Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Dhokla er en Gujarati-rett. Det er en vegetarisk vare. Det er et produkt laget hovedsakelig med kikertmel. Noen bruker både rismel og kikerter. Den er laget av gjæret røre. Mange spiser det både som matbit og som frokost.
Les også: Hva skjer hvis du drikker fennikelte
Egentlig er det mange varianter av dhokla. Khatta dhokla, rawa dhokla, toor dal dhokla er blant de berømte typene dhokla. Faktisk er det mer enn 10 varianter av denne matvaren.
Les også: 7 øvelser som fremmer seksuell ytelse
Hver variant kommer med et annet sett med helsemessige fordeler, avhengig av ingrediensene som brukes i den. La oss nå diskutere om de generelle fordelene ved å spise dhokla.
Fordel nr. 1
Mel gjæres før tilberedning av dhokla. Gjæringsprosessen øker næringsverdien til denne maten.
Fordel nr. 2
Siden den glykemiske indeksen til denne maten er lav, er det bra for de som trenger å opprettholde stabile blodsukkernivåer.
Fordel # 3
Dal inneholder både protein og fiber som er veldig essensielle for helsen din. Fiber holder deg mett lenge og fremmer fordøyelsen.
Fordel nr. 4
Det er mat med lite kaloriinnhold. I hver 50 gram dhokla kan du få rundt 80 kalorier.
Fordel nr. 5
Dette er en dampet mat, og prosessen med damping bevarer det meste av næringsstoffene.
Fordel nr. 6
Den inneholder også karbohydrater som gir energi. I stedet for å spise en fet Samosa som matbit, kan du prøve dhokla innimellom.
Fordel nr. 7
Hvis du ønsker å unngå pommes frites, kan du stole på dampet mat. Dhokla kan være et av de beste valgene blant dampet mat.
