Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
CTM, kort for rensing, toning og fuktighet, er en viktig aktivitet for huden i alle dager av året, for menn og kvinner i alle aldre. Imidlertid gjør travle liv og uvitende holdning til hudpleie oss ofte til å savne den daglige CTM-rutinen.
Sluttpåvirkningen er på huden som reagerer dårlig eller gir opp. Å opprettholde en sunn CTM-rutine er veldig viktig for de som ønsker at huden deres skal være best.
Hvordan nøyaktig sikre at CTM-rutinen du følger er best for huden din?
Ta følgende tips og ramm inn CTM-rutinen. Disse trinnene vil sikre at til tross for all latskap, er CTM for hud i form, utført med jevne mellomrom, og derved kommer huden din til gode. Disse CTM-tipsene kan følges hjemme eller kan klemmes sammen med dine eksisterende hudpleieplaner for å vise fantastiske resultater på huden din.
Rense huden din
Å rense huden sprer ikke bare rensemiddel over hele ansiktet ditt. Gjør følgende for å gjøre hudrensing på riktig måte:
a) Sørg for at hudrensingen også inkluderer eksfoliering i tide. Du kan eksfoliere ansiktet ditt opptil tre ganger i løpet av en uke og resten av kroppen to ganger.
b) Etter å ha renset ansiktet, prøv å ikke bruke varmt vann, da det tørker opp huden.
c) Etter hver rensingsøkt, prøv å gni en is på det rensede området, da dette stenger porene i den åpne huden.
d) Den beste måten å starte ansiktsrensing på er å begynne med varm damp og deretter bruke et vev med et mildt rengjøringsmiddel for å fjerne smusset.
e) Reserver god tid i hånden, slik at du kan avslutte hudrensingen med en ansiktspakke eller maske.
f) Den viktigste determinanten for din rensingsøkt er, rensemiddelet du velger. Prøv å holde deg til ett rengjøringsmiddel i minst tre måneder for å vise resultatet på huden din. Slutt å bruke rengjøringsmiddelet hvis det gjør vondt eller irriterer huden din.
g) Nøyaktig hvordan rensing av huden er viktig, overrensing påvirker også huden. Så rengjør huden din med rengjøringsmiddelet en gang om dagen (helst før du legger deg). Kommer til ekstra rensing med maske og peeling, for ansikt, kan det gjøres tre ganger i uken, mens det for resten av kroppen kan være to ganger.
h) Prøv å bruke hudrensemidler som ikke inneholder følgende: aceton, alkohol, trollhassel, alfa-hydroksysyrer (glykolsyre), benzoesyre, bronopol og kanelsyre.
Toning av huden din
Når du kommer til hudfarging, er det følgende tips du kan sverge til, slik at toningen påvirker huden din:
a) Vanligvis er bruk av toner begrenset til ansiktet. Imidlertid kan den brukes på hånd og nakke, opp til dekolletasje.
b) Toner brukes ideelt på huden etter rensing. Imidlertid, hvis du er veldig lat og vil hoppe over rensesesjonen din, er toning det grunnleggende du kan gjøre.
c) I CTM-rutinen tar toning minst tid og er det raskeste som skjer på huden din.
d) Blant tonere er det flere typer - balanserende toner, rensende toner., fuktighetsgivende tonere, beroligende tonere, beroligende tonere og astringerende tonere. Du må velge en med maksimal vannsammensetning og den som passer til hudtypen din.
e) Enn å bruke massemarkedsførte tonere, er det beste å tilberede din egen hudtoner hjemme og bruke den så frisk som mulig.
f) Tonere kan brukes to ganger om dagen. Om morgenen, etter å ha vasket ansiktet og om natten, etter at du har renset ansiktet ditt.
g) Tonerens rolle er å fjerne all eksisterende talg og støv i ansiktet, slik at den vanlige såpen eller rengjøringsmidlet ikke kan.
h) Vær oppmerksom på at to til fem dråper toner er nok til engangsbruk. Sprut ansiktet med toner gir ikke ekstra fordeler.
Fukter huden din
Det siste trinnet i CTM-rutinen din er fuktighetsgivende. Fuktighetsteknikk alene kan gjøre at huden din ser utrolig yngre ut. La oss se på hvordan trinnet med å fukte huden kan gjøres nærende og ekstra fordelaktig:
a) Over massemarkedsførte skjønnhetsprodukter kan naturlige ingredienser som kokosnøttolje, melk, mangosmør, sheasmør, ostemasse, honning og så videre brukes til å fukte huden. Velg din egen fuktighetskrem (naturlig / kosmetisk) basert på hudtype.
b) Fuktighetsgivende hud er en dagligdags aktivitet, og å hoppe over den en gang kan skade huden din.
c) For de som kjøper fuktighetsgivende hudfuktighetskremer til hverdags CTM, må du se etter følgende ingredienser i sammensetningen - fuktighetsgivende midler, okklusiver og mykgjørende midler.
d) Når du tar en dusj, går fuktigheten i huden av. Så ideelt sett for å ikke la huden din savne fuktigheten, bør du fukte huden din etter tre til fem minutter med badekaret.
e) Ikke fukt på våt kropp.
f) Alle kroppsdeler, unntatt håret, kan fuktes.
g) Den eneste delen av kroppen din der du ikke skal bruke en fuktighetskrem er rundt øynene dine. For denne regionen er det bedre å bruke en øyekrem, siden området rundt øyet er det tynneste hudlaget på kroppen din.
h) Fuktighet er et must før du bruker sminke og før du legger deg.
