Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsaker, behandling og forebygging Se prøve for raske varsler TILLAT VARSLER For daglige varslerBare inn
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen -
- Hina Khan glir opp med kobbergrønn øyenskygge og blanke nakenlepper får utseendet i noen få enkle trinn!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd opp ditt festlige utseende med kjendisinspirerte tradisjonelle drakter
- Daglig horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritualer og betydningen av denne festivalen Ikke gå glipp av det
- Medvedev trekker seg ut av Monte Carlo Masters etter positiv koronavirus test
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knute 22. april: Sjekk detaljer her
- Kabira Mobility Hermes 75 høyhastighets kommersiell levering elektrisk scooter lansert i India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sørstjerner sender ønsker til fansen deres
- Gullpris faller ikke mye for bekymringer for NBFC, banker må være på vakt
- AGR-forpliktelser og siste spektrumauksjon kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklært
- De 10 beste stedene å besøke i Maharashtra i april
Hårfall: Her er grunner og midler | Håret faller på grunn av disse grunnene. Hårpleie | BoldskyPolycystisk ovariesyndrom (PCOS) er vanlig hos kvinner i reproduktiv alder. PCOS påvirker eggstokkene, og er den primære årsaken til infertilitet blant kvinner. Noen ganger er PCOS ufarlig og uten mange symptomer, men det kan forstyrre fertiliteten til kvinner. Det påvirker også deres generelle helse.
PCOS er assosiert med flere lidelser, inkludert hormonell ubalanse. Imidlertid er det vanligste og klassiske symptomet i PCOS hårfall.
Ifølge Ayurveda er PCOS forårsaket når kapha dosha, som vanligvis finnes i den øvre halvdelen av kroppen, beveger seg nedover sammen med pitta dosha, noe som fører til ubalanse i kroppen.
Tap av ernæring i kroppsvev er en av virkningene av denne ubalansen, og dette gjelder også for hårsekkene. Derfor begynner hårsekkene å visne bort på grunn av mangel på ernæring. Behandling av årsaken til denne tilstanden er en av måtene å behandle hårtap på grunn av PCOS.
Ayurveda har flere midler mot PCOS og dets tilknyttede hårfall. Noen ayurvediske behandlinger som kan være nyttige inkluderer terapiene 'Sarvangadhara', 'Shirodhara', 'Udwarthana', 'Swedana' og 'Panchakarma'.
Blant alle nevnte behandlinger er de nevnte behandlingene mest effektive for behandling av hårfall assosiert med PCOS:
1. Virechana
2. Nasya
3. Udwarthana
4. Shirolepa
5. Shirodhara
1. Virechana
Virechana er en rensingsterapi som inngår i Panchakarma-terapi (involverer fem terapier, inkludert Vaman, Virechan, Nasyam, Basti og Raktamokshan).
Terapien hjelper deg med å håndtere flere problemer forårsaket av PCOS, for eksempel regulering av kroppsvekt, eliminering av toksin, stabilisering av hormonsekresjoner, redusert insulinresistens og forbedret metabolisme. Virkningen av denne behandlingen kan også legges merke til med redusert hårfall, noe som fører til bedre hårvekst.
Terapien hjelper til med å rense kroppen for overflødig akkumulering av pitta, renser blodet og tømmer giftstoffer. Terapien innebærer administrering av ayurvediske og urtemedisiner som fjerner giftstoffer fra kroppen, bringer dem ned til underlivet og utvises gjennom den analveien.
2. Nasya (Nasal Drop Administration)
Nasya utgjør også en del av Panchakarma-terapi. Det er en effektiv tradisjonell ayurvedisk behandling for å behandle hårtap på grunn av PCOS. Nasya utført med enkel ku-ghee er gunstig for kvinner, da det hjelper til med å rette opp eggløsningsprosessen, og virker ved å stabilisere hormonelle ubalanser.
