Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Amerikanske trenere leder engelskkurs for indiske lærere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- IPL 2021: Jobbet med batting etter å ha blitt oversett i 2018-auksjonen, sier Harshal Patel
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- Mahindra Thar-bestillinger krysser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Når en kvinne blir gravid, må hun være nøye med å spise riktig mat for å sikre riktig vekst av fosteret. Naturligvis lurer vi på fordelene med epler under graviditeten. Det er ikke overraskende at regelmessig inntak av epler under graviditet er ekstremt gunstig for både mor og barn. Å vite fordelene med å spise epler vil få deg til å elske å inkludere denne frukten i ditt daglige kosthold.
RISIKO FOR KYLLENPOX I GRAVIDITET
Graviditet krever mat med høy næringsverdi. Forskning har vist at et prenatal diett inkludert epler har spesifikke fordeler for det ufødte barnet, som ikke kan oppnås ved å spise annen mat. Epler er også gunstige for gravide kvinner. Derfor har denne frukten betydning under graviditeten for både moren og barnet.
Her er noen av fordelene med å spise epler under graviditet:
Beskyttelse mot astma
Fordelene med å spise epler under graviditet inkluderer å beskytte det ufødte barnet mot astmaanfall senere i barndommen. Den nøyaktige årsaken til dette er uklart, men å spise epler under graviditet viser seg å være effektive når det gjelder å gi denne effekten.
Anti-anemisk
Anemi hos gravide kvinner forårsaker mange problemer som for tidlig fødsel og lav fødselsvekt for fosteret. Siden epler er rike på jerninnhold, hjelper det å bekjempe anemi for å holde moren og babyen sunn.
Forhindre tungpustethet
Hvesing er et symptom på astma. Å inkludere epler i kostholdet ditt under graviditeten vil redusere risikoen for tungpustethet som ufødte barn kan lide i sin tidlige barndom.
Avgiftning
Kvikksølv er et skadelig stoff for fosteret. Så, rådde gravide å unngå mat med kvikksølvinnhold. Epler er nyttige for å rense og avgifte kroppen din fra kvikksølv og bly.
Fremmer fordøyelsen
Epler er rike kilder til uoppløselig fiber. Så det er ikke rart at å spise epler under graviditeten hjelper til med å fremme fordøyelsen og gir bedre metabolisme hos gravide kvinner. Det hjelper også med å redusere tarmlidelser.
Bygg immunitet
Mødrene våre rådet oss ofte til å spise epler for å bygge immunitet. Dette gjelder også under graviditet. Epler inneholder vitamin C, som bidrar til å bygge immunitet for både moren og det ufødte barnet.
Power Food
Epler er naturens egen kraftmat. Fordelene med å spise epler under graviditet inkluderer å gi kroppen rask energi på grunn av karbohydratinnholdet. En ekstra fordel er at epler har veldig mindre kaloriinnhold.
Sunt hjerte
Gravide kvinner risikerer halsbrann på grunn av høyt blodtrykk og surhet. Å spise epler under graviditeten sikrer helsen og styrken til hjertet ditt og reduserer risikoen for halsbrann.
Kilde til kalsium
Kalsium er et veldig viktig mineral som trengs under graviditet for riktig utvikling av bein i fosteret. Epler er rike kalsiumkilder og må derfor tas med i kostholdet ditt under graviditeten.
