Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Ikke gå glipp av det
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Strekkmerker, medisinsk betegnet som striae distensae, rammer rundt 50-90 prosent av gravide kvinner. Alder, mors helse, økt fødselsvekt til et barn, økt mors fødselsvekt og familiehistorie er noen av de uavhengige faktorene som bestemmer dannelsen av strekkmerker.
Hvordan redusere graviditet strekkmerker Mange naturlige ingredienser brukes som en aktuell behandlingsmetode for å forhindre strekkmerker eller redusere dem. Selv om foreskrevne kremer og laserbehandlinger er tilgjengelige for raskere utvinning fra strekkmerker, anses naturlige måter alltid som de beste når det gjelder null eller minimale bivirkninger. [1]
I denne artikkelen har vi listet opp noen ayurvediske urter, oljer og naturlige ingredienser som kan være effektive for å rydde opp strekkmerker etter fødselen. Husk at det alltid er bra å konsultere en ekspert lege før du begynner på noen ayurvediske urter eller oljer for riktig dosering og bruk.
Naturlige ingredienser
1. Kjære
Honning har fuktighetsgivende og fuktighetsgivende egenskaper som bidrar til å redusere strekkmerker i stor grad. Dessuten bidrar den antiseptiske egenskapen til honning til å lette kløe, helbrede sår og fremme veksten av nye celler.
Hvordan å bruke: Påfør honning forsiktig på strekkmerkene. Legg en varm klut over området etter påføring og vent i 20-30 minutter. Skyll med lunkent vann. Du kan også blande honning med en liten mengde lakserolje, olivenolje eller glyserin og salt for best resultat.
2. Sitronsaft
Sitronsaft er ofte kjent for sin evne til å lette huden. Derfor kan det bidra til å lette arr etter svangerskapet på magen og gjøre dem mindre merkbare. Vær forsiktig med konsentrasjonen, da det kan forårsake hudirritasjon for noen hudtyper. [to]
Hvordan å bruke: Legg en bomullsdott i bløt i sitronsaft og legg på strekkmerkene. La saften tørke og vask den deretter med lunkent vann. Gjenta prosessen regelmessig for best resultat.
3. Eggehvite
Eggehvite kan gjøre underverker på huden. Proteinene som er tilstede i det, hjelper ikke bare med å forynge huden, men gir også et friskt utseende til kroppen. Eggehvite hjelper også med å lette merkene og stramme huden.
Hvordan å bruke: Knekk et egg og samle det hvite, og la eggeplommen eller den gule delen være igjen. Visp eggehviten og tilsett litt sitronsaft. Påfør på magen og la den tørke. Vask med lunkent vann.
4. Aloe Vera
Aloe vera er det beste middelet for alle hudproblemer. Den inneholder store mengder antioksidanter som kan bidra til å helbrede sår og berolige huden. Regelmessig bruk av aloe vera gel på strekkmerker kan gi raskere resultater. [3]
Hvordan å bruke: Skru ut litt fersk aloe vera gel og påfør direkte på merkene. Masser området forsiktig i rundt 15 minutter. Skyll med lunkent vann. Du kan også prøve en alternativ måte. Ta litt fersk aloe vera gel i en bolle og tilsett en vitamin E kapsel og bland godt. Påfør denne blandingen på merkene og masser til den er absorbert. La den stå i 15 minutter og vask deretter med lunkent vann. Gjenta prosessen en eller to ganger om dagen for bedre resultater.
5. Potetjuice
Potetjuice inneholder blekemidler, og det brukes derfor effektivt til å redusere synligheten av strekkmerker. Stivelse og enzymer i poteter kan bidra til å lette huden når den brukes regelmessig.
Hvordan å bruke: Ta en potet og del den i to. Gni et stykke på magen og sørg for at saften absorberes godt av huden. Vask med kaldt vann senere tørket. Du kan også raspe litt potet og trekke ut saften fra den og bruke. Gjenta prosessen 2-3 ganger om dagen.
6. Sandeltre
Denne populære ayurvediske ingrediensen har blitt brukt i forskjellige hudterapier i mange år. Sandeltre kan bidra til å forbedre kollagenproduksjonen i huden og gi fuktighet og næring til huden, og reduserer strekkmerker.
