Blomster ser ikke bare pene ut og lukter vakkert, noen av dem smaker ganske godt og pakker seg inn når det gjelder velvære! De fleste spiselige blomster er rike på vitamin C, og hver av dem har et vell av individuelle fordeler som gjør dem til et must-tillegg til kostholdet ditt. Her er en titt på noen av dem. Hibiskus
Kronbladene til denne vakre røde blomsten inneholder antioksidanter, som bidrar til å redusere dårlige kolesterolnivåer i kroppen og øke gode kolesterolnivåer. De er også gode for personer med leversykdommer. Regelmessig inntak av hibiskusblomsten forbedrer også hud- og hårhelsen. Fioler
Ikke la deg lure av fiolettens lille og diminutive utseende! Denne blomsten har anti-inflammatoriske egenskaper, hjulpet av rutininnholdet, som også øker blodkarhelsen. Fioler er også gode til å behandle luftveisplager. De er kaliumrike, og hjelper også hjerte- og muskelfunksjonen. Rose blader
Det er en grunn til at rosemelk er så populært! Ikke bare smaker det godt, det er også sunt. Mennesker rundt om i verden inkluderer roseblader og nyper i kostholdet på forskjellige måter. De gamle kineserne brukte det til å behandle fordøyelses- og menstruasjonsforstyrrelser. De er kalorifattige, er vannrike og inneholder mengder vitamin A og E, som gir næring til kroppen fra innsiden og ut. Ringblomster
Ringblomster eller ringblomst er velkjente for deres bruk når de påføres lokalt på sår og for å kurere hudplager. Men å spise selve blomstene gir en rekke helsemessige fordeler. Dette er først og fremst på grunn av det høye flavonoidinnholdet, som fremmer cellehelse og potensielt forhindrer kreft. Ringblomster inneholder også lutein og zeaxanthin som holder degenerative øyesykdommer i sjakk. Kamille og lavendel
Du er sannsynligvis kjent med disse to blomstene, takket være deres overvekt i te. Å brygge en kanne te med de friske kronbladene, eller male dem til en pasta og innta, kan være enda mer fordelaktig. Begge disse urtene virker på fordøyelsessystemet ditt, lindrer stress og fungerer som skånsomme søvnhjelpemidler. Lavendel er også en god kilde til vitamin A. Et ord av forsiktighet
Ikke bare spis blomster tilfeldig. Sjekk med legen din om hvilke blomster som er trygge for deg å grave i. Hold deg også unna varianter som revebjelle og krokus, som er giftige.
