Indiske husholdninger har nøkkelen til å behandle flere plager på kjøkkenet. Svart salt eller kala namak er en av de magiske ingrediensene som finnes i alle indiske hus og er kjent for sine ayurvediske og terapeutiske egenskaper. Det er mer enn én måte å ta med fordelene med svart salt å bruke til å kurere sykdommer relatert til mage og fordøyelse. Lastet med godheten av mineraler og vitaminer, kan fordelene med svart salt høstes med regelmessig bruk. Ikke bare hjelper dette indiske krydderet og kjøkkenet til å berolige tarmene og hjelper til med vekttap, men hjelper også med å bekjempe hysteri og flere andre plager.
en. Alt du trenger å vite om svart salt
to. Svart salt kurerer oppblåsthet og surhet
3. Svart salt forhindrer muskelkramper eller spasmer
Fire. Svart salt kontrollerer diabetes
5. Svart salt stimulerer blodsirkulasjonen
6. Svart salt behandler leddsykdommer
7. Svart salt hjelper til med vekttap
8. Svart salt kurerer luftveisproblemer
9. Svart salt kontrollerer kolesterolnivået
10. Svart salt kurerer halsbrann
elleve. Svart salt forhindrer osteoporose
12. Vanlige spørsmål om svart salt
Alt du trenger å vite om svart salt
Sammensetning av svart salt – Natriumklorid, natriumbisulfitt, natriumsulfid, jernsulfid, natriumsulfat, natriumbisulfat og hydrogensulfid.
På andre indiske språk kalles svart salt også: ' Kala Namak ’(Hindi),' Saindhav Meeth ' (marathi), ' Intuppu ’ (tamilsk), ‘Karutha Uppu ' (Malayalam), ' Nalla Uppu ' (telugu), ' Henne ' (Kannada), ' Sanchar ' (Gujarati), og ' Kala Loo n’ (Punjabi).
Svart salt eller populært kjent som Himalaya svart salt er rosa-gråaktig vulkansk steinsalt, som er lett tilgjengelig på det indiske subkontinentet. Kjent for sin jordnære, vridd smak, er svart salt ofte brukt i salater og pasta som garnityr. Svart salt er et fremtredende trekk i flere indiske husholdninger. Svart salt stammer fra Himalaya-områdene, og er rikt på jern, kalium og andre mineraler. På grunn av svovelinnholdet smaker det svarte saltet ofte som kokte eggeplommer. Vil du vite alle fordelene med svart salt? Les under:
Svart salt kurerer oppblåsthet og surhet
Svart salt er en av de fremtredende ingrediensene som brukes i ayurvediske medisiner og en rekke churns og fordøyelsespiller. De alkaliske egenskapene til svart salt hjelper til med å kurere mageproblemer uten å gi vei for oppblåsthet og forstoppelse. Det avverger også magerelaterte lidelser og sure oppstøt på sjøsiden. Den inneholder natriumklorid, sulfat, jern, mangan, jernoksid, som også holder flatulens unna.
Tips: Etter et tungt og fettete måltid, som kan risikere magesykdom, ta en halv skje med svart salt, bland med rent vann og drikk. Det vil hjelpe fordøyelsesbesvær.
Svart salt forhindrer muskelkramper eller spasmer
Svart salt er rik på kalium, som er et essensielt krav for at musklene våre skal fungere, og gir lindring fra muskel kramper og spasmer. En annen viktig fordel med svart salt er at det også hjelper i absorpsjonen av essensielle mineraler fra måltidet kroppen vår.
Tips: Bytt ut ditt vanlige salt med svart salt for å høste alle helsemessige fordeler og holde muskelkramper i sjakk.
Svart salt kontrollerer diabetes
Hvis du ønsker å bli kvitt risikoen og årsakene til diabetes, anbefaler vi deg å ta et sprang fra vanlige matsalter til svart salt i dag. Å være effektiv for å hjelpe kroppen å opprettholde sin sukkernivåer , svart salt er intet mindre enn en velsignelse for de som lider av denne sykdommen.
Tips: Drikk et glass vann blandet med svart salt på tom mage hver morgen. Dette vil hjelpe kroppen din med å avgifte alle giftstoffer og vil holde sykdommer unna.
Svart salt stimulerer blodsirkulasjonen
En av de mest oversett fordelene med svart salt er at det hjelper til med å sikre riktig blodsirkulasjon . På grunn av lavere natriumnivåer, svart salt hjelper i fortynning av blod, som hjelper til med riktig blodsirkulasjon, og hjelper til med å opprettholde blodtrykksnivåer. Det fjerner også blodpropp og håndterer kolesterolproblemer effektivt.
Tips: Havsalt, steinsalt, hvitløkssalt, naturlig bordsalt er relativt høyt innhold av natrium. Unngå bruken av dem hvis du lider av blodtrykksproblemer.
Svart salt behandler leddsykdommer
Hvis du har jobbet med leddsmerter og andre kroppssmerter, foreslår vi at du går tilbake til bestemorens triks og tar med svart salt til unnsetning . Å gjøre varmemassasje med svart salt omslag hjelper til med å kurere leddsmerter. Ha litt svart salt i en ren klut for å lage et omslag. Tørrvarm denne klesposen på en panne eller dyp gryte. Pass på at du ikke brenner den eller overoppvarmer den. Trykk lett denne posen over det berørte området i 10-15 minutter.
Tips: Gjenta denne prosedyren to ganger hvis du ønsker rask og langvarig lindring av kroppssmerter.
Svart salt hjelper til med vekttap
Med sin oppløsende og desintegrerende effekt på lipider og enzym, kan svart salt være supergunstig for de som har søkt vekttap. Siden det også hjelper tarmbevegelser, og bekjemper forstoppelse og oppblåsthet, svart salt er svært effektivt i å gå ned i vekt.
Tips: Bytt ut det vanlige saltet ditt med svart salt og se at kiloene går ned.
Svart salt kurerer luftveisproblemer
Fra din forkjølelse mot allergi, inhalerer svart salt kan vise seg terapeutisk ved flere luftveislidelser. Personer med astma og bihuleproblemer kan også ty til innånding av svart salt for å holde disse helseproblemene i sjakk.
Tips: Ha litt svart salt i inhalatoren og bruk den to ganger om dagen for å se betydelige endringer i luftveiene.
Svart salt kontrollerer kolesterolnivået
For personer med høyere nivåer av kolesterol i blodet, bør svart salt være et must i kosten. Det hjelper til med fortynning av blod, noe som fører til effektiv blodsirkulasjon og holder kontroll på kolesterolet.
Tips: Prøv å tilsette svart salt til måltidene dine hvis du vil unngå en mengde problemer etter måltidet.
Svart salt kurerer halsbrann
Svart salts alkaliske natur hjelper til med å balansere syreproduksjonen i magen, noe som hjelper til med å holde sure oppstøt i sjakk, og i å kurere halsbrann. Hvis magen din blir utsatt for høy varme, stol på svart salt for å kurere surhet og forstoppelse.
Tips: Inntak svart salt med salater hvis du har et fet eller fettete måltid.
Svart salt forhindrer osteoporose
En fjerdedel av det totale saltet i menneskekroppen er lagret i bein. For god beinstyrke er salt også avgjørende sammen med et høyt inntak av kalsium. Osteoporose er en lidelse der kroppen vår begynner å trekke ut natrium fra beinene våre, og dermed redusere styrken. Svart salt, med sine terapeutiske egenskaper, hjelper til med å holde denne lidelsen i sjakk.
Tips: Forebygg osteoporose ved å drikke mye vann sammen med en klype svart salt hver alternativ dag.
