Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- COVID-19: 7 dødsfall ved Maharashtra's Nalasopara sykehus gir gnist pårørende påstand om mangel på oksygenforsyning
- Samsung Galaxy M42 5G Price, Teaser Video Surfaces Online Launch Imminent
- Team Radhe Shyam feirer og ønsker 'Mange festivaler, en kjærlighet' med festlige plakater med Prabhas i hovedrollen
- IPL 2021: Zaheer forklarer hvordan Mumbai-indianere vil bruke 'trumfkort' Bumrah
- PPF eller NPS: Hvilke poeng er et bedre alternativ for pensjonering?
- Yamaha MT-15 med tokanals ABS skal snart lanseres. Prisene vil øke igjen
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Graviditetsforeldre Prenatal Prenatal oi-Asha By Asha Das | Publisert: 3. februar 2014, 20:35 [IST] Pasta, laget av raffinering av korn, utgjør en hoveddel av italiensk mat. Nylig har pasta utviklet seg som en universell mat. Alle aldersgrupper og alle nasjonaliteter foretrekker det. Noe rask pasta og tomatbasert saus kan danne en smakfull og mettende mat for hele familien med minimal innsats.
Men nå kommer spørsmålet, er pasta dårlig under graviditet? Det finnes forskjellige typer pasta som hvit pasta og brun pasta. De er gode kilder til komplekse karbohydrater, vitamin A og B og folsyre. Foretrekker hjemmelaget pasta fordi den vi kjøper fra butikker kanskje ikke er sunn.
Graviditet er en sårbar tid for kvinner, og det må tas stor forsiktighet med maten som den forventede moren spiser. Så er pasta dårlig under graviditeten? Svaret på dette vil avhenge av hvilken pasta du velger, hvor mye du bruker og hvor ofte du spiser den.
RASKE MATER Å UNNGÅ OG SPIS NÅR GRAVID
Pasta gir mange viktige næringsstoffer og vitaminer til den gravide. Begrenset inntak av pasta vil ikke forårsake noe helserisiko for en gravid kvinne . Fortsett å lese for å finne ut om pasta er et godt alternativ for deg.
Bearbeidet mat
Gravide kvinner rådes til å unngå alle typer bearbeidet mat. Butikk kjøpt pasta er en slags bearbeidet mat. Er pasta dårlig under graviditeten? Ikke hvis du spiser det sunt og hjemmelaget.
Fytater og lektiner
Pasta inneholder fytater som blokkerer absorpsjonen av visse næringsstoffer som sink og magnesium. Den inneholder også lektiner som tillater søppelmat i blodet. Så gorging på pasta er definitivt ikke greit under graviditeten. Men hvis du får lyst, nøy deg med en liten mengde av det.
Skadelig bakterievekst
Pasta oppmuntrer også til vekst av skadelige bakterier og gjær i magen, så regelmessig pastainntak må unngås. Spis pasta sunt ved å inkludere grønnsaker.
Høyt blodtrykk
Hvis blodtrykket ditt er i et normalt område, fortsett å nyte pasta i moderate mengder. Er pasta i orden under graviditeten, vil bare være et spørsmål om bekymring for de som har en tendens til høyt blodtrykk.
Glutenintoleranse
Pasta er en mat som inneholder mye gluten. Hvis du har glutenintoleranse, har du virkelig en grunn til å unngå pastaforbruk, spesielt under graviditet.
Vektøkning
Hvis du ønsker pasta, er sjansen større for deg å få uønsket vektøkning, noe som kan føre til ytterligere komplikasjoner. Så igjen, pasta er i orden under svangerskapet i moderate mengder. Bare pass på at du ikke går overbord med pasta.
Høy insulin
For å motvirke økningen i blodsukkernivået økes også mengden insulin. Begrens mengden pasta som forbrukes under graviditet. Dette vil hjelpe deg å holde deg avslappet uten å bli forvirret om ‘er pasta dårlig under graviditet’.
Øker blodsukkernivået
Pasta inneholder veldig mye karbohydrater, noe som resulterer i økt blodsukkernivå. Hvis du sørger for at du ikke har svangerskapsdiabetes, vil det ikke ha noen dårlige effekter å inkludere pasta i kostholdet ditt under graviditeten.
Gastriske problemer
Pasta inneholder svært lite fiber og forårsaker gassdannelse i magen som fører til kvalme og oppkast. Hvis du tar det i begrensede mengder, er pasta helt greit under graviditeten.
Allergier
Hvis du har allergi mot pasta, spesielt hvis du har cøliaki, anbefales det å unngå pasta. Pasta inneholder lite fiber og overgivelse av denne smakfulle godbiten kan føre til problemer.
