12 GRUNNER TIL AT DU BØR SMOKE MER - PAMPEREDPEOPLENY.COM

For raske varsler Abonner nå

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varsler

Bare inn

6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
7 timer siden Hina Khan glanser opp med kobbergrønn øyenskygge og glansede nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
For 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Må se

Ikke gå glipp av det

Hjem Helse Velvære Velværeforfatter-ANAGHA BABU Av Anagha Babu 22. august 2018

Vet du det beste du kan starte dagen med? Et kyss! Nei, tuller ikke - du leser det riktig. Du vil bli overrasket over å vite hvor mange fordeler noe så enkelt og enkelt som et kyss eller en smooch kan ha på din fysiske så vel som psykiske helse. Det spiller ingen rolle hvem du kysser. Så lenge du slår leppene dine, er du i mottakersiden av fordelene.

Noen dager våkner vi lykkelige og noen dager våkner vi gretten som alltid. Denne gretten gjenspeiles i alle aktivitetene vi utfører den dagen. Men her er noen gode nyheter - kyssing eller smooching vil faktisk bidra til å lindre den gretten følelsen. Vel, det er det vitenskapen har å si. Fortsatt ikke overbevist? Dykk deretter rett inn i denne artikkelen som forklarer fordelene med å kysse eller piske leppene dine.

Så hvis du allerede er en som ikke liker å kysse, er det hvorfor du burde, og hvis du er en som ikke kan få nok av å kysse, er det flere grunner til å glede seg - 12 grunner til at du bør smoke mer!

1.) Det sparker inn de lykkelige hormonene

2.) Det reduserer angst

3.) Det hjelper til med å redusere blodtrykket

4.) Det forbedrer limingen

5.) Det forbedrer selvtilliten

6.) Det letter hodepine

7.) Det forbedrer den totale kolesterolprofilen

8.) Det forbedrer sexlysten

9.) Det hjelper å velge en partner

10.) Det øker immunforsvaret

11.) Det reduserer allergi

12.) Kyssing reduserer munnhulen

1.) Det sparker inn de lykkelige hormonene

Kroppen vår inneholder visse hormoner som frigjøres for å få oss til å føle oss lykkeligere og mer behagelige. Disse inkluderer oksytocin, serotonin og dopamin, som ikke bare gir en følelse av lykke og hengivenhet, men også senker kortisolnivået (kroppens stresshormon) i kroppen. Når du kysser eller smoker, stimulerer aktiviteten områdene i hjernen som er ansvarlige for å utløse de spesifikke hormonene og derved frigjør det samme, slik at du føler deg lykkelig og positiv. Generelt har alle slags kjærlige aktiviteter, til og med å si ord som 'Jeg elsker deg', en fysiologisk innvirkning på kroppene våre og hjelper til med å bli kvitt stresset i stor grad. Ikke rart at forelskede virker så lykkelig-lykkelig!

2.) Det reduserer angst

Er du noen som lider av angst? Eller synes du det er vanskelig å håndtere stress og angst? Så bør du prøve å putt leppene mer. Når du kysser, frigjøres oksytocinhormon i kroppen, noe som bidrar til å redusere angst og gjør deg mer avslappet, noe som gir deg en følelse av generell velvære. Dessuten er det ingenting som noen kjærlighet og kjærlighet ikke kan kurere.

3.) Det hjelper med å redusere blodtrykket

Når du kysser, øker pulsen (hastigheten hjertet slår). Når dette skjer utvides blodkarene i kroppen, dvs. de blir bredere og mer åpne. Når dette skjer, får blodet mer plass og tempo til å strømme, og reduserer dermed blodtrykket. Men vent, det er mer - dette lindrer også kramper! Så neste gang du føler deg grusete og kjemper mot de krampene i perioden, kan et kyss være et godt alternativ for å bli kvitt krampene, så vel som noen følsomme hormoner som er sparket inn, og oppløftende humøret ditt.

4.) Det forbedrer limingen

Det er ikke ukjent at å kysse din kjære eller partner får deg til å føle deg nærmere dem. Som diskutert ovenfor, hjelper kyssing med å frigjøre oksytocin, som er et av de gode hormonene. På grunn av det rush av oksytocin i kroppen, får vi en følelse av tilknytning og hengivenhet med personen vi kysset.

5.) Det forbedrer selvtilliten

Ja, tro det eller ei, kyssing hjelper deg med å forbedre selvtilliten og selvtilliten din. Ifølge en studie hadde folk som var misfornøyde med seg selv eller med visse egenskaper som utseende, vanligvis høyere nivåer av kortisol - hormonet som forårsaker stress. Ettersom kyssing utløser lykkelige hormoner og reduserer nivåene av kortisol betydelig, hjelper de to prosessene til å øke følelsen av verdi, selvtillit og selvtillit.

6.) Det letter hodepine

Hvis du er en te-elsker, er du sikker på å bestride denne påstanden, noe som tyder på at det ikke er hodepine en god kopp te ikke kan løse. Men vel, et kyss er heller ikke en dårlig idé. Hvorfor? Som nevnt ovenfor, utløser kyssing følsomhetshormonene, reduserer stress og senker blodtrykket ved å utvide blodårene. Og stress og høyt blodtrykk er ofte forbundet med hodepine. Så bare kyss unna når du har en dårlig dag!