I utgangspunktet involverer denne behandlingen instillasjon av urteoljer, pulver eller juice gjennom neseveien. Det er spesielt gunstig ved behandling av alle sykdommer over nakken, og hjelper med å lindre overbelastning, hodepine, allergi, migrene, neseinfeksjoner, hårfall og for tidlig gråfarging av håret.
3. Udwarthana
Ettersom Ayurveda mener at PCOS og hårfall er forårsaket på grunn av forverring av kapha dosha, gjøres en tørr pulvermassasje for fjerning av overflødig kapha eller toksiner ved bruk av medisinert olje eller 'ghrutam', og denne prosedyren kalles Udwarthana.
Det finnes forskjellige typer Udwarthanam, og de klassifiseres ut fra deres formål, enten det er medisinsk eller for avslapning. Denne prosedyren hjelper også med å forbedre blodsirkulasjonen og letter ledsmerter og bekjemper hudsykdommer.
4. Shirolepa
Som en del av ayurvedisk behandling for hårfall på grunn av PCOS, gjøres Nasya, Shirodhara og Shirolepa to ganger i uken i 8 uker på ayurvediske sentre. Shirolepa er en del av Panchakarma-terapi, og involverer påføring av pasta av forskjellige urtepulver og urter i hodebunnen.
Hodebunnen er deretter dekket helt og bundet med visse blader. Dette hjelper den dype penetrasjonen av urtene til hodebunnen, og gir næring til hodet. Generelt brukes kjernemelk og amalika til denne prosedyren. Bortsett fra å arrestere hårfall og fremme hårvekst, fjerner det også flass, gir en avkjølende effekt i øynene og kurerer søvnløshet, psykisk stress og psykiske lidelser.
5. Shirodhara
Shirodhara-terapi er en klassisk ayurveda-terapi som inkluderer å helle varm urteolje på pannen i en kontinuerlig strøm. Bortsett fra å hjelpe med PCOS-relatert hårfall, hjelper det hovedsakelig med å berolige nervesystemet.
Den brukes til hormonstabilisering, mental avslapning, senke stress, senke blodtrykket, kontrollere hårfall og hårskader, redusere psoriasis i hodebunnen, etc.
6. Ayurvediske medisiner
Bortsett fra de nevnte terapiene, har flere urter, når de tas internt, en gunstig effekt på hårfall forårsaket av PCOS. De hjelper ved å stimulere eggløsningen, regulere menstruasjonen for å balansere hormonnivået, fjerne cyster i eggstokkene og hjelpe til med naturlig unnfangelse.
Noen av de nyttige urtene inkluderer Shatavari, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava, etc. De bør tas ut fra kroppsforholdene, under ekspertveiledning.
7. Yoga
Noen spesifikke yogastillinger er spesielt gunstige for å bekjempe hårtap og behandle PCOS. De hjelper til med å forhindre stress og letter alle andre symptomer forbundet med PCOS, inkludert hårfall. Blant dem Pranayama, en av de primære yogaøvelsene, kan være veldig gunstig for kvinner som lider av PCOS.
Dette hjelper til med mental avslapning og hjelper til med å avgifte systemet. Andre fordelaktige yogastillinger inkluderer Salabhasana, Sarvangasana, Bhujangasana, Suryanamaskar, Vakrasana, etc. Diskuter med yogainstruktøren din om de spesifikke stillingene du trenger å gjøre for å takle tilstanden din.
8. Kosthold
Sammen med alle ayurvediske terapier, yoga og medisiner som er nevnt i denne artikkelen, kan ikke viktigheten av å spise et godt balansert næringsrikt kosthold utelukkes.
Unngå junk food helt, og spis et næringsrikt kosthold rikt på grønnsaker og frukt. Få tilstrekkelig søvn om natten, og meditér i minst 15 minutter om dagen for å opprettholde din følelsesmessige helse.
Hvis hårtapet ditt skyldes PCOS, vil det definitivt stoppe når du har funnet årsaken og behandlet det. Disse naturlige ayurvediske midlene kan være til hjelp for å bli kvitt hårtap på grunn av PCOS.
