Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Spinat har mange helsemessige fordeler, og det gjør deg sterk og holder deg i form. Denne grønne bladgrønnsaken er veldig næringsrik og inneholder mye vitaminer og antioksidanter. De viktige vitaminene er vitamin A, K, C, B1, B2, B6 og E sammen med omega-3 fettsyrer, mineraler som mangan, sink og jern.
Du kan ha spinat i alle former, som rå, kokt, som en salat, som en juice eller en smoothie. Spinat hjelper til med å kurere betennelsesproblemer og forhindrer til og med kreft.
Bortsett fra helsemessig fordel, er spinat fantastisk for håret på grunn av den rike kilden til vitamin A og C. Disse vitaminene hjelper til med å fremme hårvekst og holder hodebunnen sunn. Kroppen vår trenger folat (vitamin B) for å bygge røde blodlegemer, slik at den kan transportere oksygen og næringsstoffer til kroppen og også til hårsekkene.
Mangel på folat fører til lav oksygenforsyning, noe som fører til lavt antall røde blodlegemer og langsom hårvekst eller hårfall. Så legg til spinat i det daglige kostholdet ditt.
I dag har vi fire forskjellige måter du kan bruke spinat for å øke hårveksten. La oss ta en titt nå.
Hvordan bruke spinat for hårvekst:
1. Spinat og rosmarin hårmaske:
Rosmarinolje og te brukes mye til hårpleie. Rosmarinolje hjelper til med å stimulere hårsekkene, og dette fører igjen til vekst av lengre og sterkere hår. Det hjelper også til å bremse for tidlig hårtap og for tidlig vekst av grått hår.
Hvis du har tørr og flassende hodebunn, er rosmarinolje det beste middelet for behandling av tørr og flassende hodebunn. Spinat og rosmarinhårmaske hjelper til å gi næring til håret, stimulerer blodsirkulasjonen, senker hårfallet og reduserer flass.
Nødvendige materialer:
• 3 kopper hakket spinat.
• 2 ss friske rosmarinblader.
Fremgangsmåte :
• Kok tre kopper hakket spinat i varmt vann i ca 2-3 minutter.
• Bland en kokt spinat i en mikser til den er jevn.
• Tilsett 2 ss ferske rosmarinblader i spinatpastaen. Bland dem godt.
• Påfør blandingen i hodebunnen og la den stå i 30 minutter.
• Skyll den av med lunkent vann.
• Gjenta denne prosedyren 1-2 ganger i uken for sunt hår.
2. Hårmaske for spinat og kokosnøttolje:
Spinat Banana And Date Smoothie | Beste smoothie for jern | Boldsky Kokosolje bidrar til å forbedre den generelle helsen til håret. De soppdrepende, antibakterielle egenskapene som finnes i kokosnøtt, hjelper til med å kvitte seg med flass og holder hodebunnen ren. Laurinsyre, kaprinsyre og andre fettsyrer styrker røttene og hårstrengene og reduserer hårbrudd.
Når du masserer kokosnøttolje i hodebunnen, øker det blodsirkulasjonen i hodebunnen og fremmer sunn hårvekst. Linolsyre i kokosnøttolje bidrar til å holde håret hydrert, forbedrer elastisiteten og forhindrer brudd.
Nødvendige materialer:
• En halv kopp hakket spinat
• En halv kopp kokosnøttolje
Fremgangsmåte:
• Bland en halv kopp hakket spinat til den danner en jevn pasta.
• Varm en halv kopp kokosnøttolje i lav flamme og bland spinatpastaen.
• Masser hodebunnen forsiktig med den lunkne oljen som tilføres spinat.
• La oljen ligge over hodebunnen.
• Vask håret med en mild sjampo.
• Bruk denne oljen tre ganger i uken for hårvekst.
3. Spinat og honninghårmaske:
Tørt og krusete hår, flass i hodebunnen osv. Hindrer ofte hårvekst. Så, honning og spinat hårmaske hjelper til med å avverge tørt, krusete hår sammen med flass.
Honning er et naturlig fuktighetsbevarende middel, noe som betyr at det hydrerer hodebunnen og holder den næret. Antioksidantegenskapene i honning bidrar til å holde hodebunnen sunn og stimulere hårvekst. Siden honning er et mykgjørende middel, hjelper det å forbedre helsen til hodebunnen og hårsekkene.
Nødvendige materialer:
• 1 ss honning
• 1 ss kokosnøttolje (eller hvilken som helst olje du ønsker)
• & frac12 en kopp hakket spinat
Fremgangsmåte:
• Bland en halv kopp hakket spinat og gjør den til en jevn pasta.
• Overfør spinatpastaen til en bolle og bland 1 ss honning og 1 ss olje. Bland dem godt.
• Påfør denne pakken over hele hodebunnen og håret og la den stå i 20-30 minutter.
• Vask håret med en mild sjampo.
• Bruk denne masken to ganger i uken.
4. Spinat Smoothie:
Hvis du har det travelt og ikke vil bruke en spinatmaske på håret ditt, kan du velge å drikke det. Noen mennesker har vanskelig for å fordøye spinatjuice, men når du lager det til en smoothie, vil du ikke like å drikke det?
Nødvendige materialer:
• 1 kopp hakket spinat
• 1 banan og en liten moden papaya
• 1 kopp melk
Fremgangsmåte:
• I en blender, tilsett 1 kopp hakket spinat, 1 banan, 1 liten moden papaya og 1 kopp melk. Bland dem godt til du får en tykk konsistens.
• Drikk dette før frokost hver morgen.
• Papaya og banan hjelper deg med å få en glødende hud og spinat hjelper til med hårvekst.
Med alle disse superenkle tipsene og metodene for bruk av spinat, vil det være en enkel oppgave å håndtere håret. Ikke mer hår faller, bare sunn hårvekst - Damer, ta vare på de lokker.