7.) Det forbedrer den totale kolesterolprofilen

I en studie utført i 2009 ble det funnet at par som kysset mer rapporterte en forbedring i deres totale serumkolesterolnivå. Kolesterol spiller en nøkkelrolle i å avgjøre vår sårbarhet for de fleste hjertesykdommer. Og å holde det under kontroll sikrer at vi lever et sunt liv. Ikke bare det, kyssing hjelper oss også å forbrenne usunne kalorier.

Avhengig av hvordan du kysser, kan du forbrenne alt mellom 2 og 6 kalorier hvert minutt ved å bruke 2 til 34 ansiktsmuskler. 6 kalorier virker kanskje ikke så mye. Men når du forbrenner kaloriene og gjør noe du elsker og ikke trenger å legge mye vekt på, er 6 kalorier gode nok. I tillegg til å tonere ansiktsmuskulaturen, stimulerer det også produksjonen av kollagen, slik at huden din ser sunnere og yngre ut.

8.) Det forbedrer sexlysten

Romantisk kyssing forbedrer sexlysten din - det er åpenbart, ikke sant? Dette er fordi spytt inneholder testosteron som spiller en viktig rolle i seksuell opphisselse. Jo lenger du kysser, jo bedre blir det. Nå gir en forbedring av sexdrift med en rekke andre fordeler. Å ha sex øker ofte nivåene av IgA eller Immunoglobulin A som øker immunforsvaret og sørger for at du er mindre utsatt for sykdommer. I tillegg til det er det også en form for trening som har vist seg å forbedre hjertehelsen, senke blodtrykket og redusere smerter i bein og rygg. Det har også vist seg å være effektivt for å redusere migrene og menstruasjonssmerter.

9.) Det hjelper å velge en partner

Vil du tro at kyssing hjelper deg med å vurdere egnetheten til en romantisk partner? Flertallet av kvinnene som deltok i en undersøkelse antydet angivelig at det første kysset kan utgjøre en stor forskjell i hvor tiltrukket de føler seg med personen og om de fortsetter å se sin kjærlighetsinteresse eller ikke. Men det er ikke alt som snakkes - det er litt vitenskap bak det. Cortex, en del av hjernen vår, henter impulser og følelser fra områdene rundt tungen, leppene, nesen og kinnene. De mest følsomme følelsene av berøring, lukt osv. Kommer under radaren. Mens du kysser, gjør cortex den samme aktiviteten. Det hjelper med å vurdere mer om personen vi kysser og omvendt, og får oss dermed til å ubevisst bestemme om en bestemt person er en kompatibel kamp eller ikke.

10.) Det øker immunforsvaret

Når du kysser, bytter du og partneren din spytt. Når dette skjer, kommer bakterier fra partnerens spytt inn i din. Dette utløser et svar fra immunforsvaret ditt som identifiserer bakteriene og forbereder kroppen til å bekjempe de nye bakteriene, og styrker dermed immunforsvaret ditt. I noen tilfeller kan for eksempel Cytomegalovirus (et virus som forårsaker fosterskader hvis mor blir rammet av viruset under graviditet) byttes ut i små mengder under kyssing. Som et resultat utarbeider immunforsvaret til en kvinne sitt forsvar i å bekjempe viruset, slik at neste gang det treffer med full styrke, vil kroppen være forberedt på forhånd til å bekjempe viruset helt.

11.) Det reduserer allergier

Hvordan kan et kyss redusere allergi? Vel, det kan faktisk og har blitt bevist at kyssing reduserer allergier som elveblest (aka urticaria), støv og pollenallergi. Dessuten er stress en annen faktor som ofte er knyttet til ting som utløser allergiske reaksjoner. Siden kyssing reduserer stress, har det også innvirkning på allergi.

12.) Det reduserer munnhulen

Fakta: Hulromsfremkallende bakterier kan spre seg fra munnen din til partnerens munn mens du kysser. Hvis du er mor, kan til og med babyen eller barnet ditt få det hulrommet som forårsaker bakterier fra deg mens du kysser. Derfor er oral helse veldig viktig, og du bør ikke ignorere det. Igjen, kyssing kan spille en nøkkelrolle for å forbedre oral helse. Hvordan? Kyssing forbedrer funksjonen til spyttkjertler som igjen hjelper til med å redusere hulrom ved å produsere mer spytt for å rense matpartikler fra tennene og munnen. Når dette skjer, produserer kjertlene mer spytt, noe som igjen gjør munnen godt smurt og hjelper til med å fjerne små matpartikler som er fanget mellom tennene eller inne i munnen. Dette sikrer at sjansene dine for å få plakk eller munnhulen reduseres kraftig.

De sier lykkelige par er sunne par. Kyssing spiller sannsynligvis en nøkkelrolle i det. Med så mange helsemessige fordeler, er ikke kyssing en av de beste måtene å starte dagen på? Nå har du 12 flere grunner til å ikke vike unna å kysse!