Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Anirban Lahiri selvsikker foran RBC Heritage
- Mangel er ikke problemet: Helsedepartementet smeller stater for å 'håndtere' COVID-vaksiner
- Liste over alle inngangsdatakuponger fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra retten passerer på grunn av COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Vi har diskutert nok om fordelene med både varmtvannsbad og kaldtvannsbad. Nå er det på tide å diskutere om et nytt faktum som forskere har kommet på.
Ja, en ny studie hevder at et varmt bad er så godt som en 30-minutters spasertur. Planlegger du å slutte å gå turer for å bruke tid på å ta et varmt bad? Vente!
Her er noen flere fakta om den sammenlignende studien som er utført på trening og varmtvannsbad.
#1
Som en bortsett fra studien, sammenlignet forskerne to grupper av mennesker. Den første gruppen var involvert i en sykkeltur i en time, mens den andre gruppen bare brukte en time i varmt vannbad (104 grader F).
#to
Forskere fokuserte mer på å øke kroppstemperaturen. Begge aktivitetene gjør det samme. Men det som overrasket forskere var at varmtvannsbadet var i stand til å forbrenne nesten 130 kalorier!
# 3
Du vil kunne forbrenne omtrent 130 kalorier hvis du går en tur i 30 minutter. Selvfølgelig forbrenner sykling mer kalorier enn det varme badet.
# 4
Denne studien avslører også at varmtvannsbad også kan redusere blodsukkernivået!
# 5
Et annet interessant funn var at varmtvannsbad også ser ut til å gi den betennelsesdempende effekten som trening gir!
# 6
Ikke ta noen konklusjoner så raskt som studien ble utført bare på menn, og vi vet ikke hvor langt denne studien gjelder kvinner.
# 7
Dessuten kan treningsrollen aldri undervurderes selv om varme bad ser ut til å forbrenne noen få kalorier. Så fortsett å gå turer, men når været ikke tillater din daglige tur, hvil i et varmt bad og forbrenne noen kalorier!
