Velsmakende Dahi kylling oppskrift med lite fett

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Bare inn

• 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen
• 
• 7 timer siden Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
• For 12 timer siden Daglig horoskop: 13. april 2021

Ikke gå glipp av det

• Filmer Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
• Nyheter Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
• Sport Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
• Biler Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
• Finansiere Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
• Teknologi AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
• utdanning CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
• Reise De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april

Kylling er et av de beste magre kjøttene du kan legge til i kostholdet ditt. Hvis du er under et strengt vekttapsprogram, vil denne oppskriften være en ekstra bonus for deg. Kylling er sunn og rik på proteiner.

Dette kjøttet inneholder mindre mengde fett og er dermed det beste å konsumere hvis du prøver hardt å miste kaloriene. Denne dahi-kyllingoppskriften med lite fett, som Boldsky har delt med deg, er enkel å tilberede og har også en av de mest smakfulle ingrediensene - yoghurt!

Mer enn en håndfull indianere er opptatt av hva de spiser. Denne fettfattige indiske oppskriften inneholder også en blanding av krydder for å gi smakene dine mer smak. Så hva venter du på? Ta en titt på denne herlige dahi-kyllingoppskriften med lite fett til lunsj.

Oppskrift av: Boldsky Staff

Oppskriftstype: Sidetallerken

Serverer: 4

• Kylling (benfri) - 1/2 kg

  Yoghurt - 2 og 1/2 kopp

  
  
  

  Jeera pulver - 1 ts

  Hvitløkspasta - 1 ts

  Chili pulver - 1/2 ts

  Gurkemeie - 1/4 ts

  Salt masala - 1/4 ts

  Grønne chili - 2 (spalte)

  Løk - 2 (hakket)

  Tomater - 2 (hakket)

  Koriander - pynt

  Olje - 2 ts

  Salt - 1 ts

Hvordan forberede

• 1. Bland inn spisskummen, hvitløkpasta, garam masala, haldi og rød chili pulver i yoghurtskålen.

  2. Bland alle disse ingrediensene godt med hendene.

  3. Når dette er gjort, tilsett de benfrie kyllingbitene i bollen.

  4. Bland nå kyllingen godt, slik at masala kommer inn i kyllingen. Ha i spalten chili. Når du er ferdig, hold den til side i 15 minutter.

  5. Ta en panne etter den nevnte tidsperioden. Varm olje i pannen og vent til den blir varm.

  6. Tilsett hakket løk over middels flamme, når oljen er varm nok, og stek dem til de er gjennomsiktige og myke.

  7. Ha i tomatene i løkene og rør godt.

  8. La disse ingrediensene koke over lav flamme. Til dette, legg i marinadekyllingen og gi den en lett omrøring.

  9. La det koke, til sausen når den konsistensen du foretrekker. Når du er nesten ferdig, slipp inn yoghurten til retten.

  10. Gi det en god røre, og vent til ostemassen stammer i sausen. Ha i litt mer salt om nødvendig.

  11. Etter at den er godt kokt, pynt med noen korianderblader og nyt.

Bruksanvisning

• Hvis du ikke finner yoghurt med lite fett, kan du tilsette den vanlige hjemmelagde ostemassen.

Næringsinformasjon

• Serveringsstørrelse - 3
• Kalorier - 212 kal
• Fett - 118 g
• Protein - 45 g
• Karbohydrater - 14 g
• Sukker - 6 g
• Fiber - 2,2 g

Horoskopet Ditt For I Morgen

Å Vite

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet