DIY HJEMMEMEDISINER FOR TØRT HÅR

infografikk om hjemmemedisiner for tørt hår

Hvis du kjører hendene gjennom håret bare for å føle deg krusete, grove hårstrå med en tekstur som ikke kan skilles fra strå, er du smertelig kjent med virkeligheten av å leve med tørt hår. Mens håret i virkeligheten aldri skinner og spretter som det gjør i sjamporeklamer, er det mye du kan gjøre for å komme ganske nær fantasien.

en. Hva forårsaker tørt hår?
to. Hjemmemedisin for tørt hår
3. Andre rettelser du kan gjøre hver dag
Fire. Vanlige spørsmål om tørt hår

Hva forårsaker tørt hår?

Tørrhet kan skyldes flere faktorer. Det er viktig å vite hvorfor håret ditt er som det er før du kan behandle det. Først må du forstå naturens egen hårbalsam – talg. Talg er en olje som produseres av kjertler under huden din, hvorfra den kanaliseres til hårsekken din, og sakte går fra rot til spiss. Så hvis kondisjonering er en innebygd funksjon, hvorfor er håret ditt fortsatt tørt? Les videre. Egg og honning maske

Det ligger i genene

Noen ganger har du bare mamma og pappa å klandre for at kroppen din produserer mindre talg som den trenger. Kostholdsendringer og enkle hjemmemedisiner (se nedenfor) kan hjelpe mye hvis en genetisk disposisjon er ditt eneste problem.

Du er hva du spiser

En diett som mangler essensielle fettsyrer som omega-3 (finnes i fisk som laks og makrell, linfrø og valnøtter) vil vise seg i hårets helse. Andre rike kilder til sunt fett inkluderer avokado, laks og olivenolje. Siden håret ditt hovedsakelig består av proteiner, fremmer mat som bønner, egg, cottage cheese, reker, østers, mandler og valnøtter sunn hårvekst. Å inkludere et stort utvalg av frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt vil dekke næringsbehovene dine, og til slutt være til fordel for hår, hud og generell velvære.

Sjampoen din er din fiende

Sjampoer gjør en god jobb med å merke seg selv som alt som er fint, men se forbi generiske slagord og lær å lese ingrediensetiketter mens du velger. Sjampoer inneholder ofte ammoniumlaurylsulfat eller natriumlaurethsulfat – begge kraftige rensemidler som er like kraftige til å fjerne naturlige oljer i håret. Mens oljeberikede sjampoer kan høres ut som en god idé, forsegler mineraloljer, lanolin og petrolatum håret ditt fra å absorbere fuktighet. Du er bedre å bruke produkter med naturlige oljer som oliven, kokosnøtt, tea tree, hampfrø og jojoba. Silke og melkeproteiner er en ekstra bonus.

Hvor mye er for mye?

Du elsker kanskje følelsen av rent, vasket hår, men å vaske hver dag gjør deg ingen tjenester. Sjamponering vasker ut naturlige oljer sammen med smuss, slik at talg hodebunnen din produserer kanskje aldri kommer til tuppene dine (det er derfor tuppene ofte blir verst påvirket av tørrhet). Å vaske to ganger til tre ganger i uken er ideelt, og hopp aldri over kondisjonering. Bruk kaldt, eller i det minste kaldt vann for å skylle håret.

Styling = tørking

Det er fristende å vende seg til det pålitelige strykejernet ditt for å forbedre hårets tekstur, men varmestyling er et tveegget sverd. Strykejern og føner er midlertidige løsninger som får håret til å spiralere lenger nedover skadeveien. Det er best å gjøre unna varmestyling for godt, men hvis du må, legg til et varmebeskyttende serum eller spray til rutinen din. Det samme gjelder kjemiske behandlinger og fargestoffer. Bruk produkter som er ment å brukes på farget eller behandlet hår for å sikre at håret ditt får den næringen det trenger.

Værproblemer

Noen ting er rett og slett utenfor din kontroll. Solen skinner ned på deg, røyk blåser gjennom manken din, og fuktighetssesongen gjør håret til en festning av krus. Å bruke hatter og skjerf for å dekke håret ditt i perioder med soleksponering er et lite skritt som går langt. Det er mange produkter som tilbyr klimaspesifikke fordeler – finn en som passer ditt miljø og eksponeringsnivåer.

Kom i gang med å hakke

Vi er alle skyldige i å unngå en tur til salongen fordi du ikke er klar til å skille deg av med de lange lokkene dine. Oppdraget ditt om å være en virkelig Rapunzel ved å unngå kutt er kontraintuitivt. Husk at håret ditt er bygget av døde celler, så det er bare så mye liv du kan puste inn i dem. Mens aktuelle rettelser kan få håret til å se skinnere og glattere ut, er det bare langtidspleie som kan gjøre nytt hår sunnere. Så få en trim hver 6.-8. uke, og tro på frisøren din når de nevner antall inches du må miste.

Hardt vann, hard flaks

Hvis du bor på et sted med hardt vann (vann med høyere mineraloppbygging), kan du være trygg i å vite at det faktisk ikke svekker håret ditt. Det kan imidlertid være årsaken bak tørrhet. Igjen, spesifikke sjampoer og balsam kan bidra til å bekjempe problemet, og det samme kan dusjhodefiltre.

Når du skal oppsøke lege

Hvis forskjellen i hårets tekstur er plutselig, kan det være forårsaket av et dypere problem. Graviditet, overgangsalder og visse p-piller kan forårsake hormonelle endringer som reflekterer hårets tekstur. Hvis ingenting annet forklarer tørrheten, få deg testet for hypotyreose og anemi, siden de er kjent for å forårsake plutselig tørrhet og brudd i håret, blant annet.

Hjemmemedisin for tørt hår

Egg og honning maske avacado og banan

Du vil trenge: 2-3 eggeplommer (avhengig av hårlengde), 1 ss rå honning, eventuell eterisk olje (valgfritt)

Hvorfor det fungerer: Egg er rike på proteiner, svovel og biotin som bygger hår. Honning pleier og forsegler fuktighet, og er rik på antioksidanter som forhindrer skader og renser hårsekkene.

Skille eggeplommene fra hvitene.
Tilsett en spiseskje eller rå honning.
Tilsett noen dråper av en essensiell olje etter eget valg for å bekjempe lukten.
Pisk blandingen grundig.
Påfør blandingen på håret og hodebunnen.
La det trekke i 20-30 minutter.
Bruk kaldt eller kaldt vann for å skylle den ut.
Sjampo som vanlig. Hopp over balsamen.
Gjenta en gang i uken.

Avokado- og bananmaske

Du vil trenge: 1 moden avokado, 1 moden banan, 2-3 ss olivenolje

Hvorfor det fungerer: Avokado er rik på proteiner, aminosyrer og vitaminer for å berolige hodebunnen og fremme sunn hårvekst, dens naturlige oljeinnhold nærer og fukter. Bananer inneholder folsyre for glans og høye nivåer av kalium for næring.

Bland avokadomassen og den skrellede bananen til en jevn masse uten klumper.
Tilsett olivenolje og bland godt.
Påfør denne masken på håret og dekk til med en dusjhette eller plastpose.
La det stå i 20 minutter.
Sjampo som vanlig.
Gjenta en gang i uken.

Majones maske

Du vil trenge: 1 kopp majones

Hvorfor det fungerer: Inneholder eggeplommer, eddik og oljer som nærer og fukter, inneholder L-cystein som fremmer sunn hårvekst.

Påfør majones i håret fra rot til spiss.
Pakk håret inn i et varmt håndkle.
La det stå i 30 minutter.
Sjampo som vanlig.
Gjenta en gang i uken.

Merk: For ekstremt tørt hår kan du bruke en blanding av ½ kopp mayo med ½ kopp olivenolje.

Yoghurt og honning maske

Du vil trenge: 2 ss naturell yoghurt, 1 ss honning
Hvorfor det fungerer: Yoghurt er rik på proteiner som bygger hår, har melkesyre som renser hodebunnen. Honning pleier og forsegler fuktighet, og er rik på antioksidanter som forhindrer skade.

Kombiner ingrediensene sammen.
Arbeid masken på hodebunnen og håret.
Masser hodebunnen godt.
La masken stå på i 15-20 minutter.
Sjampo som vanlig. Tilstand kun tipsene.
Gjenta en gang i uken.

Sheasmør maske

Du vil trenge: 1 ss sheasmør, 2 ss kokosolje, 1 ss arganolje

Hvorfor det fungerer: Belegger hårskaftet for å låse inn fuktighet uten å tette, mild SPF beskytter mot solskader.