Hvordan å bruke: Påfør sandeltre på merkene direkte etter blanding med sitronsaft. Du kan også tilsette sandeltreolje i lotionen og påføre eller i badekaret og suge i rundt 15 minutter.
7. Kaffe
Kaffe er ypperlig for huden på grunn av tilstedeværelsen av polyfenoler, en type antioksidant. Bruken er knyttet til reduksjon i strekkmerker, arr og flekker. Klorogene syrer i kaffe hjelper til med å lette strekkmerkene og gjøre dem nesten usynlige. [4]
Hvordan å bruke: Lag en pasta ved å blande to ss kaffe og vann. Skrubb på det berørte området i sirkulær bevegelse i 3-5 minutter. Vask med lunkent vann. Sørg for å bruke litt fuktighetskrem senere.
8. Sukker
Sukker hjelper til med å eksfoliere huden og fjerne de døde hudcellene. Det øker blodsirkulasjonen i området når det masseres, og hjelper dermed med å lette strekkmerker og stramme huden.
Hvordan å bruke: Bland en spiseskje sukker med to spiseskjeer mandelolje i en bolle. Skrubb dette på strekkmerkene i sirkulær bevegelse i 10 minutter. Vask med kaldt vann. Gjenta prosessen minst en gang i uken. Du kan også tilsette sitronsaft i blandingen.
9. Baking Soda
Baking soda er et eksfolierende middel som kan bidra til å fjerne de døde cellene og forbedre hudens fuktighet, og dermed redusere strekkmerker. Den antimikrobielle egenskapen til natron kan også bidra til å helbrede sår forårsaket av arr [5]
Hvordan å bruke: Bland en spiseskje natron med noen få dråper fersk sitronsaft. Påfør på strekkmerkene og la stå i 20-30 minutter. Skyll med varmt vann. Gjenta prosessen regelmessig for bedre resultater.
Urter
10. Karanja går
Karanja-blader brukes i mange ayurvediske potions og urtepastaer for å kvitte seg med strekkmerker. Bladene av karanja (Pongamia pinnata) hydrerer huden dypt og holder tørrhet og hengende hud i sjakk. De kan også brukes som en del av dietten. [6]
Hvordan å bruke: Masser området med karanjaolje ekstrahert fra plantens blader. Du kan også lime inn bladene og bruke på området. La den tørke i litt tid og vask den deretter med kaldt vann.
11. Manjistha
Manjistha, vitenskapelig kjent som Rubia cordifolia, er kjent for sin meget gode hudpleie. Det hjelper med å lette merkene og gjøre hudtonen jevn. Ifølge en studie har glukosider i denne viktige urten hudblekende egenskaper som kan bidra til å lette strekkmerker etter graviditet. [7]
Hvordan å bruke: Lag en tykk pasta ved å blande manjistha pulver og vann. Manjistha pulver kan lages med røtter, eller er lett tilgjengelig i markedet.
12. Daruharidra (indisk berberi / gurkemeie)
Daruharidra er en annen ayurvedisk urt som kan bidra til å redusere strekkmerker etter graviditet. Det kan brukes lokalt eller konsumeres som en del av kostholdet ditt. Daruharidra har sårheling og antimikrobielle egenskaper. Det kan være et effektivt middel for å redusere arr i stor grad. [8]
Hvordan å bruke: Bland ghee med daruharidra pulver og påfør på det berørte området. La stå i litt tid og vask.
Oljer
13. Mandelolje
Vitamin E i mandelolje hjelper ikke bare med å lette strekkmerker, men også med å forbedre hudtonen. Det fukter huden på den mest naturlige måten og gir næring til veksten av nye celler.
Hvordan å bruke: Bland en like stor andel mandelolje med annen essensiell olje som kokosnøttolje. Påfør dette på det berørte området og masser i 5-10 minutter. Skyll med lunkent vann. Bruk dette middelet to ganger hver dag.
14. Sesamolje
Sesamolje har evnen til å stramme løs hud og forhindre forverring av strekkmerker etter graviditet. Det akselererer vevsreparasjonen, forhindrer infeksjon og letter debridering, og reduserer strekkmerker effektivt. [9]
Hvordan å bruke: Påfør sesamolje 10 minutter før badet for bedre resultat. Du kan også blande sesamolje med mandel- eller jujubeolje og bruke.
