Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'misadministrere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Foretrekker du skinn uten kylling? Men forskere sier at kyllinghud er bra. De fleste av oss tror at det kan øke blodtrykket, kolesterolnivået og til og med øke risikoen for hjerteproblemer.
Selvfølgelig er moderering nøkkelen. Når du liker kyllinghud innenfor grenser, skader det ikke helsen.
Les også: Er Broiler Chicken usunn?
Og det gir også visse helsemessige fordeler. Her er noen fakta som forklarer hvorfor kyllinghud ikke trenger å bli hatet så mye.
Fakta nr. 1
Når det gjelder fett, kommer en unse hud med 8 gram umettet fett og 3 gram mettet fett.
Fakta nr. 2
Hva slags fett er det i huden? Det er overveiende mono-umettet fett (oljesyre). Moderate nivåer av mono-umettet fett kan redusere kolesterolnivået. Så det kan minimere risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Det regulerer også hormoner.
Les også: Er Paneer bra eller dårlig?
Fakta 3
Bekymrer du deg for kalorier? Vel, kaloriforskjellen mellom skinnfri kylling og kylling med skinn er ikke så stor. Den inneholder bare noen ekstra kalorier.
Fakta nr. 4
En annen fordel er at kjøttet absorberer mindre olje når huden er på. Kylling uten hud absorberer mer olje.
Les også: Hvordan mate musklene dine
Fakta nr. 5
Men er det godt å spise for mye av kyllingeskinn? Vel, ikke. Overdreven inntak kan forårsake betennelse. Moderering er viktig.
Fakta 6
Kylling med skinn tilfredsstiller deg mer og reduserer dermed cravings. Hos noen kan det også redusere sukkerbehov, noe som er bra!
Les også: 10 grunner til å spise egg
Fakta nr. 7
Hvis du spiser den med skinn, ikke stek den til det punktet at huden er for sprø. Kullet hud har lav næringsverdi og er også helseskadelig.
Les: Hvordan bruke honning for å få glødende hud bare på 5 dager