Smelt sheasmør og kokosolje sammen i en mikrobølgeovn eller dobbel broiler.
La blandingen avkjøles og tilsett deretter arganoljen.
Pisk grundig for å få en kremet tekstur.
Påfør masken på håret.
La masken stå på i 30 minutter.
Sjampo som vanlig.
Gjenta en gang i uken.

Skyll av grønn te

Du vil trenge: Grønne teblader (eller) grønne teposer

Hvorfor det fungerer: Tilstander med vitamin C, E og panthenol, beskytter mot solskader.

Lag 2 kopper sterk te ved å koke tebladene (eller) dyppe teposene i kokende vann.
La teen avkjøles til den er varm.
Sjampo som vanlig og skyll godt.
Skyll håret sakte med varm te.
Følg med en balsam.
Gjenta i hver vask.

Skyll av eplecidereddik

Du vil trenge: Like deler vann og eplecidereddik

Hvorfor det fungerer: Tilstander med vitamin B, C og kalium, gjenoppretter den naturlige pH-verdien i hodebunnen, flater ut hårets neglebånd for glans og mindre sammenfiltring, eksfolierer hodebunnen til døde hudceller og produktoppbygging.

Kombiner ingrediensene.
Overfør til en sprayflaske (valgfritt).
Spray blandingen for å dekke hodebunnen og håret helt.
La virke i 10 minutter.
Rens grundig.
Påfør sjampo og la den virke i 2-3 minutter før du skyller.
Følg med en balsam.
Gjenta en gang i uken.

Kokosnøttmelk

Du vil trenge : 6 ss kokosmelk, 3 ss kokosolje, 2 ss honning

Hvorfor det fungerer: Inneholder vitamin E, Niacin, Folat og sunt fett som stimulerer sirkulasjonen i hodebunnen, gir næring til tørt hår og fungerer som en utflod.

Kombiner alle ingrediensene.
Belegg håret med masken.
La virke i 30 minutter.
Sjampo som vanlig.
Gjenta en gang i uken.

Naturlig oljebehandling

Du vil trenge : En naturlig olje (oliven, jojoba, kokos, druefrø eller søt mandelolje vil gjøre)

Hvorfor det fungerer: Nærer og låser inn fuktighet som ligner på naturlig talg.

Fukt håret (ikke dryppende vått).
Varm oljen litt over romtemperatur.
Arbeid oljen inn i hodebunnen og håret, og masser forsiktig.
Dekk håret med en dusjhette eller plastpose.
Pakk håret inn i et varmt håndkle og la det ligge i 30-45 minutter.
Skyll grundig og sjampo som vanlig.
Gjenta en gang i uken.

Andre rettelser du kan gjøre hver dag

Å føne håret er risikabelt. Selv med bruk av varmebeskyttelsesprodukter er skaden som varmen forårsaker uunngåelig. hvis du ofte har det travelt etter å ha vasket håret, vil du ikke angre på å investere i en hårføner med kjølig luftinnstilling.
Håndkletørking er et tryggere alternativ til føning, men å gni håret kraftig kan føre til brudd og flisete tupper. Pakk håret inn i et håndkle og la det sitte for minimal skade. Men igjen, ingenting slår lufttørking.
Vått hår fungerer som en magnet når det kommer til skitt og forurensning. Disse urenhetene legger seg på hårstrået ditt og blir der lenge etter at håret tørker. Hvis håret ditt er vått, ikke gå ut.
Å sove med vått hår kan være like skadelig. I tillegg til å våkne opp til et krøllete, krøllete søl, legger du også det smidige, våte håret på veien til brudd.
Vær også forsiktig med å dra en børste gjennom det våte håret ditt. Børsting gjør håret mer sprøtt og utsatt for brudd. Hvis du er tilbøyelig til overflødig sammenfiltring, bruk en kam med bred tann til å løsne det våte håret i stedet.
Svinbustbørster er spesialdesignet for å massere og stimulere hodebunnen. Bruk en villsvinebørste hver kveld, og børst sakte fra hodebunnen til tuppen for å spre talg fra røttene dine helt ned.
Svært stramme hestehaler og fletter svekker til slutt hårets struktur og kan føre til brudd og utseendet til en vikende hårfeste. Unngå frisyrer som trekker i håret til fordel for løse, avslappede stiler.
Vi vet at du elsker sengen din, men puten du sover på kan virke mot deg. Putetrekk i bomull og lin er grove og skaper friksjon med hårstråene dine. Dette forårsaker sammenfiltring og brudd. I tillegg absorberer de olje og fuktighet fra håret og hodebunnen for å forårsake uttørking. Bruk putevar av sateng eller silke i stedet.

