Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'misadministrere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Melk og melkeprodukter er en del av vårt daglige måltid. Paneer er spesielt et høyt elsket meieriprodukt i de fleste husholdninger. Den kan tilberedes med mange forskjellige ingredienser, siden den absorberer nesten alle smaker og smaker ekstremt deilig i alle dens former.
Selv om listen over paneeroppskrifter er uendelig, har vi her valgt en enkel paneeroppskrift som er tilberedt i indo-kinesisk stil. I dag er vi alle ekstremt bevisste på helsen vår, så denne sunne paneer manchurian oppskriften er et perfekt element å bli inkludert i menyen din. Denne oppskriften på sunn paneer manchurian tilberedes med mye grønne grønnsaker og veldig mindre olje, noe som gjør det enkelt å fordøye og samtidig dekke fingerklikking.
Så sjekk ut oppskriften på sunn paneer manchurian og prøv.
Serverer: 3-4
Forberedelsestid: 15 minutter
Steketid: 20 minutter
Ingredienser
- Paneer - 250 g (kuttet i terninger)
- Kornmel - 3 ss
- Ingefær-hvitløkspasta - 1 ss
- Grønn chili pasta - 1 ts
- Løk- 1 (terninger)
- Capsicum- 2 (terninger)
- Vårløk - 1 haug (hakket)
- Jeg er pil - 2 ss
- Tomatsaus - 2 ss
- Hvitløk - 3 fedd (hakket)
- Salt - etter smak
- Olje- 2 ss
- Vann - 1 kopp
Fremgangsmåte
- I en bolle tilsett to spiseskje maismel, ingefær-hvitløkpasta, grønn chili-pasta, salt og en halv kopp vann. Lag en tykk røre.
- Strøk paneerterningene med denne røren.
- Varm en spiseskje olje i en non-stick panne og stek disse paneerterningene i ca 3-4 minutter på hver side på middels flamme. Forsikre deg om at alle sidene blir gyldenbrune.
- Overfør paneerterningene til en plate og hold den til side.
- Varm en spiseskje olje i pannen og tilsett løk. Stek til de blir gyldenbrune.
- Tilsett hakket hvitløk, paprika, vårløk og salt. Kok på middels flamme i 3-4 minutter.
- Tilsett nå soyasaus og tomatsaus. Kok i ytterligere 2 minutter.
- Fortynn en spiseskje maismel i omtrent en halv kopp vann og hell denne blandingen i pannen.
- Når blandingen begynner å tykne, tilsett stekte paneer-terninger.
- Bland lett og sørg for at ruten ikke går i stykker.
- Når du er ferdig, slå av flammen og server.
Din sunne paneer manchurian oppskrift er klar til å bli servert. Du kan servere den som forrett eller til nudler.
