Det er så mye å elske på denne tiden av året: søte støvler, koselig strikketøy og julehandel. Men det er også noen ulemper ved midten av høsten og starten på vinteren: forkjølelse og influensa. Det beste vi kan gjøre er å ta forholdsregler som å unngå folkemengder, maskere seg og få rikelig med vitaminer i kostholdet vårt. I tillegg er det noen andre bakterieforebyggende tips du kanskje ikke har vurdert.
Vi vet alle hvor lett vi kan bli forkjølet fra noen andre, men er det mulig å få noe fra deg selv? I følge Dr. Stacie J. Stephenson , det er forskning som tyder på at bruk av en tannbørste etter at du har vært syk kan forårsake munnsykdom så vel som viral og bakterieinfeksjoner.
'Ikke alle leger eller tannleger er enige om hvorvidt du skal bruke en ny tannbørste etter å ha vært syk,' sier Dr. Stephenson til GetGrassRoots av Yahoo. 'Noen sier at du ikke kan infisere deg selv med de samme bakteriene du allerede har, så du trenger ikke å bekymre deg for å bytte tannbørste når du blir syk. Andre sier at du kan infisere deg selv på nytt og alltid bør bytte tannbørste etter å ha vært syk.'
Dr. Stephensons råd? Det er bedre å være trygg enn å beklage. Hun sier: 'Jeg anbefaler at du alltid kaster tannbørsten din og bruker en frisk hver gang du har vært syk. Bakterier kan også spre seg til tannkremtuber, så prøv å ikke røre tannkremtuben til tannbørsten din, spesielt hvis andre i husholdningen din bruker samme tube med tannkrem, og skaff deg en unik tube til personlig bruk bare hvis du blir syk.'
Hun anbefaler også å holde en annen tannbørste i rotasjon som en generell vane for best mulig bakteriekontroll. På denne måten kan du la tannbørsten tørke helt før den brukes på nytt.
Etter å ha hørt dette rådet, kan det være lurt å fylle på med ekstra tannbørster. Vi fant massevis av alternativer med gode anmeldelser, så bla ned for å begynne å handle.
1. Jordan Green Clean manuell tannbørste, 4-pak , ,91
Laget av resirkulerte materialer, disse tannbørster fra Jordan har myk bust som lett kommer mellom tennene for fullstendig rengjøring.
2. Oral-B Pro 1000 oppladbar elektrisk tannbørste , USD 39,94 (opprinnelig USD 59,99)
Hvis du foretrekker elektriske tannbørster, prøv ut Oral-B Pro 1000 . Den har tre rengjøringsmoduser og er designet for å sette på pause hvis du børster for hardt for å beskytte tannkjøttet.
3. Philips One by Sonicare Battery Tannbørste , USD 17,46 (Original. USD 24,96)
Et annet alternativ for elektrisk tannbørste, den Philips One fra Sonicare er batteridrevet slik at du ikke trenger å bekymre deg for lading. Den har en to-minutters timer med 30-sekunders varsler for å sikre at du dedikerer lik tid til hver side av munnen.
4. Colgate 360 Floss Tip batteridrevet tannbørste, 2-pak , ,95
Colgates batteridrevne alternativ kommer til et lavere prispunkt, så det er flott for å reise. De vibrerende bustene er designet for å levere rengjøringskraften til 20 000 penselstrøk per minutt.
5. Colgate Extra Clean tannbørste, 6-pack , ,96
De børster i denne pakken med Colgate-tannbørster har både sirkulære kraftige børster og børstehår, slik at de effektivt kan rengjøre hver del av tennene dine. Den kommer i en pakke med seks for å gjøre det enkelt å huske å bytte ut tannbørsten regelmessig.
6. GUM Technique Deep Clean tannbørste, 3-pak , ,22
GUM er dypt rent Tannbørsten er laget med myk bust, noe som gjør den til et utmerket valg for alle med sensitivt tannkjøtt. Som navnet tilsier, er denne tannbørsten designet for en 400 % dypere rekkevidde.
7. Oral-B Charcoal Tannbørster, 2-Pak , ,25
Disse Oral-B tannbørster er laget med kull-infundert bust for å bleke tennene mens du pusser. De vinklede ytre børstene er designet for å effektivt rense tannkjøttkanten.
Hvis du likte denne historien, sjekk ut støveltrender som vil være overalt denne sesongen .
Mer fra GetGrassRoots:
De 5 støveltrendene alle kommer til å bruke denne høsten og vinteren
Eksperten vurderer om du bør vaske ansiktet ditt i minst 60 sekunder
Stylist diskuterer teorien om 'pandemisk hopp' i sammenheng med personlig stil
Sorte skinnvesker vil alltid være i stil, og Coach Outlet har det beste med opptil 70 % rabatt
