Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra Court passerer på grunn av COVID-19
- Tre fiskere fryktet døde da skip kolliderer med båt utenfor Mangaluru-kysten
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Det ønsker vi alle forbrenne kalorier uten trening ikke sant? Å gå på treningsstudioet og ta den tidlige morgenturen for å holde deg i form høres sunn ut, men hvor mange av oss som faktisk følger den for å gå ned i vekt?
I dag har folk bygget et sterkt forhold til arbeidet sitt, og de fleste av dem har ikke tid til å gå på treningsstudioet. Derfor presenterer vi disse galne måtene å forbrenne kalorier på.
Å klemme og kose partneren din i en time kan forbrenne opptil 70 kalorier på en time. Å bli intim med hverandre kan også hjelpe deg å forbrenne rundt 200 kalorier! Utrolig, ikke sant?
Eksperter sier også at du ikke trenger en partner for å forbrenne kalorier, da det er noen måter du også kan forbrenne kalorier på. Shopping, tilsetning av sunn grønn mat i det daglige kostholdet, sms eller melding og latter er noen av de andre sprø måtene å forbrenne kalorier på.
Nå, skjønt disse vekttap tips høres spennende ut, det er bare en ulempe man kan møte, og det vil si at disse vekttapstipsene kan ta lengre tid for deg å forbrenne kalorier.
Så hvis du fortsatt vil fortsette med disse tipsene, er det ti fantastiske og sprø måter å forbrenne kaloriene på.
Ler
Når du ler kontinuerlig i 10 minutter, gjør ikke magen vondt? Latter fordeler i vekttap og man kan forbrenne rundt 20 til 40 kalorier. Nå, det er sprøtt!
Shopping
Å skyve en handlevogn opp og ned gangene, i en mart, er en fin måte å gå ned i vekt. Denne treningsformen gjør at du kan forbrenne rundt 100 kalorier, og fordelen med denne øvelsen er at jo flere kalorier du vil forbrenne når vognen blir tyngre.
Kyssing
Kyssing av partneren din vil ikke bare forbedre forholdet ditt, det vil også hjelpe deg å forbrenne rundt 2 til 4 kalorier. Mer intimt kysset, mer antall kalorier du vil forbrenne.
Grønn mat
Eksperter sier at man bør legge grønne matvarer til kostholdet, ettersom de hjelper til raskt vekttap. For å forbrenne kalorier, spis rå selleri, grønnkål, spinat og agurk. Disse grønne grønnsakene er fettforbrennende matvarer.
Walking Your Pet
Å gå hunden din i 30 minutter kan hjelpe deg med å forbrenne rundt 100 kalorier. Så gjør dette til en vane å være sunn og bygge et godt forhold til kjæledyret ditt også.
Tygg den tyggegummien
Tyggegummi forbrenner ca 11 kalorier i timen. Det fordeler også oral helse. Man bør bare velge sukkerfri tyggegummi, ettersom de er sunnere.
Tekster
Konstant teksting kan hjelpe deg med å forbrenne rundt 40 kalorier i timen. Selv om denne formen for teknologi anses å være dårlig for helsen, har den fortsatt en smule positive helsemessige fordeler.
Vintertap
Om vinteren forbrenner du mer kalorier. Overrasket? Det sies at inntak av varm og krydret mat i vintersesongen kan hjelpe deg med å redusere kroppsfettet. Derfor har du en tendens til å forbrenne mer kalorier i den kalde årstiden, enn om sommeren.
Den varme klemmen!
En klem er en av de beste måtene å vise kjærlighet og omsorg på. Å klemme den spesielle i en time kan hjelpe deg med å forbrenne rundt 70 kalorier.
Samleie
Kjærlighet er en ideell og sprø måte å forbrenne kalorier på. Man forbrenner ca 200 kalorier i løpet av 30 minutter med aktiv sex.
Kjøp beste helseforsikringsplaner