15. Tea Tree Oil
En av de mindre kjente fordelene med tea tree olje er at det hjelper til å falme bort strekkmerker og arr. De antioksidante, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskapene til oljen kan bidra til å redusere graviditetsstrekkmerker i magen.
Hvordan å bruke: Bland tea tree olje med kokosnøttolje / olivenolje og masser forsiktig på strekkmerkene. La den absorberes av huden og vask med lunkent vann.
16. Helichrysum Oil
Helichrysum-oljen er hovedsakelig kjent for sin fruktige aroma og effektiviteten til å redusere strekkmerker. Den har krampeløsende, snerpende og betennelsesdempende egenskaper som fungerer sammen for å stimulere blodstrømmen og helbrede skadede hudceller. [10]
Hvordan å bruke: Bland en spiseskje kokosnøttolje med rundt 15 dråper helichrysumolje. Masser oljen på strekkmerker. La huden absorbere oljene. Bruk den regelmessig for en merkbar forskjell.
17. Lakserolje
Ricinusolje er fullpakket med ricinoleinsyrer sammen med omega-6 og omega-9 fettsyrer som trenger dypt inn i hudlagene og helbreder ødelagte hudvev. Påføring av lakserolje på den berørte delen kan hjelpe til med å bli kvitt strekkmerkene. [elleve]
Hvordan å bruke: Under graviditet, bland en spiseskje lakserolje med en halv teskje mandelolje og masser på det strekningsutsatte området. La den stå i en time. Skyll det rent og gjenta prosessen hver dag for synlige resultater. For etter graviditetsbehandling, bruk litt ricinusolje på området og dekk på en slik måte at ingen luft kommer i kontakt med huden. Plasser en flaske fylt med varmt vann over den og rull i 30-40 minutter og slapp av. Varmen hjelper til med å åpne porene og tillate opptak av oljen.
18. Olivenolje
Olivenolje er rik på vitamin E som hjelper til med å nøytralisere frie radikaler i huden, og holder den smidig og fremskynder helingen av arrene. Det hjelper også med å myke huden og redusere strekkmerker. Du kan også erstatte olivenoljen med kokosnøttolje eller vitamin E-olje.
Hvordan å bruke: Påfør olivenolje direkte på strekkmerkene eller etter blanding med kokosnøttolje.
19. Lavendelolje
Lavendelolje er en tradisjonell terapi for å behandle strekkmerker. Innholdet i oljen bidrar til å redusere strekkmerker lett. Også den beroligende egenskapen til lavendelolje hjelper til med å lette kløe og fremme sårreparasjon.
Hvordan å bruke: Påfør lavendelolje på strekkmerker og massasje på huden. Gjenta prosessen i en uke eller til du ser gode resultater.
20. Salvieolje
Denne urteoljen har egenskaper som ligner på helikrysumolje. Det er mye tryggere og terapeutisk for gravide kvinner. Salvieolje stimulerer blodtilførselen i det berørte området og fremmer raskere helbredelse av strekkmerker. Å bade med vann blandet med salvieolje hjelper deg med å berolige sinnet og reparere de ødelagte hudlagene. [12]
Hvordan å bruke: Tilsett noen dråper salvieolje i badevannet. Soak i vannet i rundt 15 minutter.
21. Patchouli olje
Oljen har rik jordaktig aroma og er fullpakket med essensielle antioksidanter som nærer huden fra dype lag og regenererer skadede hudceller. Patchouli olje er laget av bladene og stammen av en patchouli plante som tilhører myntefamilien.
Hvordan å bruke: Bland en spiseskje patchouliolje med en vanlig kroppslotion. Påfør over strekkmerker. Forsiktig: Forsikre deg om at oljen ikke reagerer på den kjemiske sammensetningen av kroppslotionen. Gjør derfor først en lappetest.
