Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Sharad Pawar blir utskrevet fra sykehus om to dager
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker å feire den lykkebringende festivalen med familien
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Naturlig er slik verden går nå. Trenden fanger opp. Hovedvekten er å se mot naturen etter løsninger i alle samfunnslag. Når det gjelder vekttap, blir dette desto viktigere.
Det var en tid da slankesentre og forskjellige dingser ble sterkt annonsert. Fordelen deres med vekttap ble vist å være betydelig, men kjepphesten endte snart og Mother Nature vant.
To viktige ingredienser - honning og kanel - hjelper til med å kontrollere vekten, spesielt magefett, sier studier. Vekttap dietter med honning og kanel har eksistert i ganske lang tid, men de er igjen i ferd med å få popularitet. Det faktum at disse to ingrediensene er stiftelementer i de fleste husholdninger, øker deres aksept.
Hva er det som gjør disse to tingene så viktige i vekttap? Faktisk nevner mange vekttapstips inkludering av honning og kanel i dietten i forskjellige former. Siden de er naturlige søtningsmidler, gir de maten en karakteristisk smak, men hvordan er de relatert til vekttap? Vi må se på fordelene for å vite mer.
TIPS TIDLIG MORGEN VEKTTAP
Fordeler med honning
Honning er et naturlig søtningsmiddel. I motsetning til sukker, er det ikke bare en ingrediens som tilfører sødme, men har flere andre ernæringsmessige fordeler. Honning er kjent for å mobilisere det lagrede fettet i kroppen. Mobilisering av dette fettet hjelper med å frigjøre energi og viser en gradvis reduksjon i vekt. Dette er noe de tomme kaloriene av sukker ikke kan gjøre. Dessuten hjelper honning med å fremme det gode kolesterolet. Det hjelper deg å leve et mer aktivt liv. Å være mer aktiv betyr å forbrenne flere kalorier og dermed vekttap.
Fordeler med kanel
Nok et naturlig, men veldig mildt søtningsmiddel er kanel. Du må bli vant til søtheten for å nyte den. Kanel er kjent for å hjelpe fordøyelsen og dermed bedre absorpsjon av næringsstoffer. Studier har også vist at kanelforbruk gir deg en følelse av metthet. Det hindrer deg til slutt i å spise for mye.
Kanel bidrar også til å øke blodsukkermetabolismen og frigjør energi som blir absorbert av kroppen. Dette betyr videre at det er mindre fettsyre som skal lagres i kroppen.
Honning og kanel for vekttap
Individuelt er både honning og kanel midler som er nyttige i vekttap. Vedta noen av følgende vekttapmetoder for honning og kanel for å bli bedre og vakrere.
Kanel honning te: Denne drinken gir deg fordelen med både honning og kanel i ett. Tilsett en teskje kanel hver morgen i en kopp kokende vann. La den hvile i ca 30 minutter og sil. Tilsett en teskje honning og konsum.
Honning sitron drikke: Varm et glass vann og press en halv sitron i den. Tilsett en teskje honning og konsum.
Honning kanel toast: Prøv å gjøre unna smør og syltetøy, og velg honning og kanel når brødet spres. Påfør et lag honning på brødskålen din og dryss litt kanel på den. Smaken er mildt søt og har den distinkte kanelsmaken. I tillegg er det et pålegg som hjelper til med å mobilisere kroppsfett.
Honning varmt vann drikke: Vekttapstips inkluderer å ta en drink som har vanlig honning blandet i et glass varmt vann. Det gjør underverker som en tidlig morgendrink. Ikke bare holder det tarmen ren, men hjelper også vekttap.
Honning før leggetid: Honning i forskjellige former er gunstig for kroppen. Å ha en teskje honning før du legger deg, er også kjent for å forbrenne fett mens du sover. Siden honning øker stoffskiftet i kroppsfettet, finner denne prosessen sted mens du sover også. Ikke bare går du ned i vekt, men sover også bedre.
Selv om du har en god livsstil og spisevaner, er det viktig å opprettholde en sunn vekt. Metoder for vekttap med honning og kanel er veldig effektive for å hjelpe deg med å gjøre det. De er helt naturlige og trygge og har ingen bivirkninger.
