denne juice og gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
