Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Vi nyter bevegelsesfriheten til bena og kneet til og med mindre det blir begrenset. Når en person begynner å bli eldre, bortsett fra andre fysiske problemer, lider en person av knesmerter. For å hjelpe eldre har vi listet opp noen av hjemmemedisinene mot knesmerter.
Knesmerter kommer vanligvis i form av leddgikt, eller betennelse i en eller flere ledd. Det er to hovedtyper, osteo og revmatoid, som begge påvirker leddet på forskjellige måter.
Imidlertid kan det eksakte smertestedet variere fordi det noen ganger kan være smerter i kneskålen, kneleddet eller i muskler, leddbånd og brusk.
Her nevner vi noen av de beste midlene som vil hjelpe deg å vite hvordan du kan bli kvitt knesmerter. Disse hjemmemedisinene er også effektive i behandling av andre knerelaterte problemer, inkludert leddgikt.
1. Eplecidereddik
Eplecidereddik er ekstremt nyttig i behandling av knesmerter. På grunn av en stor mengde alkalisk tilstede i eplecidereddik, hjelper det å oppløse opphopning og giftige elementer som finnes rundt kneområdet. Eplecidereddik hjelper til med å gjenopprette smøremidlet i leddene, slik at du kan bevege deg fritt. Ta to kopper filtrert vann og tilsett to kopper eplecidereddik til den. Nå drikker du denne væsken i små mengder hele dagen. Annet enn dette, kan du også legge til to kopper eplecidereddik i badevannet ditt og bruke dette middelet daglig.
2. Ingefær
Ingefær er et effektivt middel som lar deg slappe av og også behandle knesmerter effektivt. På grunn av antiinflammatoriske egenskaper som finnes i ingefær, viser det seg å være veldig effektiv til å behandle kneproblemer og også behandle smerter på grunn av leddgikt, muskelspenning eller skade. Ingefær viser seg å være effektiv i behandlingen av smertene og hjelper også til å få ned betennelsen. Ta en ingefærrot og kok den i 10 minutter i 2-3 kopper vann. La vannet koke til vannet endrer farge til blekgult. Tilsett nå en skje honning og sitron i blandingen. Drikk denne ingefærte to til tre ganger om dagen. Du kan også massere betennelsesområdet ved hjelp av ingefærolje.
3. Gurkemeie
Gurkemeie viser seg å være effektiv og en naturlig behandling for å behandle knesmerter. På grunn av et kjemikalie som kalles curcumin, inneholder det antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som hjelper til å behandle smerte. Ifølge rapporter sies det at gurkemeie kan redusere utviklingen av revmatoid artritt, som er en av hovedårsakene til knesmerter. Ta en halv skje gurkemeie og tilsett den i en kopp kokende vann. Nå, legg til en skje honning etter smak, og nyt dette vannet to ganger om dagen. Annet enn dette, kan du også ta 250 til 500 mg gurkemeie kapsler for å behandle problemet fullstendig.
4. Sennepsolje
Sennepsolje hjelper til med å behandle smertefullt kne og hjelper også til å senke betennelsen på knærne. Bortsett fra dette, hjelper sennepsolje til å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen, og lindrer dermed smertene og fungerer som et veldig fint hjemmemedisin mot knesmerter. Ta to-tre skjeer sennepsolje og tilsett noen hakket hvitløk i oljen. Varm opp oljen til hvitløken blir brun. La blandingen avkjøles og masser kneet med denne løsningen. Dekk deretter kneet med en plasthette, slik at luften ikke kommer i kontakt med kneet. Gjør dette to til tre ganger om dagen.
5. Epsom Salt
Epsom salt inneholder magnesiumsulfat som bidrar til å gi en god lindring av knesmerter. Magnesium i epsomsaltet fungerer som et naturlig muskelavslappende middel som hjelper til med å trekke ut overflødig væske i kneet, som er den eneste årsaken bak betente knær og ledd. Du må legge en kopp epsomsalt til det kokende vannet og rør det godt. Dyp deretter kneet i løsningen i 15 minutter. Gjør dette tre til fire ganger på en dag til du får en fullstendig lindring av smertene.