Vanlige spørsmål om tørt hår

Kan jeg bruke hårgelé for å fikse det tørre håret mitt?
Enkelt sagt, nei. Fordeler og ulemper med å bruke hårgelé har vært gjenstand for omfattende debatt. Mens geler kan gjøre visse typer styling enklere og tilby raske løsninger for flyaways, er det der fordelene slutter. De fleste geler inneholder alkohol, som er en tørkende ingrediens. De hindrer naturlig talgproduksjon og gjør både hår og hodebunn ekstremt tørt og utsatt for brudd. Langvarig bruk er også kjent for å forårsake flass og tynning av hår og flisete tupper. For hår som allerede er tørt, oppveier bivirkningene i stor grad fordelene. I stedet, for raskt å gi glans til synlig tørt hår, hold alltid et fuktighetsgivende serum tilgjengelig.

Er det bra å bruke balsam for tørt hår?
Ja! Å velge riktig balsam for håret og gjøre det til en del av hårpleierutinen er det mest elementære trinnet du kan ta for å behandle tørt hår. Mens sjampo gjør jobben med å vaske ut smuss og andre urenheter, er rensemidlene som brukes i de fleste sjampoer så sterke at de også forårsaker uttørking ved å fjerne hårets naturlige oljer. Denne effekten kan reduseres betraktelig ved å velge naturlige oljeberikede sjampoer fri for sulfater. Likevel trenger du en balsam etter sjampo. Se etter balsam som bruker ord som fuktighetsgivende, nærende, skadekontroll og frizzkontroll. Dyp kondisjonering minst en gang i måneden kan også gjøre en stor forskjell.

Hva er den beste måten å gjøre tørt hår håndterbart, bortsett fra å glatte eller rette?
Varme og kjemiske stylingverktøy er veldig effektive, men er slett ikke bærekraftige. Skaden som vil oppstå vil gjøre håret ditt dårligere enn det var til å begynne med, noe som vil nødvendiggjøre ytterligere styling, og dermed starte syklusen på nytt. Det er ikke noe reelt alternativ til å ha en langsiktig diett når det kommer til sunt hår, siden hårprodukter kun kan gi deg aktuelle løsninger. Den virkelige utfordringen er å sørge for at det nye håret fra røttene blir sunt. Når det gjelder å gjøre håret håndterbart på farten, er serum og leave-in balsam det beste alternativet. Produkter som inneholder silikoner kan skape et skinnende, glatt hår ved å belegge hårstråene dine; men de brukes best sparsomt, siden langvarig bruk kan forårsake oppbygging og senere skade. Produkter beriket med naturlige oljer er det beste alternativet.

Hvordan hydrerer og tilfører jeg fuktighet til tørt hår?
Å bringe tørt hår tilbake til livet innebærer to viktige trinn – å tilsette vann til håret ditt, og forsegle det vannet for å forhindre at det slipper ut hårskaftet. Produkter som hydrerer er ment å tilføre fuktighet, og også tiltrekke fuktighet fra miljøet ditt. Fuktighetsgivende produkter, på den annen side, danner et belegg over hårstrået ditt for å sørge for at fuktigheten forblir fanget. Du trenger begge deler for å holde håret sunt. Produkter med hyaluronsyre, panthenol, aminosyrer, aloe vera, glyserin, kokosnøtt, oliven- og avokadooljer og honning er ment å tilføre fuktighet til håret ditt. Fuktighetsgivende produkter inkluderer ofte noen fuktighetsgivende ingredienser også, men har også tetningsmidler som ricinusolje og jojobaolje, eller smør som sheasmør. Druefrø og arganolje kan både hydrere og forsegle.

Hvilken hårolje er best for å kurere tørt hår?
God gammel kokosolje er så nær en løsning du kan finne for alle hårtyper. Arganolje er i sammensetning nærmest den naturlige talg som hodebunnen din produserer, så den kan gjøre underverker spesielt hvis du lider av krus. For hår som er tørt på grunn av varme og stylingskader, er Macadamia-olje hyllet for sine gjenoppbyggende egenskaper. Hvis håret ditt i tillegg er sprøtt og du lider av brudd, er olivenolje god til å styrke håret samtidig som den gir fuktighet.
Uavhengig av hvilken olje du bruker, vil det å gi deg selv en varm oljebehandling fra tid til annen hjelpe deg å høste alle fordelene oljene har å tilby.