22. Geraniumolje
Geraniumolje øker kollagenproduksjonen i huden, som igjen forbedrer elastisiteten og fjerner strekkmerker. Den er fullpakket med betennelsesdempende, antiseptiske og hudforyngende egenskaper som bidrar til god hudhelse. [1. 3]
Hvordan å bruke: Påfør geraniumolje på det berørte området, to ganger om dagen for bedre resultater.
23. Neroli Oil
Ekstrakt fra blomster av bitre appelsintrær, hjelper denne søt luktende nerolioljen til å forynge huden, fjerne strekkmerker og forbedre tonen i huden din. Det helbreder også rødhet forårsaket av hudutbrudd.
Hvordan å bruke: Ta noen dråper neroliolje på en håndflate og masser forsiktig over strekkmerkene. Masser til du føler en varm kriblende følelse på huden. Påfør hver dag i to uker for en synlig forskjell.
24. sedertreolje
Sedertreolje nærer huden ved å trenge dypt inn i hudlagene og fjerne døde hudceller, som igjen reduserer strekkmerker. Sedertreolje utvinnes fra bladene, barken og bærene fra sedertreet.
Hvordan å bruke: Ta noen dråper sedertreolje og masser på det berørte området. La den stå i et par timer. Skyll med varmt vann. Påfør en gang daglig for best resultat.
Andre måter
25. Kumkumadi Tailam
Dette er en ayurvedisk olje med en behagelig lukt. Det hjelper med å forbedre elastisiteten i huden når den masseres regelmessig på det berørte området. Kumkumadi tailam er laget med rundt 21 urter og er effektiv til å lette strekkmerker.
Hvordan å bruke: Påfør i henhold til instruksjonene i produktpakken.
26. Nalpamaradi olje
Denne ayurvediske oljen er kjent for å redusere strekkmerker effektivt og kan også brukes til andre hudproblemer som kløe, utslett og tørrhet. Nalpamaradi olje er hovedsakelig laget av stammen bjeffer av fire ficus trearter: banyan, gular, pukar og kamarup. I Ayurveda er disse fire artene sammen kjent som Nalpamara. Markedsbasert nalpamaradi olje har andre tilsatte ingredienser som gurkemeie og stikkelsbær.
Hvordan å bruke: Påfør i henhold til instruksjonene i produktpakken.
27. A-vitaminkrem
Vitamin A-basert krem hjelper til med å fjerne strekkmerker ved å øke kollagenproduksjonen. Eksperter foreslår at du bruker vitamin A-krem på nye strekkmerker, da det kan være mindre effektivt for gamle strekkmerker. Forsiktig, unngå å bruke den under graviditet eller under amming. Vær ekstra forsiktig for å holde det påførte området utenfor solen.
Hvordan å bruke: Bruk bare etter foreskrevet av lege eller hudlege.
28. Sheasmør og kakaosmør
Sheasmør og kakaosmør er de beste naturlige måtene å behandle strekkmerker effektivt. Kakaosmør er et naturlig fett ekstrahert fra kakaobønnen og sheasmør er laget av nøttene til sheatreet. Fettsyrene som finnes i begge smørtyper, bidrar til å øke produksjonen av kollagen og helbrede strekkmerker raskere.
Hvordan å bruke: Masser området enten med kakaosmør eller sheasmør. Påfør to ganger hver dag for bedre resultater.
29. Glykolsyre
Glykolsyre er en naturlig peeling som finnes i sukkerrør og druer. Det brukes ofte i hudpleiebehandlinger, da det kan øke produksjonen av kollagen og forbedre hudens elastisitet. Glykolsyre kan betraktes som trygt under graviditet, men må ikke påføres før du går i sollyset.
Hvordan å bruke: Bruk bare etter foreskrevet av lege eller hudlege.
30. Almond Scrub
Mandelskrubb tilberedes ved å blande mandelolje, sukker og sitronsaft. Skrubbingen hjelper til med å gi næring til området og er bra for alle typer hud. Mens sukkeret eksfolierer, hydrerer mandeloljen og sitronsaft huden ved å trenge dypt inn i hudlagene.
Hvordan å bruke: Bruk denne skrubben en gang i uken, da for mye peeling kan skade hudcellene.
Hvilket hjemmemedisin liker du best? Legg igjen svaret ditt i kommentarseksjonen nedenfor.
