Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Frø er en helseklær som er kommet for å bli. Ikke bare er de deilige og allsidige, men de kan også drysses på omtrent hvilken som helst slags mat og konsumeres regelmessig! Ditt lokale supermarked lagerfører alle slags spiselige frø, og de pene små krukkene som rasler med løftet om god helse er veldig tiltalende for mange mennesker.
Gresskarfrø er kjent for sin alkalinitet, og inneholder mye proteiner, antioksidanter og karbohydrater. De inneholder også mye fett og mineraler som sink og kalsium - og en daglig dose gresskarfrø vil sikre at manen din er tykk og skinnende, og at du ikke får hår. Les videre for å vite om noen av de beste fordelene med gresskarfrø for hår og hvordan du bruker gresskarfrø for hår.
Høyt protein: Gresskarfrø er 30% protein, noe som betyr at det er mye fett - den typen fett hår og hud virkelig vil sette pris på. Det er 12 gram protein i en enkelt kopp gresskarfrø, noe som er omtrent 1/4 av det totale daglige diettbehovet ditt for protein.
Å forbruke gresskarfrø på daglig basis kan få deg til å ta på deg noen få pund, men du vil også ha blank, rynkefri hud og hår som spretter med helsen. Den beste måten å utnytte proteinet i gresskarfrø på er selvfølgelig å tilsette frøene til kostholdet ditt hver dag, men en gresskar høy-protein hårmaske gjør heller ikke vondt!
For å lage Pumpkin Hi-Protein hårmasken, mal bare to kopper gresskarfrø til en pasta i mikseren med omtrent en halv spiseskje yoghurt og eggeplommen. Påfør en gang i uken på tørt, skadet hår og sjampo etter 20 minutter for flott, skinnende hår.
Rik på antioksidanter: Frie radikaler er de farlige biproduktene fra cellulær metabolisme som forårsaker ulike sykdommer, inkludert kreft. Den eneste måten kroppen kan motvirke frie radikaler på er ved hjelp av antioksidanter og å konsumere mat rik på antioksidanter, som gresskarfrø, er et sikkert suksessmiddel.
Fordi gresskarfrø er så rike på antioksidanter, kan inntak av dem daglig føre til at du ser ung ut. Dette gjelder også håret ditt. Her er et definitivt gresskarhårserum som kan regenerere tørt, aldrende hår.
Tilsett en halv kopp finpulverert gresskarfrø til en halv kopp vegetabilsk glyserin. Bland godt. Ta en liten mengde og påfør på rent, tørt hår. Ikke bruk farget hår, og pass på at du bruker vegetabilsk glyserin i stedet for syntetisk glyserin.
Glyserin beroliger hårskaftene, mens gresskarfrø gir håret en antioksidantforsterkning. Det gjør håret ditt også lettere å kamme, og er langt bedre enn noe kommersielt tilgjengelig hårserum, som vanligvis inneholder parafin som kan skade håret ditt i det lange løp.
Fantastiske mineraler: Gresskarfrø er en fantastisk kilde til sink, som er kjent for å hjelpe til med hårtap. En diett rik på sink kan faktisk forhindre for tidlig gråning, og hvis håret ditt er grått og livløst, kan inntak av mat med sink faktisk gi både fargen og livet tilbake. Sink tar også vare på hårvekst, og reverserer hårtap enten man bruker det eller bruker det lokalt.
Magnesium er også viktig for godt hår, og en mangel kan føre til kløende, tørr hodebunn, hårfall og for tidlig gråning. Når man har magnesiummangel, klarer ikke kalsium å trenge gjennom beinene, og tetter igjen arteriene. Dette fører til en rekke andre alvorlige problemer senere, men kalsiumet i kalsiumavsetningene i hodebunnen forårsaker kløe, flassing og tørrhet samt ubehag. Gresskarfrø gir håret ditt magnesium.
Kalsium er også viktig for håret, og mens det meste av kalsium finnes i tenner og bein, finnes noe av det også i hårsekkene våre. En kalsiummangel kan påvirke hårveksten og kronisk hårfall er et symptom blant mennesker som har lave kalsiumnivåer. Som en rik kilde til kalsium er gresskarfrø et godt valg hvis du vil ha hår som skinner av helse.
Gresskarfrø er best når de spises, så her er en super-velsmakende, lett å lage Pumpkin Seed Granola Bar oppskrift! Spis deg til godt hår!
Nødvendige ingredienser:
- 1 kopp gresskarfrø
- En halv kopp tørr frukt etter eget valg til søtning (dadler, hakkede nøtter-mandler, pekannøtter, cashewnøtter, rosiner, rips, osv.)
- Honning etter behov
- Noe vegetabilsk olje
Fremstillingsmetode:
Hakk de tørre fruktene fint. Rør alle ingrediensene sammen og bland godt. Det er ikke nødvendig å lage dette. Smør en stor tallerken eller et stort stekebrett jevnt med vegetabilsk olje. Fordel blandingen ut på en tallerken / brett og skjær den i små firkanter mens den fremdeles er klissete. Frys den deretter i omtrent to timer. Din sunne gresskarfrø Granola Bar er klar!
